这项选择适合哪些人？

为幼儿挑选日常零食的家长

如果您正在考虑日常给孩子吃什么，不要因为饼干颜色较深就觉得它更值得选。NHS 建议避免给 4 岁及以下儿童吃含糖零食，并推荐水果、不加糖的原味酸奶搭配香蕉等选择。

检查过敏原信息的照护者

给有相关过敏症的孩子食用前，请先查看具体包装上的配料和预防性过敏原提示。查看过的原味蛋奶酥饼干含有牛奶和小麦；ASDA 的牛奶巧克力涂层款还含有大豆。

需要检查哪些方面？

先确定您是要挑选日常零食，还是比较不同饼干，再查看具体产品的标签以及适合怎样食用。

关注事项 检查内容 您的需求
日常零食 区分甜饼干与 NHS 推荐的零食，例如水果或不加糖的原味酸奶搭配香蕉。NHS 建议避免给 4 岁及以下儿童吃含糖零食。 作为日常零食，我更愿意选择适合幼儿的推荐食品，而不是只看饼干的颜色或口味来做决定。
过敏原 查看当前包装上的配料和预防性过敏原信息。查看过的蛋奶酥饼干含有牛奶和小麦；ASDA 的牛奶巧克力涂层款还含有大豆。 如果孩子确诊有过敏症，我需要在给孩子食用前核对具体包装和产品款式。
巧克力和营养成分 查看涂层标注的是牛奶巧克力还是黑巧克力，再按每 100 g 的相同标准比较糖和饱和脂肪含量。ASDA Groceries 列出的数据显示，其查看过的原味蛋奶酥饼干每 100 g 含糖 29 g，牛奶巧克力涂层款每 100 g 含糖 48 g；这些数据仅适用于这两款产品。 我不会想当然地认为，颜色较深或裹有巧克力的饼干含糖量就更低。具体产品标签比搜索结果中的描述更重要。
食用和储存 按照 NHS 相关的防噎食建议，让幼儿坐着吃，并在旁看护。开封后请遵循包装上的储存说明。 我需要选择方便在孩子坐着且有人看护时食用的零食，并按说明妥善保存剩余饼干。

选购时应避免的误区

  • 以为裹了巧克力就代表是黑巧克力

    查看过的巧克力涂层产品标注为牛奶巧克力。ASDA Groceries 列出的数据显示，其巧克力涂层蛋奶酥饼干每 100 g 含糖 48 g，原味款每 100 g 含糖 29 g；这一对比并不能说明未明确标注的深色产品是什么类型。

    比较饼干前，请查看具体的巧克力描述、可可含量标注，以及每 100 g 的营养成分。

  • 以为蛋奶酥口味的夹心不含牛奶

    查看过的原味饼干含有牛奶成分，ASDA 查看过的巧克力涂层款还含有大豆。产品的口味名称并不能说明它适合过敏人群食用。

    如果孩子有相关过敏症，请查看具体款式当前包装上的配料和预防性过敏原信息。

  • 把成人参考摄入量当作幼儿的摄入标准

    查看过的零售商标签上标注的参考摄入量百分比，以成年人的平均摄入量为依据。

    请参考每块饼干和每 100 g 的标注克数来了解产品，不要把成人摄入量百分比当作幼儿的目标值。

品牌和产品系列参考

以下标签示例有助于区分原味、特浓奶油夹心和牛奶巧克力涂层蛋奶酥饼干；仅凭品牌名称，无法判断饼干是不是黑巧克力款。

ASDA

查看过的原味款和牛奶巧克力涂层款提供了两种具体标签，方便比较。

  • ASDA Groceries 列出的数据显示，400 g 原味装每 100 g 含糖 29 g，162 g 牛奶巧克力涂层装每 100 g 含糖 48 g。
  • 查看过的两款产品都标注含有牛奶和小麦；涂层款还标注含有大豆。涂层款标注为牛奶巧克力，而非黑巧克力。

Crawford's

查看过的 300 g 装是香草味蛋奶酥饼干，并非巧克力涂层款。

  • Tesco Groceries 列出的数据显示，这款产品每 100 g 含糖 30.7 g，饱和脂肪 13.7 g。
  • 其标注配料包括小麦和牛奶；产品描述并未声称使用黑巧克力。

McVitie's

查看过的 Tasties 蛋奶酥饼干是常见的奶油夹心饼干。

  • Joybuy 的产品页面标注，查看过的 300 g 装每 100 g 含糖 30.6 g。
  • 该页面标注含有牛奶和小麦。产品描述并不能证明它适合幼儿食用。

M&S

M&S 将 Extra Cream 蛋奶酥饼干描述为夹有更多香草奶油馅的产品。

  • M&S 列出的数据显示，查看过的 165 g 产品每 100 g 含糖 40.2 g。
  • 其配料包括牛奶、小麦和大豆卵磷脂。如果这些成分会影响您的选择，请查看当前包装上的信息。

Tesco

查看过的 162 g 巧克力涂层蛋奶酥饼干说明，巧克力类型需要仔细核实。

  • Tesco Groceries 将涂层标注为牛奶巧克力，至少含 27% 可可固形物，并标注每 100 g 含糖 47.6 g。
  • 可可含量说明和巧克力涂层都不能证明这款产品属于高可可含量黑巧克力。

Joybuy 上的蛋奶酥饼干

这款 Joybuy 产品是用于比较的蛋奶酥饼干，并非推荐给幼儿的零食。

Schar 无麸质蛋奶酥饼干 125 克

Schar 无麸质蛋奶酥饼干 125 克

这是一款蛋奶酥饼干，并非 NHS 推荐给幼儿的日常零食。产品信息提示，由于存在噎食风险，不适合幼儿食用；请勿给幼儿食用。

在 Joybuy 查看

常见问题

高可可含量的黑巧克力蛋奶酥饼干更适合幼儿吗？

标注为黑巧克力或高可可含量，并不能证明蛋奶酥饼干更适合幼儿。查看过的巧克力涂层产品标注为牛奶巧克力，而 NHS 建议避免给 4 岁及以下儿童吃含糖零食。评估其他产品时，请查看该产品自身的配料和营养标签。

查看过的蛋奶酥饼干适合对牛奶过敏的孩子吃吗？

不要认为查看过的产品不含牛奶：其标注配料中含有牛奶。请根据孩子的过敏情况，核对当前包装上的配料和预防性过敏原信息；更换产品或款式时尤其要仔细检查。

幼儿零食应该怎么吃，开封后的包装又该如何保存？

根据 NHS 相关的防噎食建议，让孩子坐着吃，并在旁看护。请遵循具体包装上的储存说明；ASDA Groceries 建议，查看过的原味蛋奶酥饼干开封后应放入密封容器中保存。

根据 HFSS 规定，所有蛋奶酥饼干都禁止在英国学校餐食中供应吗？

所引用的 HFSS 零售促销规定并未确立一项适用于全英国、禁止所有蛋奶酥饼干用于学校餐食的规定。英国卫生与社会关怀部的指南说明，英格兰对特定促销活动设有限制；学校食品则受单独规定约束。英格兰教育部面向公费学校的指南于 2026 年 9 月 14 日更新，其中指出，拟于 2027 年 9 月实施的变更仍须获得议会批准。

如果零食由英格兰的幼儿教育机构提供呢？

英格兰幼儿教育机构提供的食物，适用的要求与家长在家中自行选择零食时有所不同。英格兰教育部表示，依据《早期基础阶段》（Early Years Foundation Stage）提供的正餐、零食和饮品必须健康、均衡且富有营养；机构必须参考并遵循其营养指南，除非有充分理由不这样做。