这项选择适合哪些人？

为 1 至 3 岁幼儿购买零食的家长

如果多包装薯片看起来很方便，首先要考虑的是：薯片是否适合放进日常零食柜。德比郡家庭健康服务建议这个年龄段的儿童避免吃高盐食物；NHS 则提供了其他零食选择，例如水果、酸奶、吐司和无盐米饼。

家中多人共用零食柜的家庭

你可能会在为成人或家中年龄较大的成员挑选薯片的同时，为幼儿准备不同的日常零食。请对照具体薯片包装进行比较，不要把低盐标签当作幼儿零食建议。

为托儿所或学校准备食物的家庭

在家吃零食和为托育机构准备食物，是两种不同的情况。请查看相关机构的规定；英国教育部关于学校食品的指南适用于英格兰由国家资助的学校所提供的食品。

需要检查哪些方面？

先为幼儿选择日常零食。如果薯片是给家中其他成员吃的，请比较具体口味和包装，不要只看大包装标签。

重点检查事项你的需求
盐含量与年龄 如果是为家中其他成员购买薯片，请查看每包和每 100 g 的盐含量。不要把成人每日参考摄入量百分比当作幼儿的食用份量指南。 我正在为 1 至 3 岁儿童准备日常零食，因此需要考虑德比郡家庭健康服务关于这个年龄段儿童应避免高盐食物的建议。
零食选择 可以考虑 NHS 推荐的水果、酸奶、吐司和无盐米饼。准备食物时，应根据孩子的发育阶段选择合适的方式。 日常零食时间，我希望选择打开一包薯片以外的实用替代品。
配料与过敏原 查看具体口味和当前包装上的配料及过敏原信息；不要参考其他口味的标签。 如果孩子需要避开某种配料，我需要检查实际要给孩子吃的食品，而不能只看品牌名称。
包装规格 查看包装数量和每包规格，并对照营养成分表。例如，Tyrrells 的 Lightly Sea Salted 有 40 g、150 g 和 600 g 规格；REAL 的 Sea Salt & Black Pepper 薯片则以 24 包、每包 35 g 的整箱规格出售。 如果薯片是给家中其他成员吃的，我想在批量购买前了解大包装里具体有些什么。

批量购买时可能遇到哪些问题？

  • 把“低盐”理解成“适合幼儿”

    Walkers 标注，Lightly Salted 薯片每包 25 g 含盐 0.17 g，Oven Baked Sea Salt 薯片每包 22 g 含盐 0.19 g。这些数据并不会改变 NHS 关于幼儿应避免高盐食物的建议。

    比较给家中其他成员购买的薯片时，可以参考减盐声明；但不要据此为幼儿挑选日常零食。

  • 用成人每日参考摄入量来决定幼儿的食用份量

    以成人每日参考摄入量为基准计算的百分比，并不能告诉你幼儿应该吃多少。

    比较家中购买的薯片时，请查看具体包装上的盐含量（克数）；为幼儿准备食物时，则应遵循适合其年龄的零食指南。

  • 没确认口味就整箱下单

    调味薯片的配料可能与原味咸薯片不同。GOV.UK 指南指出，预包装食品（包括薯片包装）中含有受监管过敏原时，必须在配料表中标明。

    购买多包装或整箱商品前，请查看具体口味的最新标签，包括过敏原和预防性提示信息。

  • 把学校食品规定套用到家庭零食上

    英国教育部关于学校食品的指南涉及英格兰由国家资助的学校所提供的食品和饮品，并未制定一项适用于整个英国、禁止家长在家提供某类零食的统一规定。

    如果要把食物带到托儿所或学校，或由相关机构提供食物，请查看该机构的规定以及适用于该机构的相关要求。

哪些薯片品牌值得关注？

以下产品线信息可帮助你为家中其他成员选购薯片，但不代表推荐将这些产品作为幼儿的日常零食。

Walkers

Walkers 有 Lightly Salted 和 Oven Baked Sea Salt 薯片，两款产品的包装规格和营养数据各不相同。

  • Walkers 标注，Lightly Salted 每包 25 g 含盐 0.17 g，Oven Baked Sea Salt 每包 22 g 含盐 0.19 g。
  • 其低盐对比针对普通马铃薯薯片，并不代表适合幼儿作为日常零食。

Tyrrells

Tyrrells 的 Lightly Sea Salted 薯片有 40 g、150 g 和 600 g 三种规格。

  • 该品牌标注，150 g 包装的产品每 30 g 含盐 0.20 g。
  • 大包装规格不会改变幼儿应避免高盐食物的建议。

Kettle Chips

Kettle Chips 表示，其 Lightly Salted 产品按工厂标准整箱供应。

  • 该品牌标注，这款产品每 100 g 含盐 0.7 g。
  • 整箱包装和产品标签都不能证明它适合作为幼儿零食。

Seabrook

Seabrook 的 Sea Salted 薯片同时标注了每袋和每 100 g 的盐含量。

  • Seabrook 标注，每袋 31.8 g 含盐 0.4 g，每 100 g 含盐 1.3 g。
  • 比较配料或过敏原时，请确认具体口味。

Pipers

Pipers 的 Anglesey Sea Salt 薯片注明使用安格尔西海盐。

  • Pipers 标注，这款产品每 100 g 含盐 0.94 g。
  • 该品牌建议消费者留意为过敏提示而特别标出的配料；配料的产地信息并不能证明产品适合幼儿食用。

Real Crisps

REAL Sea Salt & Black Pepper 薯片以 24 包、每包 35 g 的整箱规格出售。

  • REAL Hand Cooked Crisps 标注，这款口味每 100 g 含盐 1.12 g。
  • 请查看黑胡椒口味的配料，不要假设它与原味咸薯片的配料相同。

Joybuy 幼儿零食选择

挑选幼儿零食时，如果想选择薯片以外的食品，可以考虑以下水果、酸奶和谷物产品。请根据孩子的需求，查看每款产品的适用年龄、配料和食用说明。

Ella's Kitchen 有机梨泥吸吸袋装，适合 4 个月以上，70 g

Ella's Kitchen 有机梨泥吸吸袋装，适合 4 个月以上，70 g

如果想选择水果类零食而不是薯片，可以考虑这款梨泥吸吸袋装产品。商品标题标注适合 4 个月以上，净含量为 70 g；请将盖子放在 36 个月以下儿童接触不到的地方，并确认喂食方式适合孩子当前的发育阶段。

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Ella's Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶吸吸袋装，适合 6 个月以上，90 g

Ella's Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶吸吸袋装，适合 6 个月以上，90 g

这款芒果酸奶吸吸袋装产品可作为水果加酸奶的零食选择，替代薯片。包装标注适合 6 个月以上，净含量为 90 g，含有牛奶；建议倒入碗中或用勺子喂食，不要让孩子直接从袋中吸食，并将盖子放在 36 个月以下儿童接触不到的地方。

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Ella's Kitchen 1 段西梅泥，适合 4 个月以上，70 g

Ella's Kitchen 1 段西梅泥，适合 4 个月以上，70 g

如果想选择水果类食品来替代薯片，可以考虑这款西梅泥吸吸袋装产品。包装标注为 1 段，适合 4 个月以上，净含量为 70 g；食用前请查看配料，并将盖子放在 36 个月以下儿童接触不到的地方。

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Heinz 香蕉酸奶免疫支持杯装，适合 6 个月以上，2 杯，每杯 100 g

Heinz 香蕉酸奶免疫支持杯装，适合 6 个月以上，2 杯，每杯 100 g

零食时间可以考虑用这款香蕉酸奶杯装产品替代薯片。包装内含 2 杯，每杯 100 g，标注适合 6 个月以上，且含有牛奶；食用前请查看配料。

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Milupa 苹果香蕉晚安谷物米糊，适合 6 至 10 个月以上，125 g

Milupa 苹果香蕉晚安谷物米糊，适合 6 至 10 个月以上，125 g

这款苹果香蕉谷物米糊需要加水冲调，不像即食零食那样打开就能吃。商品标题标注适合 6 至 10 个月以上，净含量为 125 g；产品配料表列有牛奶、小麦、黑麦、燕麦、斯佩耳特小麦和大豆，食用前请查看包装信息。

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常见问题

我应该买薯片大包装作为幼儿的日常零食吗？

日常零食建议选择非薯片类食品。德比郡家庭健康服务建议 1 至 3 岁儿童避免吃高盐食物；NHS 推荐的零食包括水果、酸奶、吐司和无盐米饼。

标注“减盐”或“烘烤”就代表薯片适合幼儿吗？

不代表。这些描述并不能证明薯片适合作为幼儿的日常零食。Walkers 表示，其 Lightly Salted 薯片的盐含量比普通马铃薯薯片的平均值低 45%；其 Oven Baked Sea Salt 每包 22 g 标注含盐 0.19 g。但这两项数据都不能替代 NHS 关于幼儿应避免高盐食物的建议。

购买多包装薯片前，怎样检查过敏原？

请查看你准备购买的具体口味的配料和过敏原信息。GOV.UK 指南指出，预包装食品（包括薯片包装）中含有 14 种受监管过敏原中的任何一种时，都必须在配料表中清楚标明；不要假设不同口味使用相同配料。

学校食品规定会决定我在家能给孩子吃什么吗？

英国教育部关于学校食品的指南针对英格兰由国家资助的学校所提供的食品和饮品，并未制定一项适用于整个英国、限制家长在家提供食品的统一规定。如果食物是带去托儿所或学校的，请查看相关机构的规定以及适用于其供餐服务的要求。