适合哪些人阅读？

为幼儿准备无乳制品晚餐的家长

如果你打算用燕麦饮品为 1 岁及以上的孩子制作酱汁、土豆泥或其他菜肴，请确认产品是否无添加糖并经过营养强化，不要只看“无乳制品”这一说法。

考虑用其他饮品替代日常奶类的家长

在餐食中使用燕麦饮品，与用它替代孩子平时喝的奶，是两种不同的选择。请查看包装上的适用年龄及作为主要饮品的相关说明。如果孩子饮食受限或正在使用医生开具的配方奶，更要仔细确认。

需要管理食物过敏的家庭

标注“燕麦制成”或“植物基”，并不能证明产品适合确诊牛奶、大豆或小麦过敏的孩子。请阅读具体产品的过敏原和生产提示。

需要检查哪些信息？

先确认孩子的年龄和饮品用途，再对比不同产品包装上的营养强化信息、配料和过敏原提示。

关注要点检查内容选购时的考虑
年龄和用途 查看适用年龄说明，以及包装是否限制将产品作为主要奶类饮品。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，母乳或婴儿配方奶应持续喂养至至少 1 岁。 我是在为晚餐挑选食材，不一定要用它替代孩子平时喝的奶。Sainsbury’s 表示，其 1+ Years 燕麦饮品不适合作为 2 岁以下儿童的主要奶类替代品。
营养强化 留意是否添加钙、碘、维生素 D、核黄素（B2）和维生素 B12。如果营养成分表列出了具体含量，请进行比较。英国政府对植物饮品的评估指出，不同产品的营养成分差异很大。 如果经常在餐食中使用燕麦饮品，我想了解这款产品具体提供哪些营养素，而不是认为所有营养强化饮品都可以互相替代。
糖和配料 同时查看配料表和营养成分表，确认糖和甜味剂含量。英国过敏与临床免疫学会建议为 1 岁及以上儿童选择无添加糖的植物饮品。 相比“成长型”或“咖啡师专用”等宣传用语，我更愿意根据包装上的实际配料来选择。
过敏原 仔细阅读具体产品最新的过敏原声明和生产提示。Marks & Spencer 表示，其 Semi Oat Drink 不适合牛奶或小麦过敏者饮用。 如果孩子已确诊过敏，我需要选择符合孩子具体饮食限制的饮品，而不能只凭“植物基”的描述来判断。
对整餐的营养贡献 以每 100ml 为单位，对比能量和蛋白质含量。经过营养强化，并不代表所有燕麦饮品的营养价值都相同：Tesco 标注其燕麦饮品每 100ml 含 0.3g 蛋白质。 如果我经常使用燕麦饮品，就需要考虑整顿晚餐的营养，而不能指望单靠饮品来替代牛奶或一顿完整的饭菜。

选购时要避免的误区

  • 把任何燕麦饮品都当作主要奶类替代品

    有些饮品可以用于烹饪，但包装可能同时注明不可作为主要奶类替代品。例如，Sainsbury’s 1+ Years 燕麦饮品明确说明，不适合作为 2 岁以下儿童的主要奶类替代品。

    更换孩子日常饮品前，请先查看具体包装上的年龄和用途说明。如果要调整医生开具的配方奶，请先咨询孩子的医生或营养师。

  • 只看“幼儿”“成长型”或“有机”等字样来选择

    这些描述并不能说明产品是否符合英国过敏与临床免疫学会建议的无添加糖、营养强化标准。例如，Alpro Growing Up 燕麦饮品的配料表中就列有麦芽糊精。

    决定购买前，请将配料表和营养成分表与普通的无添加糖、营养强化产品进行比较。

  • 认为经过营养强化就代表蛋白质含量相近

    添加维生素和矿物质，并不能说明饮品的蛋白质含量。Tesco 标注其燕麦饮品每 100ml 含 0.3g 蛋白质；英国政府对植物饮品的评估也指出，不同产品之间的差异很大。

    请按每 100ml 对比营养成分表，并结合晚餐中的其他食物来考虑这款饮品。

  • 把“植物基”宣传等同于适合过敏者

    过敏原提示因产品而异。Marks & Spencer 表示，其 Semi Oat Drink 不适合牛奶或小麦过敏者饮用。

    如果孩子已确诊过敏，每次更换产品时都要查看最新包装，并遵循孩子的过敏管理建议。

值得关注的品牌和零售商产品

以下示例说明了为什么要确认具体产品型号；仅凭品牌名称，无法判断饮品的配料或是否适合孩子。

Alpro

Alpro 提供常规燕麦饮品，以及单独销售的 Growing Up 燕麦饮品。

  • Sainsbury’s 列出的 Alpro Oat No Sugars 添加了钙、碘以及维生素 B2、B12 和 D2，并注明不含糖和甜味剂。
  • Alpro Growing Up 燕麦饮品的配料表中列有麦芽糊精。包装上面向幼儿的宣传，不能替代对配料和营养成分的检查。

Oatly

Oatly 有多种燕麦饮品，购买时请确认包装上的具体产品名称。

  • Oatly 的 Oat Drink Whole 2.8 配料表中列有钙、碘以及维生素 D2、B2 和 B12。
  • 仅凭这份配料表，无法确定该产品是否符合幼儿晚餐所需的所有无添加糖标准。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 同时销售常规燕麦饮品和 1+ Years 款。

  • 1+ Years 产品标注可供 1 岁及以上儿童作为均衡饮食的一部分饮用。
  • 包装注明，该产品不适合作为 2 岁以下儿童的主要奶类替代品。Sainsbury’s 常规燕麦饮品也标注了相应限制：不适合作为 3 岁以下儿童的主要饮品。

Tesco

Tesco 自有品牌燕麦饮品经过营养强化，建议根据其具体营养成分表进行比较。

  • Tesco 标注添加了钙、碘以及维生素 B12、B2 和 D2。
  • 产品标注每 100ml 含 0.3g 蛋白质；仅看营养强化信息，无法了解它对整顿饭的营养贡献。

M&S

M&S 提供多种燕麦饮品，包括 Semi Oat Drink。

  • Marks & Spencer 标注 Semi Oat Drink 添加了钙、碘、维生素 B12 和维生素 D。
  • 该产品信息注明，此款产品不适合牛奶或小麦过敏者饮用。

Minor Figures

Minor Figures 提供一款适合咖啡的 Organic Barista 燕麦饮品。

  • 公开的配料表显示，产品含有有机燕麦、菜籽油和碳酸钾，以及水和盐。
  • 公开的配料表未列出添加的维生素或矿物质。如果选择晚餐饮品时需要考虑营养强化，请查看当前产品包装。

Joybuy 在售燕麦饮品

以下是可供比较的无添加糖燕麦饮品，可用于烹饪，或搭配 1 岁及以上孩子的晚餐食用。将其作为孩子日常饮食的一部分前，请先查看当前产品包装，尤其要留意过敏情况及能否作为主要饮品。

Alpro Oat No Sugars 常温燕麦饮品，8 盒装，每盒 1L

Alpro Oat No Sugars 常温燕麦饮品，8 盒装，每盒 1L

如果想为幼儿晚餐选用无添加糖、经过营养强化的燕麦饮品，这款商品标注不含糖和甜味剂，并列出添加的钙、碘以及维生素 D2、B2 和 B12。营养成分表显示，每 100ml 含糖量为 0.0g、蛋白质含量为 0.9g。使用前请查看包装上的营养素含量和过敏原提示。

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Oatly No Sugars 燕麦饮品，6 盒装，每盒 1L

Oatly No Sugars 燕麦饮品，6 盒装，每盒 1L

如果想为晚餐选用无添加糖的燕麦饮品，商品配料表列出了钙、碘以及维生素 D2、B2 和 B12。营养信息显示，每 100ml 含糖量为 0g、蛋白质含量为 1g。请查看当前产品包装上的营养素含量、完整配料表和过敏原提示。

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幼儿燕麦饮品常见问题

可以在幼儿晚餐中使用燕麦饮品吗？

对于 1 岁及以上的孩子，按照英国过敏与临床免疫学会的建议，可以将无添加糖、经过营养强化的燕麦饮品作为均衡饮食的一部分。对于未满 1 岁的婴儿，英国国家医疗服务体系（NHS）建议继续以母乳或婴儿配方奶作为奶类喂养。

应该查看包装上的哪些信息？

选择无添加糖的饮品，并查看配料、过敏原提示和添加营养素的含量。英国过敏与临床免疫学会建议为 1 岁及以上儿童选择经过营养强化的植物饮品；查看具体产品标签时，可重点留意钙、碘、维生素 D、核黄素（B2）和维生素 B12。

标注“成长型”的燕麦饮品就一定适合作为幼儿的主要奶类饮品吗？

不一定。产品名称中标注适用年龄，并不能说明它是否适合用作主要奶类饮品。请查看配料和使用说明；例如，Sainsbury’s 表示，其 1+ Years 燕麦饮品不适合作为 2 岁以下儿童的主要奶类替代品。

“无乳制品”是否意味着燕麦饮品适合牛奶过敏的孩子？

不一定。请查看具体产品的过敏原声明，并遵循孩子的过敏管理建议。尽管 Marks & Spencer 将其 Semi Oat Drink 描述为植物基产品，但仍注明不适合牛奶过敏者饮用。

标注“有机”或“咖啡师专用”，能说明饮品经过营养强化吗？

不能。请查看配料表和营养成分表。Minor Figures 公布的 Organic Barista 燕麦饮品配料中未列出添加的维生素或矿物质，因此，适合咖啡的产品名称不能替代对当前包装的检查。