哪些人适合参考这份选购建议？

为 1–3 岁孩子准备晚餐的家长

燕麦饮可以用来煮燕麦粥、调制酱汁，也可以直接倒入杯中饮用。选择时，孩子的年龄以及产品是否无添加糖、是否强化钙，比它是否适合某道食谱更重要。

倾向选择有机原料的家庭

有机认证和营养强化是包装上的两项独立信息。Oatly 有机燕麦饮就是一个例子：它获得有机认证，但未标注添加钙、碘或维生素。

避免饮用牛奶的家庭

请查看每款饮品的配料表和过敏原说明，不要只凭“燕麦”或“纯素”描述作判断。如果孩子因医疗原因必须避免乳制品，请遵循医生或营养师制定的方案。

首先要检查什么？

先确认孩子的年龄和产品是否适合其过敏情况，再比较你考虑购买的产品是否经过营养强化、是否获得有机认证。

优先事项检查内容你的需求
适用年龄 查看当前包装上的适用年龄说明。NHS 表示，1 岁及以上的孩子可以将无添加糖且强化钙的燕麦饮作为均衡饮食的一部分。 我选的是给至少 1 岁孩子喝的饮品，不是要给未满 12 个月的婴儿替代母乳或婴儿配方奶。
营养强化 查看包装上是否标注钙，也可以比较碘和维生素的含量。确认产品是否无添加糖，不要只根据口味或产品名称判断。 如果晚餐经常会搭配燕麦饮，我想了解这款产品具体添加了哪些营养素，以及这顿饭中的其他食物能提供什么营养。
有机认证 请将有机标识与配料表、营养成分表分开查看。Oatly 表示，其有机燕麦饮未进行营养强化；而其冷藏半脂燕麦饮则标注添加了钙、碘和维生素。 我看重有机原料，但不希望误把有机标识当成添加了营养素的证明。
过敏原 请查看具体产品当前包装上的配料、过敏原提示，以及是否标注无麸质。Marks & Spencer 表示，其纯素 Plant Kitchen 全燕麦饮不适合对牛奶或小麦过敏的人群。 如果孩子有过敏症或乳糜泻，我需要查看具体产品的适用信息，而不是想当然地认为所有燕麦饮都适合。

选购时要避免的误区

  • 以为有机就代表经过营养强化

    Oatly 有机燕麦饮未标注添加钙、碘或维生素。有机标识并不能回答 NHS 关于 1 岁及以上孩子饮用燕麦饮时是否应选择强化钙产品这一问题。

    请将包装上的营养成分表与经过营养强化的产品进行比较，尤其是在孩子会经常饮用的情况下。

  • 用燕麦饮替代婴儿奶

    NHS 关于饮用无添加糖、强化钙燕麦饮的建议适用于 1 岁及以上的孩子；这并不意味着燕麦饮可以在孩子满 1 岁前替代母乳或婴儿配方奶。

    不要给未满 12 个月的婴儿用燕麦饮替代母乳或婴儿配方奶。

  • 把纯素等同于适合过敏人群

    Marks & Spencer 将 Plant Kitchen 全燕麦饮标注为纯素产品，但同时说明它不适合对牛奶或小麦过敏的人群。

    更换产品或食谱时，请查看具体包装上的过敏原说明。如果孩子确诊有过敏症或乳糜泻，请遵循医生建议。

  • 因为适合咖啡就选择咖啡师款

    Minor Figures 的有机咖啡师燕麦饮主打咖啡用途，并非专为幼儿设计。适合用于咖啡，并不能说明它适合作为幼儿的日常饮品。

    为幼儿准备晚餐时，应检查适用年龄、营养强化情况和过敏原信息，而不是只看产品是否主打咖啡师用途。

相关品牌示例

Oatly

对比其有机燕麦饮和冷藏半脂燕麦饮，可以看出有机产品与营养强化产品的区别。

  • Oatly 标注其冷藏半脂燕麦饮添加了钙、碘，以及维生素 D2、B2 和 B12。
  • Oatly 有机燕麦饮未标注添加钙、碘或维生素；如果选择饮品时看重这些营养素，请查看包装信息。

Alpro

Oat Growing Up 是一款面向幼儿、经过营养强化的产品，而非有机产品。

  • Alpro 的配料中标注了豌豆蛋白，以及添加的钙、碘和维生素。
  • Alpro 英国官网对产品适用年龄的表述不尽相同；为特定孩子选择前，请查看当前包装。

Minor Figures

其有机咖啡师燕麦饮主打咖啡用途，并非专为幼儿设计。

  • Minor Figures 在这款咖啡师燕麦饮的配料中标注了有机燕麦。
  • 有机和咖啡师款的描述，并不能说明产品符合这次选择所需的适用年龄或营养强化要求；请查看包装。

M&S Plant Kitchen

全燕麦饮说明，即使是纯素产品，也要留意具体的过敏原说明。

  • Marks & Spencer 为这款饮品标注了钙、碘和维生素。
  • Marks & Spencer 表示，这款产品不适合对牛奶或小麦过敏的人群。

Joybuy 上的燕麦饮

以下产品包括一款专为幼儿设计的燕麦饮，以及几款适合对比的常规燕麦饮，可供你为 1 岁及以上孩子的晚餐挑选。请查看每款产品当前包装上的适用年龄、是否无添加糖、有机认证和过敏原信息，选择适合全家的产品。

6 盒 Alpro Oat Growing Up 燕麦饮

6 盒 Alpro Oat Growing Up 燕麦饮

这款专为幼儿设计的产品标注了添加钙和碘。为孩子选择前，请查看当前包装上的适用年龄，以及产品是否无添加糖。

前往 Joybuy 查看
6 盒 Oatly No Sugars 燕麦饮，1L

6 盒 Oatly No Sugars 燕麦饮，1L

作为常规燕麦饮选项，No Sugars（无添加糖）的产品名称以及标注的钙和碘，与 NHS 对 1 岁及以上孩子的建议相关。请查看当前包装上的适用年龄和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看
Alpro Oat No Sugars 常温燕麦饮，8 盒装，每盒 1L

Alpro Oat No Sugars 常温燕麦饮，8 盒装，每盒 1L

这款常温保存的产品标注了钙和碘。不要只凭 No Sugars（无添加糖）这一名称作判断，请查看当前包装上的糖含量信息，以及适用年龄和过敏原说明。

前往 Joybuy 查看
Alpro Oat Original 常温燕麦饮，8 盒装，每盒 1L

Alpro Oat Original 常温燕麦饮，8 盒装，每盒 1L

这款常规燕麦饮标注了钙和碘。Original（原味）这一名称并不能说明产品无添加糖，因此请查看当前包装上的糖含量、适用年龄和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看

常见问题

可以在幼儿晚餐时给孩子喝燕麦饮吗？

可以。对于 1 岁及以上的孩子，NHS 表示，无添加糖且强化钙的燕麦饮可以作为均衡饮食的一部分。孩子满 1 岁前，不要用燕麦饮替代母乳或婴儿配方奶。

有机燕麦饮能提供幼儿所需的营养强化吗？

有机标识并不能说明产品是否添加了营养素。Oatly 有机燕麦饮未标注添加钙、碘或维生素。如果你计划经常给孩子饮用，请将其营养成分表与经过营养强化的产品进行比较。

给 1 岁及以上孩子选燕麦饮时，要看包装上的哪些信息？

请查看适用年龄、产品是否无添加糖、是否强化钙，以及过敏原说明。碘、维生素和营养成分表中的其他信息，也有助于比较具体产品：Oatly 冷藏半脂燕麦饮标注添加了钙、碘和维生素，而 Oatly 有机燕麦饮未标注添加营养素。

纯素产品就适合对牛奶过敏的孩子吗？

不一定。Marks & Spencer 表示，其纯素 Plant Kitchen 全燕麦饮不适合对牛奶过敏的人群。请查看具体产品当前的过敏原说明；如果孩子确诊有过敏症，请遵循医生建议。

所有燕麦饮都适合乳糜泻患者饮用吗？

不适合。请查看具体产品当前的标签，并遵循孩子的医疗建议。英国食品标准局规定，食品以无麸质为宣传时，出售状态下的麸质含量不得超过 20 mg/kg；但这并不意味着所有燕麦饮都无麸质。