为幼儿挑选日常零食的家长
如果您要为孩子准备日常零食，首先要考虑的是薯片是否适合成为日常饮食的一部分。英国国家医疗服务体系（NHS）建议避免给婴幼儿和儿童食用薯片等高盐食品。
谁在为孩子做选择？
偶尔与孩子分享家庭零食的家长
如果年龄较大的幼儿偶尔与家人分享薯片，请比较具体口味和每袋容量，不要因为是小包装分享装就认为它专为幼儿设计。查看包装标签，并在看护孩子时留意其是否能咀嚼这种口感。
为托儿所或学校准备午餐的家长
在家吃什么零食，并不能说明托儿所或学校是否允许在午餐盒中携带这种食品。放入薯片前，请先查看所在机构现行的相关规定。
挑选零食时要关注什么？
日常食用的非薯片零食
适合考虑这种选择的情况：您想为幼儿经常准备零食；英国国家医疗服务体系（NHS）建议避免给儿童食用薯片等高盐食品。
需要权衡之处：这种选择无法满足孩子想吃薯片的偏好，因此请根据替代零食本身的年龄建议、配料和口感来判断。
偶尔与家人分享薯片
适合考虑这种选择的情况：年龄较大的幼儿偶尔与家人分享零食，并且在看护下能够应对薯片的口感。
需要权衡之处：独立小包装便于控制给孩子的份量，但分享装并不会改变薯片的盐或饱和脂肪含量。
| 关注重点 | 检查事项 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 盐 | 如果偶尔选择薯片，请根据具体口味比较每袋和每 100g 的含盐量。比较不同包装前，先确认每袋的重量。 | 我不希望让高盐包装食品成为幼儿的日常零食。根据英国国家医疗服务体系（NHS）的建议，薯片属于应避免给婴幼儿和儿童食用的高盐食品。 |
| 饱和脂肪 | 查看每袋和每 100g 的饱和脂肪含量。不要因为包装较小或标注了手工烹制，就忽略营养标签。 | 适合放进午餐盒的小包装确实方便，但我不希望仅凭包装大小决定是否把薯片当作日常零食。 |
| 口感和配料 | 查看具体产品标注的适用年龄和配料。考虑孩子是否能应对这种口感，并在孩子进食时加以看护。 | 我需要为孩子选择能安全食用的零食；熟悉或清淡的口味并不能说明孩子是否适合吃这种零食。 |
| 午餐盒规定 | 查看托儿所或学校现行的午餐盒规定。不要把零售场景中的高脂、高盐、高糖（HFSS）促销规则当作午餐盒规定。 | 把零食放进午餐盒前，我需要了解孩子所在机构对从家中带来的食物有哪些要求。 |
选购时应避免哪些误区？
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适合放进午餐盒的分享装，就一定适合幼儿
独立小袋确实方便，但包装形式并不会改变英国国家医疗服务体系（NHS）关于避免给婴幼儿和儿童食用薯片等高盐食品的建议。
日常给幼儿准备零食时，请选择非薯片类食品。如果年龄较大的幼儿偶尔与家人分享薯片，请查看产品标签，并在孩子进食时加以看护。
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原味咸味或海盐口味就代表含盐量较低
仅凭口味名称无法判断含盐量。Walkers UK 标注的原味咸味薯片每 100g 含盐 1.3g；Seabrook Crisps 标注的海盐味薯片每 100g 也含盐 1.3g。
请查看准备购买的具体包装，同时比较每袋和每 100g 的含盐量。
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零售场景的 HFSS 规则决定了午餐盒能装什么
英国卫生与社会保健部的指南说明，英格兰的 HFSS 零售规则限制某些促销活动和商品陈列。学校食品要求与各机构自身的规定是不同的事项。
请查看托儿所或学校关于携带家中食物的书面午餐盒规定。
薯片品牌信息
以下品牌和口味信息可用于比较产品标签，但都不意味着薯片适合成为幼儿的日常零食。
Walkers
Walkers UK 提供 25g 袋装原味咸味薯片。
- Walkers UK 标注，该款原味咸味薯片每袋 25g 含盐 0.34g、饱和脂肪 0.6g，热量为 130kcal。
- 这些数据仅适用于所述口味和规格，并不代表所有 Walkers 分享装，也不构成幼儿的建议食用量。
Tyrrells
Tyrrells 表示，其薯片采用手工烹制，以英国马铃薯制成并保留薯皮。
- 烹制方式和马铃薯来源是该系列的特点。
- 这些描述无法说明具体包装的含盐量，也不能证明产品适合幼儿；请查看包装标签。
KETTLE Chips
KETTLE Chips 提供海盐黑胡椒口味。
- KETTLE Chips 标注，该口味每 100g 含盐 1.3g、饱和脂肪 2.6g。
- 胡椒口味和每 100g 的营养数据都无法说明产品是否适合某个孩子；请查看具体包装。
Seabrook
Seabrook Crisps 提供海盐味马铃薯薯片。
- Seabrook Crisps 标注，每袋 31.8g 的海盐味薯片含盐 0.4g、饱和脂肪 0.8g，热量为 164kcal。
- Seabrook 另有 Peppa Pig 扁豆圈，并非马铃薯薯片；关于该产品的说明不适用于其海盐味薯片。
Pipers
Pipers 提供安格尔西海盐味马铃薯薯片。
- Pipers 标注，该口味每 100g 含盐 0.94g、饱和脂肪 3.3g。
- 标注海盐口味并不等于低盐；请比较具体包装上的营养信息。
REAL Hand Cooked Crisps
REAL Hand Cooked Crisps 提供海盐味薯片。
- REAL 标注，海盐味薯片每 100g 含盐 1.3g、饱和脂肪 3.7g。
- 这些数据并不意味着该口味适合成为幼儿的日常零食。
Joybuy 商品推荐
以下商品既包括可考虑作为幼儿零食的非薯片类选择，也包括适合评估是否偶尔与家人分享的马铃薯薯片分享装。选购前，请查看每款商品的适用年龄、配料和最新包装标签。
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Kiddylicious 蓝莓威化饼，适合 6 个月以上宝宝，4 份，每份 4g
挑选幼儿零食时可考虑的非薯片类选择。包装标注适合 6 个月以上宝宝，内含 4 份，每份 4g；请查看配料，并确认口感是否适合您的孩子。
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Heinz 香蕉酸奶营养支持杯，适合 6 个月以上宝宝，2 杯，每杯 100g
这款非薯片类杯装食品与酥脆薯片口感不同。商品名称标注适合 6 个月以上宝宝，内含 2 杯，每杯 100g；请根据孩子的情况查看配料和适用年龄说明。
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Walkers 盐包薯片，6 袋，每袋 24g
这款商品适合偶尔作为家庭薯片零食，不适合成为幼儿的日常零食；内含 6 袋，每袋 24g。请查看具体包装上的食用说明和营养标签，包括盐的包装形式及使用方法。
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Walkers 原味咸味薯片，6 袋，每袋 25g
这款商品内含 6 袋，每袋 25g，方便偶尔作为家庭薯片零食分享，并非幼儿的日常零食。请查看包装上的盐和饱和脂肪含量；“原味咸味”并不表示产品低盐。
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Walkers 原味咸味和奶酪洋葱味薯片，12 袋，每袋 25g
这款 12 袋装包含两种口味的薯片，每袋 25g，适合偶尔与家人分享，并非幼儿的日常零食。请分别查看每种口味的营养和配料信息，不要把一种口味的数据套用到整包商品上。
关于薯片和幼儿零食的常见问题
日常给幼儿准备零食，应该买薯片分享装吗？
日常零食建议选择非薯片类食品。英国国家医疗服务体系（NHS）建议避免给婴幼儿和儿童食用薯片等高盐食品；分享装的包装形式不会改变这一建议。
小包装薯片就适合幼儿吃吗？
小包装能让您清楚知道给孩子吃了多少，但不会改变薯片本身的成分。如果偶尔作为家庭零食分享，请比较具体口味每袋和每 100g 的盐及饱和脂肪含量，并考虑年龄较大的幼儿能否在看护下安全咀嚼。
原味咸味或海盐口味就代表含盐量较低吗？
不能仅凭口味名称判断含盐量。Walkers UK 标注原味咸味薯片每 100g 含盐 1.3g，而 Pipers 标注安格尔西海盐味薯片每 100g 含盐 0.94g；请比较具体包装，不要只看口味名称。
可以把薯片放进托儿所或学校的午餐盒吗？
带薯片前，请查看孩子所在托儿所或学校现行的午餐盒规定。英格兰教育部的指南涉及公立学校提供的食品和饮料，但仅凭这份指南，并不能确定孩子所在机构是否允许携带从家中带来的食物。