这类选择适合哪些人？

家有 3 岁以下孩子的家长

如果你在考虑把耐嚼或黏牙的糖果作为加餐，首先要看孩子的年龄和糖果的质地，而不是它的含糖量宣传。NHS 指出，坚硬、黏稠或黏牙的糖果可能导致婴幼儿窒息。M&S 也提醒消费者，其 Jelly Babies 不适合 36 个月以下儿童食用，因为可能存在窒息风险。

为年龄较大的孩子挑选偶尔零食的家长

如果孩子已经达到具体包装所标示的适用年龄，可以比较含糖量和配料，挑选适合偶尔食用的糖果。不过，“无糖”或“低糖”标签并不能说明糖果的质地或年龄适用性。NHS 还指出，低卡或无热量甜味剂并不一定能让食物变得健康。

为托儿所或学校场景挑选食品的人

在托儿或学校场景提供食品时，应按照该场景的具体要求进行检查，而不能简单照搬家庭加餐的选择标准。对于英格兰的学校，教育部表示，拟议更新的学校食品标准仍需获得议会批准，计划于 2027 年 9 月实施。

首先要检查什么？

给幼儿准备加餐时，应先排除质地不合适或有年龄警告的食品，再比较含糖量。如果是日常加餐，而不是偶尔吃的糖果，可以考虑适合孩子进食阶段的非糖果类食品。

优先事项 检查内容 你的需求
质地与年龄 查看具体包装上的年龄警告。NHS 表示，婴幼儿不应食用坚硬、黏稠或黏牙的糖果，因为这些食品可能导致窒息。 我想选择适合孩子年龄和咀嚼能力的加餐，而不是想当然地认为看起来柔软或标注无糖的糖果就适合孩子。
加餐还是零食 先确定你要买的是日常加餐，还是偶尔食用的糖果。如果是加餐，应根据孩子的年龄建议、配料和进食阶段，评估非糖果类食品是否合适。 如果是日常加餐，我更愿意比较适合孩子年龄的食品，而不是先考虑软糖。
含糖量 比较具体产品每 100 g 的“其中糖”含量及配料。HARIBO UK 标注其 Jelly Babies 每 100 g 含糖 55 g；这一数据不代表其他产品或口味。 如果我为年龄较大的孩子购买偶尔食用的糖果，我想对照具体包装上的信息，而不是只看与水果有关的宣传文字。
甜味剂与警告信息 对于无糖或低糖糖果，除了含糖量，也要查看配料和包装上的警告。NHS 表示，低卡或无热量甜味剂并不一定能让食物变得健康。 减少糖分对我来说可能很重要，但我仍需单独判断糖果的质地和年龄建议是否适合孩子。

常见选购误区

  • 把“无糖”当成适龄标识

    含糖量宣传不会改变糖果的质地。NHS 指出，坚硬、黏稠或黏牙的糖果可能导致婴幼儿窒息。

    应先查看具体产品的年龄警告和质地。不要仅凭含糖量宣传，就在幼儿加餐时选择坚硬、黏稠或黏牙的软糖。

  • 只看与水果有关的宣传，不看营养标签

    产品名称或水果风格的包装并不能告诉你实际含糖量。HARIBO UK 标注其 Jelly Babies 每 100 g 含糖 55 g。

    为年龄较大的孩子比较偶尔食用的糖果时，要查看每款具体包装上的“其中糖”含量和配料。

  • 只看甜味剂信息，忽略安全检查

    NHS 表示，低卡或无热量甜味剂并不一定能让食物变得健康。产品中含有甜味剂，并不能说明软糖是否适合幼儿食用。

    查看配料和警告信息的同时，给幼儿准备加餐时，应优先检查孩子的年龄和产品质地。

品牌与零售商信息

相比根据品牌整体推断含糖量或是否适合幼儿，查看具体产品标签更有参考价值。

Haribo

Haribo 销售各类常规软糖，包括 Jelly Babies。其产品信息可用于比较某一款具体糖果，但不能据此判断糖果是否适合幼儿加餐。

  • HARIBO UK 标注其 Jelly Babies 每 100 g 含糖 55 g。
  • 对于幼儿，NHS 关于避免食用坚硬、黏稠和黏牙糖果的警告仍需单独考虑。

M&S

M&S 的产品标签说明了为什么要查看具体糖果的年龄建议。

  • M&S Jelly Babies 标签明确标注不适合 36 个月以下儿童食用。
  • 该标签说明，产品可能存在窒息风险，因此不适合 36 个月以下儿童食用；M&S 的其他糖果则需要查看各自的标签。

一款非糖果类加餐选择

如果要为日常加餐挑选食品，而不是软糖，这款蓝莓威化饼标注适合 6 个月及以上的宝宝食用。请结合孩子的需求，查看产品的进食阶段指导和配料信息。

Kiddylicious 蓝莓威化饼，适合 6 个月以上宝宝，4 × 4 g

Kiddylicious 蓝莓威化饼，适合 6 个月以上宝宝，4 × 4 g

这款蓝莓威化饼属于非糖果类食品，标注适合 6 个月以上宝宝食用，规格为 4 × 4 g。产品信息提示，食用时宝宝应已适应较硬质地的食物，并保持坐直，同时需要有人看护。喂食前请查看具体包装上的配料和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看

关于软糖与幼儿的常见问题

无糖软糖适合幼儿吃吗？

不能只因为它是无糖的，就认为适合幼儿食用。NHS 表示，婴幼儿不应食用坚硬、黏稠或黏牙的糖果，因为这些食品可能导致窒息。考虑含糖量之前，应先查看产品质地和年龄建议。

“无糖”能说明软糖的哪些信息？

它说明的是糖果的含糖量，并不能说明产品是否适合幼儿食用。请结合每 100 g 的含糖量、配料以及具体包装上的年龄警告进行判断。

甜味剂能说明糖果适不适合作为幼儿加餐吗？

不能。NHS 表示，低卡或无热量甜味剂并不一定能让食物变得健康。给幼儿准备加餐时，仍应先检查糖果的质地和年龄建议。

购买软糖时要检查哪些警告信息？

先查看具体包装上的年龄和窒息风险警告，再检查配料、过敏原信息以及与甜味剂有关的警告。例如，M&S Jelly Babies 标注因可能存在窒息风险，不适合 36 个月以下儿童食用。