这类选择适合哪些人？

为 1 岁及以上孩子挑选偶尔饮用的饮品的家长

NHS 允许 1 岁及以上的孩子将无添加糖、强化了钙的杏仁饮作为多样化饮食的一部分。请查看产品标签，不要把零食时间喝的饮品当成孩子日常奶类营养的完整替代品。

偏好有机原料的家庭

有机原料可能是考虑某款产品的原因，但有机认证并不能说明其中钙或维生素的含量。如果孩子会经常饮用，请对比营养成分表和配料表。

为孩子准备托儿所或学校零食的家长

杏仁属于树坚果。给孩子带杏仁饮前，请确认孩子是否过敏，并询问托儿所或学校是否允许携带。

应该先检查什么？

先确定这款饮品只是偶尔作为零食搭配，还是孩子会依赖它作为主要奶类；再查看产品标签，并了解饮用场景的相关规定。

无添加糖、强化营养的杏仁饮

适合考虑的情况：孩子已满 1 岁、可以食用杏仁，并且会将这款饮品作为多样化饮食的一部分。

请注意：经过营养强化，并不意味着杏仁饮可以替代主要奶类来源。英国过敏与临床免疫学会从营养角度考虑，将树坚果饮列为儿童植物饮品中优先级较低的选择。

有机杏仁饮

适合考虑的情况：家中重视有机原料，且不会依赖这款饮品为孩子提供主要奶类营养。

请注意：有机认证并不代表产品经过营养强化；请查看具体包装上的钙和其他营养素标注。

选择其他主要饮品

适合考虑的情况：孩子未满 1 岁、对相关坚果过敏，或需要可靠的主要奶类来源，而非零食搭配饮品。

请注意：适合的替代选择取决于孩子的年龄和饮食需求。如果过敏、饮食受限或生长方面的问题会影响选择，请咨询专业人士，获取针对性的建议。

考虑重点检查事项您的需求
年龄与饮用目的 确认孩子已满 1 岁，并判断这款饮品是偶尔搭配零食，还是会作为主要奶类。NHS 表示，孩子未满 1 岁时，母乳或一段婴儿配方奶粉仍是适合的奶类饮品。 我选的是零食时间饮用的饮品，不是要替代婴儿的母乳或配方奶粉。
营养强化 选择无添加糖的饮品，并查看每 100 ml 的钙含量。英国过敏与临床免疫学会建议，儿童饮用的植物饮品每 100 ml 至少含 120 mg 钙，同时应标明碘、核黄素、维生素 B12 和维生素 D。 如果孩子会经常饮用，我想了解包装上实际标明了哪些营养素。
有机原料 分别查看产品的有机标识、营养成分表和配料表。仅有机认证并不能证明产品添加了钙或维生素。 有机原料对我家很重要，但我不想把这一偏好误认为产品经过营养强化。
坚果适用性 查看最新的过敏原声明和生产相关警示。带饮品去托儿所或学校前，请确认该机构的食物及过敏管理规定。 我需要确认这款饮品适合孩子，也符合孩子吃零食场所的规定。

常见选购误区

  • 以为有机就代表经过营养强化

    有机说明的是产品的生产方式，并不代表添加了哪些营养素。NHS 营养指导指出，许多有机或配料表较短的乳制品替代品并未经过营养强化。

    如果孩子会经常饮用，请先对比这款饮品与营养强化产品的钙和维生素标注，再作决定。

  • 用杏仁饮代替婴儿喂养食品

    NHS 表示，在宝宝出生后的头 12 个月里，一段婴儿配方奶粉是母乳的合适替代品。杏仁饮不能替代母乳或配方奶粉。

    对于 1 岁及以上的孩子，应将无添加糖、强化了钙的杏仁饮视为多样化饮食的一部分，不要想当然地认为它能满足主要奶类的需求。

  • 准备零食时忽略坚果过敏风险

    杏仁属于树坚果，个别产品也可能标注含有其他坚果的警示。托儿所或学校也可能根据过敏管理规定，限制带入机构的食物。

    请查看产品最新包装；不要给对相关坚果过敏的孩子饮用，并在携带前确认机构的规定。

  • 只看糖含量宣传

    “不含糖”之类的宣称，并不能告诉你饮品含有多少钙或蛋白质，也无法说明是否添加了其他营养素。

    请查看完整的营养成分表和配料表，尤其是孩子饮用频率高于偶尔作为零食搭配时。

品牌及产品系列参考

以下示例说明，具体包装上的信息比单看品牌名称更重要；这些示例并不代表相关产品目前在 Joybuy 有售。

Alpro

Alpro 烘焙杏仁无添加糖饮品，是一款经过营养强化的非有机杏仁饮示例。

  • Alpro 英国官网标注，每 100 ml 含 0 g 糖和 120 mg 钙，另含碘、维生素 D2 和维生素 B12。
  • 这款饮品含杏仁，每 100 ml 含 0.5 g 蛋白质；不能因为它经过营养强化，就把它当作幼儿完整的主要奶类来源。

Rude Health

该品牌的有机杏仁饮配方各不相同，适用年龄信息也因产品而异。

  • Rude Health 标注，其 Pure Almond 产品的配料为水和 5% 意大利有机杏仁。
  • Rude Health 将其常规 Almond Drink 标注为适合成人和 5 岁及以上儿童饮用，可作为均衡饮食的一部分。不要把一款 Rude Health 饮品的信息套用到其他产品上；请查看所选包装上的适用年龄和营养强化信息。

Plenish

Plenish 介绍称，其 Almond M*lk 是一款以水、有机杏仁和盐制成的有机饮品。

  • Plenish 表示，这款配方不添加糖、油或添加剂。
  • 请查看产品最新包装上的钙和维生素标注，不要以为有机产品或配料表较短就一定含有这些营养素。

Tesco

Tesco 无糖杏仁饮是该品牌自有品牌的营养强化产品之一。

  • Tesco 标注，每 100 ml 含 120 mg 钙，另含碘、维生素 E、B12、B2 和 D2。
  • 该产品并未标注为有机产品；如果配方对你的选择很重要，请查看配料表。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 无糖杏仁饮在营养信息之外，也明确标注了儿童适用信息。

  • Sainsbury’s 标注了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12，并表示孩子从 1 岁起可以将这款饮品作为均衡饮食的一部分。
  • 该零售商表示，这款产品不适合作为 3 岁以下儿童的主要奶类替代品，并提醒，生产方式可能导致对其他坚果过敏的人不适合饮用。

M&S

M&S 无糖杏仁饮也是一款营养强化产品，具体信息应以其自身标签为准。

  • Marks & Spencer 标注，该产品添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。
  • Marks & Spencer 表示，对坚果或花生过敏的人不适合饮用这款产品。

Joybuy 上的一款杏仁饮

这款 Alpro 多包装杏仁饮不添加糖，可供已满 1 岁且可以食用杏仁的孩子考虑。若你特别关注钙含量、碘标注或有机认证，请查看产品最新包装。

Alpro 无糖杏仁饮，常温保存，8 盒装，每盒 1 L

Alpro 无糖杏仁饮（常温保存）8 盒装，每盒 1 L

对于已满 1 岁且可以食用杏仁的孩子，可以将这款饮品作为多样化饮食中的零食搭配饮品，而不是完整的主要奶类来源。

Joybuy 商品页面列出了杏仁、钙以及维生素 B2、B12 和 D2。如果你关注每 100 ml 的钙含量、碘含量或有机认证，请查看产品最新包装。

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关于幼儿零食时间的常见问题

幼儿可以在零食时间喝杏仁饮吗？

从 1 岁起，只要孩子可以食用杏仁，NHS 表示可以将无添加糖、强化了钙的杏仁饮作为多样化饮食的一部分。未满 1 岁时，杏仁饮不得替代母乳或一段婴儿配方奶粉。

有机杏仁饮能提供幼儿所需的营养吗？

有机认证并不能说明饮品中的钙、维生素或蛋白质含量。请查看具体产品的营养成分表和配料表；NHS 营养指导指出，许多有机或配料表较短的乳制品替代品并未经过营养强化。

挑选杏仁饮时，哪些标签信息值得关注？

对于 1 岁及以上的孩子，请确认饮品无添加糖，查看每 100 ml 的钙含量，并留意是否标明碘、核黄素、维生素 B12 和维生素 D。英国过敏与临床免疫学会建议，儿童饮用的植物饮品每 100 ml 至少含 120 mg 钙；同时也要查看产品最新包装上的过敏原信息。

可以给孩子带杏仁饮去托儿所或学校吗？

带去之前，请先询问孩子所在的托儿所或学校，即使孩子本人没有坚果过敏也一样。杏仁属于树坚果，而机构的食物及过敏管理规定可能会限制带入场所的食品。英国教育部的指导文件中包含英格兰学校的过敏安全管理政策相关内容。

杏仁饮可以作为幼儿的主要奶类吗？

不要仅仅因为杏仁饮无添加糖或经过营养强化，就认定它适合作为主要奶类。从营养角度考虑，英国过敏与临床免疫学会将树坚果饮列为儿童植物饮品中优先级较低的选择。如果孩子需要无乳制品的主要奶类，或有过敏、饮食受限或生长方面的问题，请向相关医护专业人士咨询，获取针对性的建议。