适合哪些人？

想从孩子满 1 岁起在早餐时提供杏仁饮的家长

如果打算把杏仁饮加进麦片或燕麦粥，请查看当前购买的纸盒标签，确认产品无添加糖，并添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。早餐搭配着喝，与把它当作孩子的主要奶类饮品，是两回事。

需要为幼儿安排无乳制品饮食的家庭

如果不喝牛奶，选择日常奶类替代品时，不能只考虑早餐怎么搭配。英国西北地区 NHS 的 Knowledge Now 指南指出，不同植物奶替代品的能量、蛋白质和微量营养素含量各不相同；建议咨询医护人员或营养师，了解孩子的个体需求。

一次购买多盒的家庭

下单前请核对总容量和单盒数量。此处的 Alpro 无添加糖款商品标注为 8 × 1 L；每盒开封后，仍须按照该盒的储存说明及时饮用。

挑选时要关注什么？

先看孩子的年龄，并确认这款饮品是偶尔搭配早餐，还是要作为日常主要奶类替代品；然后再比较包装标签和家庭实际用量。

关注事项检查内容结合家庭需求考虑
年龄与用途 NHS 建议，12 个月前应避免饮用杏仁饮。满 1 岁后，也要区分搭配食物饮用和替代孩子主要奶类饮品这两种用途。 如果孩子还不到 1 岁，杏仁饮就不适合作为早餐奶。孩子稍大一些后，我还需要考虑给他喝的频率。
主要奶类替代品 除了强化营养情况，也要考虑能量和蛋白质。英国西北地区 NHS 的 Knowledge Now 指南指出，对于 1 岁及以上、对牛奶蛋白过敏的儿童，在结合个体需求的前提下，无糖强化豆饮或豌豆饮是首选植物奶替代品。 如果不吃乳制品，我需要根据孩子的饮食和过敏情况评估日常替代品，而不是只因为它是植物基饮品就直接选择。
营养强化 查看当前包装上的钙、碘、维生素 D 和维生素 B12 含量。配料表简短或标有有机认证，并不能说明产品添加了这些营养素。 如果早餐要用杏仁饮，我会查看具体这盒产品含有什么，而不是假设所有杏仁饮都一样。
糖分与营养成分 先确认产品是否无添加糖，再查看每 100 ml 的糖、蛋白质和能量含量。仅凭产品名称中的“无糖”，无法判断它是否适合作为主要奶类替代品。 相比只看糖分描述来挑早餐饮品，我更愿意对比完整的营养成分表。
杏仁过敏 查看过敏原声明和任何预防性提示。英国食品标准局将杏仁列为坚果；把饮品带去托儿所或学校前，请先了解该机构现行的食物过敏管理规定。 如果孩子对杏仁过敏，就不能选择这款饮品。准备外带早餐时，我还需要遵守所在机构的规定。
家庭购买量 分别确认标注的总升数和纸盒数量。还要查看每盒的保质日期、冷藏要求和开封后饮用期限。 我需要选择家庭能及时喝完的数量，不能仅凭商品标题里的“6”就认定有 6 盒，或是一瓶 6 英制品脱装。

购买时容易忽略的问题

  • 把杏仁饮当作孩子主要奶类饮品的替代品

    添加营养素，并不意味着所有植物饮品的能量和蛋白质含量都与奶类相当。英国西北地区 NHS 的 Knowledge Now 指南指出，不同植物奶替代品的营养组成各不相同；如果孩子经常饮用某一种，这一点尤其重要。

    12 个月前不要给孩子喝杏仁饮。如果打算用它替代乳制品，作为幼儿日常的主要饮品，请先咨询医护人员或营养师。

  • 把“有机”当作判断营养强化的捷径

    Plenish 列出的有机杏仁饮配料为水、杏仁和海盐。这份配料表并不能证明产品额外添加了钙、碘或维生素。

    对于 1 岁及以上的孩子，请查看当前产品的配料表和营养成分表，确认是否强化了所需营养素，不要只看产品名称。

  • 把多盒装误认为大瓶装

    8 × 1 L 的商品规格指的是多盒独立包装，并不是一瓶 6 英制品脱装。多买几盒后，家庭还需要留意每盒开封后的饮用期限。

    请确认盒数和总升数，并查看每盒开封后的储存要求。

    如果一次开封多盒，可能会在标注的饮用期限结束时仍有剩余。

  • 以为所有托儿所或学校都执行相同的坚果规定

    杏仁属于坚果类过敏原。英国教育部针对英格兰的指南指出，学校可能通过无坚果政策限制某些食物；但这并不代表英国各地的所有机构都执行同一规定。

    如果孩子对相关坚果过敏，请勿给他喝杏仁饮。送去托儿所或学校前，请向所在机构确认当前的过敏管理和自带食物规定。

品牌及产品系列参考

以下示例说明了查看具体包装的重要性：仅凭品牌名称，无法判断饮品是否经过营养强化，也无法确定它适不适合幼儿的日常饮食。

Alpro

Alpro 有 1 L Roasted Almond No Sugars 杏仁饮；下方 Joybuy 提供的则是 Almond No Sugars 8 × 1 L 多盒装。请以实际购买款式的标签为准。

  • Alpro 的 Roasted Almond No Sugars 产品页面列出了每 100 ml 的钙和碘含量。
  • 仅有营养强化信息，并不能说明杏仁饮适合作为幼儿日常的主要奶类饮品。

Tesco

Tesco 有 1 L 无糖杏仁饮，添加了钙、碘和维生素。

  • 标注的添加营养素包括维生素 B12 和维生素 D2。
  • 这是一款杏仁饮，给孩子饮用前请先查看过敏原声明。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 有 1 L 无糖常温杏仁饮，包装上明确标注了儿童适用信息。

  • 标签说明，1 岁起可作为均衡饮食的一部分饮用。
  • 同一标签也说明，3 岁以下儿童不适合将其作为主要奶类替代品。

M&S

M&S 有无糖杏仁饮，添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。

  • 明确标注的营养强化信息，方便消费者对照包装进行核实。
  • 请查看产品的过敏原信息，以及开封后的储存说明，确保符合家庭使用需求。

Rude Health

Rude Health 有多款杏仁饮，其中包括添加了钙的冷藏款。

  • 该品牌明确说明，其冷藏款添加了钙。
  • Rude Health 表示，该产品适合作为成年人及 5 岁以上儿童均衡饮食的一部分，因此不适用于本文讨论的幼儿早餐场景。

Plenish

经查阅的 Plenish 有机杏仁饮配料为水、有机杏仁和海盐。

  • 配料信息清晰明了，方便消费者比较不同配方。
  • 不要误以为配料表简短，就代表产品强化了钙、碘、维生素 D 或维生素 B12。

Joybuy 上的杏仁饮

以下 Alpro 商品适合关注早餐搭配和家庭备货的消费者参考。给孩子选购前，请查看当前包装；两款商品都不应被视为可以直接替代主要奶类饮品。

Alpro Almond No Sugars 常温杏仁饮 8 × 1 L

Alpro Almond No Sugars 常温杏仁饮 8 × 1 L

8 × 1 L 的规格适合分次使用独立包装的家庭，不必一次开封一大瓶。给幼儿的麦片搭配时，请查看当前包装上的碘含量及其他所需营养素，遵循储存说明，并不要默认将其作为主要奶类饮品的替代品。

前往 Joybuy 查看
Alpro 杏仁饮 1 L，商品标题标注“6”

Alpro 杏仁饮 1 L，商品标题标注“6”

这款杏仁饮也可以作为早餐搭配的备选，但标题中的“6”并不能说明实际配送的盒数。下单前请确认包装数量、配料表、营养成分表和儿童饮用说明，再判断是否符合家庭需求。

前往 Joybuy 查看

常见问题

未满 12 个月的宝宝可以在早餐时喝杏仁饮吗？

不可以。NHS 建议，12 个月前应避免饮用植物饮品，即使是无糖且强化了钙的产品也不例外。除非医护人员建议使用特殊替代品，否则宝宝在第一年仍应以母乳或婴儿配方奶作为奶类饮品。

强化营养的杏仁饮适合作为幼儿的主要奶类饮品吗？

不要想当然地认为适合。英国西北地区 NHS 的 Knowledge Now 指南指出，对于 1 岁及以上、对牛奶蛋白过敏的儿童，不同植物奶替代品的能量和蛋白质含量各不相同，并将无糖强化豆饮或豌豆饮列为首选植物奶替代品。孩子的过敏情况和整体饮食仍需单独评估。

给幼儿的麦片搭配杏仁饮时应该检查什么？

对于 1 岁及以上且可以安全食用杏仁的孩子，请确认当前包装上的产品无添加糖，并标注了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。还要查看营养成分表；添加了营养素，并不意味着所有杏仁饮都能替代主要奶类饮品。

可以把杏仁饮带去禁带坚果的托儿所或学校吗？

送去之前请先询问所在机构。杏仁属于坚果类过敏原；英国教育部指南指出，英格兰的学校可能通过无坚果政策限制某些食物，但英国各地的托儿所和学校并没有统一的自带食物规定。

大包装订单中的饮品开封后应该怎么保存？

请遵循每盒包装上的说明，包括冷藏要求和开封后的饮用期限。购买多盒 1 L 装，并不意味着每盒开封后都有相同的保存期限。