谁在挑选这款饮品？

为年满 1 岁的孩子准备午餐的家长

如果孩子可以食用大豆，先比较包装上的糖含量和营养强化信息，再判断口味是否适合孩子。英国过敏与临床免疫学会关于植物基饮品的指南适用于年满 1 岁的儿童。

不吃乳制品、但可以食用大豆的家庭

不含乳制品的豆奶仍然含有大豆。请查看当前包装上的过敏原声明，以及与孩子相关的其他过敏提示；英国国家医疗服务体系西北知识平台指出，部分牛奶过敏儿童可能需要针对大豆获取个别建议。

需要遵守幼儿园饮食规定的家庭

请先询问幼儿园是否接受这款饮品，以及如何处理自带午餐饮品和个别过敏方案。英格兰教育部针对早期教育机构的指南指出，必须认真对待食物过敏和不耐受问题。

首先要看什么？

为幼儿园午餐准备饮品时，先确认过敏情况和幼儿园的要求，再比较甜度、营养强化信息以及包装上的储存说明。

优先事项 检查内容 您的需求
甜度 比较每 100 ml 的“其中糖”含量，并查看配料表中是否添加糖或甜味剂。口味温和之类的描述，并不能说明这两项信息。 我希望选一款孩子愿意喝的饮品，而不是仅仅因为某款饮品听起来口味更温和，就选含糖产品。
营养强化 对于年满 1 岁的孩子日常饮用的植物基饮品，英国过敏与临床免疫学会建议选择无糖款，每 100 ml 至少含 120 mg 钙，并含有碘、核黄素、维生素 B12 和维生素 D。请查看包装上的具体含量。 如果豆奶会作为日常替代饮品，我希望比较包装标注的营养成分，而不是假设所有无糖款的营养强化情况都一样。
过敏原及幼儿园是否接受 查看当前包装上的大豆过敏原声明，以及相关的预防性提示。确认幼儿园对自带午餐的规定，并了解孩子的个别过敏方案。 我需要确认孩子可以食用大豆，并且幼儿园接受这款具体饮品。
储存 确认饮品是常温保存还是冷藏保存，开封后的储存要求是什么，以及幼儿园如何储存饮品。 带去幼儿园的饮品需要符合园方的储存要求，尤其是已经开封的饮品。

常见的标签误读

  • 以为“温和”就代表无糖

    口味描述不能说明糖含量。Sainsbury’s 标注其甜味豆奶每 100 ml 含 2.3 g 糖；而英国过敏与临床免疫学会建议，年满 1 岁的儿童应选择不含游离糖或非糖甜味剂的无糖植物基饮品。

    不要只看包装正面，应查看“其中糖”一栏和配料表。

  • 以为不含乳制品就适合所有过敏儿童

    不含乳制品的豆奶仍然含有大豆，因此大豆过敏儿童或有个别过敏方案的孩子需要特别留意。

    带去幼儿园前，请查看包装上的过敏原信息，并遵循孩子的过敏方案和幼儿园流程。

  • 以为配料表简短就代表营养经过强化

    配料表简短，并不能说明饮品是否含有英国过敏与临床免疫学会植物基饮品清单中提到的营养素。

    如果要作为日常替代饮品，请比较包装标注的钙含量，以及碘、核黄素、维生素 B12 和维生素 D 的含量。

  • 过度依赖旧版商品信息

    Tesco 和 M&S 等零售商提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能会有变动。

    请查看实际带去幼儿园的包装，尤其是在园方需要了解最新过敏原信息时。

值得比较的豆奶品牌

Alpro

如果想选无糖且经过营养强化的饮品，可以将 Alpro 无糖豆奶常温款纳入比较。

  • Sainsbury’s 标注，Alpro 无糖豆奶常温款添加了钙、碘，以及维生素 B2、B12 和 D2。
  • 产品含有大豆。仅凭产品名称，无法判断孩子是否觉得口味温和。

Tesco

Tesco 提供冷藏和常温两种无糖豆奶。

  • Tesco 标注，其常温无糖豆奶添加了钙、碘，以及维生素 B12、B2 和 D2。
  • 请查看实际购买的包装，因为 Tesco 提醒，食品成分和过敏原信息可能会有变动。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 同时提供无糖和甜味豆奶，建议分别查看两种产品的标签进行比较。

  • 两款产品分别列出，方便消费者根据对糖含量的偏好选择合适的版本。
  • Sainsbury’s 表示，其无糖豆奶不适合作为 2 岁以下儿童的主要奶类饮品替代品。其甜味豆奶每 100 ml 含 2.3 g 糖。

M&S

M&S 植物厨房无糖豆奶的营养信息由零售商列出，可供消费者对照产品标签。

  • M&S 标注，这款饮品添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12；每 100 g 含 0.4 g 糖和 2.8 g 蛋白质。
  • M&S 提醒，配料和过敏原信息可能会有变动，请以实物包装为准。

Waitrose

Waitrose Essential 无糖豆奶为常温保存款，产品标注了营养强化信息。

  • Waitrose 标注，这款饮品添加了钙、维生素 D、维生素 B12、维生素 B2 和碘。
  • Waitrose 建议轻柔加热，因为过热可能导致饮品分层；这项饮用建议并不能说明它冷饮时的口感。

Joybuy 豆奶推荐

这款常温无糖豆奶可以作为幼儿园午餐饮品的备选，前提是孩子可以食用大豆，且幼儿园接受这款产品。

Alpro 无糖豆奶常温款，8 盒装，每盒 1 L

Alpro 无糖豆奶常温款，8 × 1 L

准备幼儿园午餐时，请确认孩子可以食用大豆，并确认幼儿园接受这款饮品。商品信息标注每 100 ml 含 0.0 g 糖和 3.3 g 蛋白质；Sainsbury’s 标注，这款饮品添加了钙、碘，以及维生素 B2、B12 和 D2。请将包装上标注的钙含量与英国过敏与临床免疫学会建议的每 100 ml 至少 120 mg 进行对照，并遵循包装上的储存说明。

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幼儿园午餐常见问题

未满 1 岁的孩子可以把豆奶作为主要奶类饮品吗？

不可以。英国国家医疗服务体系东北伦敦基金会建议，孩子满 1 岁前，植物奶不能替代母乳或婴儿配方奶，作为主要奶类饮品。英国过敏与临床免疫学会关于如何选择植物基饮品的指南适用于年满 1 岁的儿童。

不含乳制品，是否就意味着过敏儿童可以安全饮用豆奶？

不可以。即使饮品不含乳制品，大豆仍然属于过敏原。请查看孩子的个别过敏方案和当前包装；英国国家医疗服务体系西北知识平台指出，部分牛奶过敏儿童可能还需要针对大豆获取个别建议。

“温和”能说明豆奶含多少糖吗？

不能。“温和”只是口味描述，请继续查看“其中糖”含量和配料表。对于年满 1 岁的儿童饮用的植物基饮品，英国过敏与临床免疫学会建议选择无糖且经过营养强化的产品，并避免含游离糖或非糖甜味剂的饮品。

已经开封的豆奶该怎么带去幼儿园？

请遵循包装上的开封后储存说明，并确认幼儿园能否满足这些要求。已经开封的饮品不能照搬未开封常温产品的储存说明。