适合哪些人？

为 2 岁以下孩子挑选早餐酸奶的家长

NHS 建议 2 岁以下儿童食用全脂酸奶。如果您看重有机属性，请将其与产品的脂肪含量、配料和牛奶过敏原标注一并核对，而不要只凭有机标签做决定。

比较有机桶装酸奶和幼儿吸吸袋的家庭

桶装酸奶和独立分装的吸吸袋适合不同的日常场景。先比较具体产品的配料和脂肪含量，再考虑分量是否合适、储存说明是否方便，以及吸嘴盖警示是否会影响使用。

因过敏而需要避开牛奶的家庭

有机希腊式酸奶仍然是含牛奶的乳制品。无乳糖希腊式酸奶也可能含有牛奶，因此请查看过敏原标注，并遵循孩子的医生或营养师的建议。

选购时要检查什么？

先考虑孩子的年龄和牛奶过敏情况，再比较酸奶本身。有机属性和包装形式解决的是不同问题。

考虑因素 检查内容 您的需求
脂肪含量 确认具体产品是否为全脂，并查看每 100g 的脂肪含量。不要以为所有标注为希腊式的产品脂肪含量都一样。 对于 2 岁以下的孩子，我会按照 NHS 的建议选择全脂酸奶。孩子满 2 岁后，我可以考虑低脂产品。
配料与糖 同时查看配料表和营养成分表。糖含量包括天然存在的乳糖；标注“无添加糖”并不代表产品是原味或没有调味。 我想选一款适合作为早餐基础的原味酸奶，因此会区分无糖原味酸奶和混有水果或带有风味的酸奶。
有机属性 查看具体包装上的有机标识和认证信息。根据英国环境、食品与乡村事务部介绍的英国有机标签规则，标注为有机的食品必须符合生产规范，至少 95% 的农业原料须为有机原料，并由获批的监管机构认证。 我们家看重有机生产，但我仍需要另外核对酸奶的脂肪含量和配料。
牛奶过敏原 每次都要查看包装上的牛奶过敏原标注。无乳糖不等于不含牛奶：例如，Marks & Spencer 的无乳糖希腊式酸奶仍将牛奶列为配料。 如果孩子必须避开牛奶，在没有适当医疗建议的情况下，我不能用有机或无乳糖乳制品酸奶来替代。
包装形式 购买吸吸袋时，请阅读吸嘴盖警示和开封后的储存说明。也可以比较吸吸袋的分量和便利性，以及从桶装酸奶中舀取食用的方式。 外出时，吸吸袋可能更方便分次食用；在家里，我可以从桶中取出酸奶，盛在碗里给孩子吃。

常见选购误区

  • 以为有机就一定适合所有幼儿

    有机标签说明的是生产方式和认证情况，并不能证明某款酸奶是全脂、原味，也不能说明它适合必须避开牛奶的孩子。

    根据您对生产方式的偏好参考有机标签，同时核对具体包装上的脂肪含量、配料和过敏原标注。

  • 给 2 岁以下的孩子选无脂调味酸奶

    NHS 建议 2 岁以下儿童食用全脂酸奶。Tesco Groceries 将 Müller Light 希腊式柠檬酸奶标注为无脂并含有阿斯巴甜，这也说明仅凭“希腊式”这个名称，无法判断脂肪含量是否适合孩子的年龄。

    对于 2 岁以下的孩子，请优先选择原味全脂酸奶。为年龄较大的孩子考虑调味或低脂酸奶时，也要比较配料。

  • 忽略吸吸袋的吸嘴盖警示

    Sainsbury's Groceries 提醒，给 36 个月以下的孩子食用 Yeo Valley Little Yeos 吸吸袋前，必须先取下吸嘴盖。

    请阅读您购买的吸吸袋上的警示，按说明取下吸嘴盖，并将盖子放在孩子够不到的地方。

  • 把无乳糖误认为不含牛奶

    无乳糖乳制品酸奶仍可能含有牛奶。Marks & Spencer 的无乳糖希腊式酸奶将牛奶列为过敏原，因此对牛奶过敏的孩子来说，这一点尤其重要。

    每次都要查看过敏原标注，并遵循孩子的医生或营养师关于忌口食物的建议。

品牌与产品系列

以下介绍针对具体的酸奶产品和系列，并不代表同一品牌的所有产品都采用相同配料或具备有机属性。

Yeo Valley

文中提到的产品包括一款 850g 桶装有机 5% 浓缩原味酸奶，以及一款有机 Little Yeos 希腊式吸吸袋酸奶。

  • Sainsbury's Groceries 标注，这款浓缩酸奶每 100g 含 5g 脂肪和 9g 蛋白质。
  • Little Yeos 吸吸袋标有警示：给 36 个月以下儿童食用前须取下吸嘴盖；喂食前请检查包装说明。

FAGE Total

如果您不要求产品通过有机认证，可以考虑 FAGE Total 5% 原味希腊配方酸奶。

  • Tesco Groceries 标注，其所列的 5% 产品无添加糖，每 100g 含 5g 脂肪和 9g 蛋白质。
  • 如果您看重有机属性，请查看具体包装；文中提到的 FAGE Total 5% 商品信息未标明其为有机产品。

M&S

文中提到的 500g 有机希腊式酸奶为无糖产品，采用英国有机牛奶制成。

  • Marks & Spencer 标注，这款产品每 100g 含 8.3g 脂肪。
  • 请在您选购的商店核对具体产品；M&S 其他希腊式酸奶的配料和过敏原信息可能不同。

Sainsbury's

其自有品牌希腊式原味酸奶是一款原味乳制品；此外，产品系列中也有单独列出的 Yeo Valley 有机产品。

  • 文中提到的 500g 自有品牌产品配料标注为牛奶，每 100g 含 7.6g 脂肪。
  • 不要因为该系列其他产品中有有机商品，就认定这款自有品牌酸奶也是有机产品；请查看产品自身的标签。

Tesco

Tesco Groceries 将 Yeo Valley 有机希腊配方 5% 酸奶和 FAGE Total 5% 列为希腊式酸奶选项。

  • 这些商品信息让消费者可以对比一款明确标注为有机的产品和一款常规 5% 产品。
  • Tesco 建议查看包装标签，因为食品产品信息可能会有变动。

Müller

文中提到的 Müller Light 希腊式柠檬酸奶是一款调味无脂产品，并非原味全脂有机酸奶。

  • Tesco Groceries 的商品信息标明了柠檬口味和无脂配方，方便消费者留意这些区别。
  • 这款产品含有阿斯巴甜，也不符合 NHS 对 2 岁以下儿童全脂酸奶的建议。

Joybuy 酸奶推荐

如果您看重分量和便携性，可以考虑这款混合水果的酸奶吸吸袋；它不是原味桶装酸奶。早餐选用前，请根据孩子的年龄相关需求检查包装信息。

Ella's Kitchen 有机芒果希腊式酸奶吸吸袋，90g

Ella's Kitchen 有机芒果希腊式酸奶吸吸袋，适合 6 个月以上宝宝，90g

这款 90g 芒果希腊式酸奶吸吸袋混有水果，并非原味酸奶。如果给 2 岁以下的孩子选择酸奶，请根据 NHS 的建议，核对具体包装上的全脂标注；如果您看重有机属性，也要查看相关认证信息。请将吸嘴盖放在 36 个月以下儿童够不到的地方，并遵循吸吸袋开封后的储存说明。

Joybuy

常见问题

有机就代表希腊式酸奶一定适合我的幼儿吗？

不一定。英国环境、食品与乡村事务部将英国有机标签描述为生产方式和认证声明，而非脂肪含量或是否适合幼儿的衡量标准。请分别检查具体酸奶的配料、脂肪含量和牛奶过敏原标注。

幼儿应该吃全脂还是无脂希腊式酸奶？

NHS 建议 2 岁以下儿童食用全脂酸奶。孩子满 2 岁后可以考虑低脂产品；无论选择哪种，都要查看具体产品的配料和过敏原标注。

原味酸奶中的糖一定是添加糖吗？

不一定。原味乳制品酸奶含有天然乳糖，因此要将配料表与营养成分表中的糖含量一并查看。即使包装标注“无添加糖”，混有水果或带有风味的酸奶，其配料表也可能不同。

对牛奶过敏的孩子可以吃有机或无乳糖希腊式酸奶吗？

不要以为这两种酸奶都不含牛奶。有机乳制品酸奶含有牛奶；文中提到的 Marks & Spencer 无乳糖希腊式酸奶也仍将牛奶标为过敏原。请检查每款产品的包装，并针对确诊的牛奶过敏情况遵循孩子的医生或营养师的建议。

给幼儿吃酸奶吸吸袋前要检查什么？

请阅读吸吸袋上针对特定年龄的吸嘴盖警示和储存说明，并检查配料。Sainsbury's Groceries 提醒，给 36 个月以下的孩子食用其文中提到的 Yeo Valley Little Yeos 吸吸袋前，必须先取下吸嘴盖；请以您实际购买产品上的警示为准。