为家人准备无乳制品零食的家庭
假期里，可以用有机豆饮搭配麦片、燕麦粥或冰沙。请仔细比较具体产品的包装：标注有机并不代表饮品添加了钙。
适合哪些人？
为 1 岁及以上孩子挑选乳制品替代品的家长
如果要用豆饮替代乳制品，请查看是否强化添加钙，并留意孩子的过敏原。NHS 指引指出，1 岁起的孩子可以选择无添加糖且强化添加钙的牛奶替代品。
想选择配料表简短产品的消费者
Plenish 有机豆饮的配料为泉水和 8% 有机大豆。偏好少配料的消费者可能会喜欢这款产品，但仅凭配料表无法确认它是否强化添加了钙。
应该检查哪些信息？
先想清楚这款饮品主要是用来制作零食，还是要替代乳制品，再对照包装标签，比较符合家庭需求的产品特点。
| 关注要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 有机标识 | 请查看具体产品包装上的有机标识，不要只凭品牌名称判断。英国环境、食品与乡村事务部指出，有机食品标签须符合有机生产相关规定。 | 有机原料对我很重要，所以我会查看实际用于制作零食的那款产品包装。 |
| 强化添加钙 | 查看当前产品标签，确认是否添加了钙，以及每 100 ml 的含量。NHS 指引建议，替代乳制品时可选择无添加糖且强化添加钙的植物饮品；仅有机标识不能说明产品是否强化添加了钙。 | 如果要给 1 岁及以上的孩子替代乳制品，我需要分清哪些饮品强化添加了钙，哪些主要是因为有机原料而被选中。 |
| 糖含量与配料 | 比较每 100 ml 的糖含量，并仔细阅读配料表。ASDA 超市列出的 Alpro 有机豆饮每 100 ml 含糖量为 0 g；Tesco 超市列出的 Plenish 有机豆饮配料为泉水和 8% 有机大豆。 | 搭配麦片或燕麦粥时，我会根据家人的饮用习惯，选择配料和含糖量合适的饮品。 |
| 过敏原 | 查看当前包装上的大豆过敏原声明，以及是否注明生产过程中可能发生交叉接触。Plenish 有机豆饮的商品信息还标注了可能含有坚果。 | 如果有人对大豆或坚果过敏，我会在饮用前检查具体产品包装。 |
| 开封后的储存方式 | 如果打算一次购买多盒，请先阅读包装上的冷藏要求和开封后食用期限。Waitrose & Partners 标注，Plenish 有机豆饮开封后可保存 4 天。 | 假期期间会分几次准备零食，所以我会根据开封后的食用期限，选择合适的包装规格和购买数量。 |
常见选购误区
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以为有机产品一定强化添加了钙
配料表标注有机，并不能证明饮品额外添加了钙。NHS 指引建议，用植物饮品替代乳制品时，选择无添加糖且强化添加钙的产品。
如果要给 1 岁及以上、以豆饮替代乳制品的孩子饮用，请先查看当前营养成分表中的钙含量。
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忽略大豆或坚果过敏提示
无乳制品豆饮仍然含有大豆，有些产品包装还会注明生产过程中可能与坚果发生交叉接触。
请查看具体产品包装上的过敏原信息，并选择不含孩子过敏原的饮品。
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购买的开封装饮品超过家庭实际饮用量
不同产品的开封后储存说明可能有所不同。Waitrose & Partners 标注，Plenish 有机豆饮开封后可保存 4 天；所查阅的 Alpro 有机豆饮信息则标注为 5 天。
请查看每盒产品的冷藏说明，并根据开封后的食用期限安排购买数量。
如果开封后未能在规定期限内喝完，可能需要丢弃。
品牌与产品参考
Alpro
Alpro 有机豆饮经过超高温灭菌处理，不含糖，适合搭配麦片，也可用于制作其他零食。
- ASDA 超市列出的有机豆饮营养信息显示，每 100 ml 含糖量为 0 g、蛋白质含量为 3.3 g。
- Alpro 常规无糖豆饮所标注的添加钙和维生素，不代表其有机款也含有这些营养成分；请查看有机款的最新产品标签。
Plenish
如果想为麦片、燕麦或类似零食挑选配料表简短的产品，可以考虑 Plenish 有机豆饮。
- Tesco 超市列出的配料为泉水和 8% 有机大豆。
- 商品信息注明可能含有坚果。Waitrose & Partners 建议开封后冷藏，并在 4 天内饮用；是否强化添加钙，请以包装标注为准。
Tesco
Tesco 有机无糖常温豆饮是 Tesco 自有品牌的一款有机产品，选购时可以纳入比较。
- 产品信息显示，配料为水和 9% 有机大豆；每 100 ml 含糖量为 0 g、蛋白质含量为 3.4 g。
- 请查看当前包装是否添加了钙，并在围绕这款产品安排零食前确认是否有货。
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这款 Alpro 有机豆饮可用于制作假期里的麦片和冰沙。如果你特别关注钙强化，请查看当前产品包装，确认是否添加了钙。
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Alpro 有机豆饮（6 盒装）
这款有机豆饮适合在假期搭配麦片或制作冰沙。Alpro 有机豆饮的产品信息显示，每 100 ml 含糖量为 0 g、蛋白质含量为 3.3 g。产品含有大豆；如果要给 1 岁及以上的孩子替代乳制品，请先查看当前包装，确认是否强化添加了钙。开封后请冷藏，并在 5 天内饮用。
常见问题
豆饮标注有机时，我应该检查什么？
请查看具体产品包装上的有机标识。英国环境、食品与乡村事务部指出，有机食品标签须符合有机生产相关规定；不过，有机标识并不能说明是否添加了钙。
有机豆饮一定添加了钙吗？
不一定。NHS 指引建议，用植物饮品替代乳制品时，选择无添加糖且强化添加钙的产品。请查看当前配料和营养信息，确认是否添加了钙，不要仅凭有机标识推断。
假期期间可以给孩子喝豆饮吗？
NHS 指引指出，1 岁起的孩子可以饮用无添加糖且强化添加钙的牛奶替代品。对于未满 1 岁的孩子，母乳或一段婴儿配方奶应继续作为主要奶类；喂饮前请查看过敏原信息和具体产品标签。
对大豆或坚果过敏的人适合喝有机豆饮吗？
含大豆的饮品不适合对大豆过敏的人饮用。也请查看每款产品包装上的其他过敏原声明：Plenish 有机豆饮的商品信息注明可能含有坚果。
这类豆饮开封后可以保存多久？
请遵循具体产品包装上的说明。Waitrose & Partners 建议将 Plenish 有机豆饮冷藏，并在开封后 4 天内饮用；所查阅的 Alpro 有机豆饮信息标注为 5 天。