想买小杯装有机鲜奶酪的家长
如果幼儿可以食用牛奶制品，可以考虑 Little Yeos 草莓和覆盆子鲜奶酪。Sainsbury's 将其列为有机水果鲜奶酪，规格为 6 杯装，每杯 45 g。除了查看有机标识，也要留意水果配料和营养成分表。
这类产品适合哪些人？
不妨先想想：你是否一定要选鲜奶酪，还是其他乳制品零食也能满足需求？
愿意选择原味酸奶的家长
如果你优先考虑无添加糖，而且不一定非要鲜奶酪，Yeo Valley Organic 将 Little Yeos Greek Style Natural 描述为一款不添加糖的有机全脂酸奶。这与水果鲜奶酪属于不同类型的乳制品。
需要留意牛奶过敏的家庭
鲜奶酪和乳制品酸奶都含有牛奶。英国 NHS 建议仔细阅读食品标签；如果不确定食品是否含有孩子过敏的成分，就不要给孩子食用。
选购前要检查什么？
先确定是否一定要买有机鲜奶酪，再结合具体配方、孩子的年龄，以及零食的携带方式进行比较。
有机水果鲜奶酪
适合选择的情况：你想买独立小杯装的有机鲜奶酪；Sainsbury's 将 Little Yeos 草莓和覆盆子鲜奶酪列为 6 杯装，每杯 45 g。
需要留意：其配料表中含有浓缩葡萄汁，因此这款有机水果配方并非无添加糖的选择。
有机原味酸奶
适合选择的情况：你愿意用酸奶代替鲜奶酪，并且想要原味产品；Yeo Valley Organic 将 Little Yeos Greek Style Natural 描述为不添加糖的全脂酸奶。
需要留意：如果你看重鲜奶酪这种产品形态，酸奶就不能完全替代它。
无添加糖水果鲜奶酪
适合选择的情况：你想买鲜奶酪，并希望配方不添加糖；Yoplait UK 将 Petits Filous 草莓和香蕉鲜奶酪列为 6 杯装，每杯 47 g。
需要留意：无添加糖不等于不含糖。如果有机认证对你来说很重要，请查看具体包装，不要仅凭儿童小份装的产品形态来判断。
| 关注重点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 产品类型和配料 | 确认包装上标注的是鲜奶酪还是酸奶。查看有机标识和配料表，不要想当然地认为水果、有机和无添加糖代表同一件事。 | 我想买的是有机鲜奶酪，而不只是有机乳制品零食；或者，如果原味酸奶的配方更符合需求，我也可以接受。 |
| 糖含量 | 比较具体口味每 100 g 的糖含量和配料表。Sainsbury's 标注 Little Yeos 草莓和覆盆子鲜奶酪每 100 g 含糖 8.2 g，并含有浓缩葡萄汁；Yoplait UK 标注 Petits Filous 无添加糖草莓和香蕉鲜奶酪每 100 g 含糖 4.9 g。这些数据对应的是不同配方。 | 我很看重无添加糖的说明，但仍想查看营养成分表上的糖含量。 |
| 年龄和牛奶 | 对于 2 岁以下的孩子，请确认乳制品是否为全脂，以符合英国 NHS 的建议。查看包装上最新的牛奶过敏原标注；如果孩子对牛奶过敏，而过敏原信息不明确，就不要给孩子食用。 | 我的孩子未满 2 岁，或者我需要确认乳制品零食是否适合对牛奶过敏的孩子。 |
| 份量和保存 | 查看每杯或每袋的容量，以及是否需要用勺子。如果幼儿园午餐盒无法冷藏，英国 NHS 建议使用保温盒并放入冰袋。 | 我正在为孩子准备去幼儿园或外出时吃的零食，需要让冷藏乳制品一直保持低温，直到食用。 |
有哪些细节容易忽略？
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以为有机就代表无添加糖
Sainsbury's 列出的有机 Little Yeos 草莓和覆盆子鲜奶酪配料中含有浓缩葡萄汁，每 100 g 含糖 8.2 g。
购买时请查看具体口味的配料表和每 100 g 糖含量。如果你优先考虑无添加糖的原味产品，也可以考虑有机酸奶是否符合需求。
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只因面向成人销售，就选择低脂产品
英国 NHS 建议 2 岁前食用全脂酸奶和鲜奶酪。因此，为年幼的幼儿选购时，不能只看面向成人的低脂标识并据此判断。
请结合孩子的年龄和产品的脂肪含量说明来选择；如果医护专业人员针对孩子给出了不同建议，请遵照执行。
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忽略儿童零食中的牛奶成分
有机和无添加糖的说明，并不意味着乳制品鲜奶酪或酸奶不含牛奶。英国 NHS 将牛奶列为可能引发过敏的食物之一。
请查看包装上最新的过敏原标识。对于确诊牛奶过敏的孩子，请遵循其临床喂养方案；如果不确定食品是否含有牛奶，就不要给孩子食用。
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携带冷藏乳制品，却没有做好保冷
幼儿园午餐盒或随身包在零食时间前可能无法冷藏。
如果午餐盒无法放入冰箱，英国 NHS 建议使用保温盒并放入冰袋。从小杯中取食时，记得带上勺子。
哪些品牌提供适合的选择？
以下品牌示例展示了不同类型的产品。请查看具体包装上的信息，不要认为同一品牌的所有产品都一样。
Yeo Valley Organic / Little Yeos
Little Yeos 旗下既有 Sainsbury's 列出的有机水果鲜奶酪，也有 Yeo Valley Organic 描述的另一款有机原味酸奶。
- Sainsbury's 将草莓和覆盆子鲜奶酪列为有机产品，规格为 6 杯装，每杯 45 g。
- 这款水果鲜奶酪含有浓缩葡萄汁；品牌的 Greek Style Natural 则是酸奶，并非鲜奶酪。
Petits Filous / Yoplait
Yoplait UK 列出了一款无添加糖的水果鲜奶酪，采用适合儿童的小杯多包装。
- Petits Filous 无添加糖草莓和香蕉鲜奶酪为 6 杯装，每杯 47 g，每 100 g 含糖 4.9 g。
- 如果你需要有机认证，请查看具体产品标签，不要只根据无添加糖的说明来判断。
Rachel's Organic
Rachel's Organic 提供多种有机酸奶，包括原味、希腊风味和水果口味。
- 其产品目录包括一款 450 g 的 Greek Style Natural 酸奶，适合从大桶中分装食用的家庭。
- 请查看具体酸奶的配料、脂肪含量说明和食用份量，不要误以为它是适合幼儿食用的小份鲜奶酪。
适合零食时间的 Joybuy 酸奶
这款产品是适合幼儿食用的有机水果酸奶袋装产品，并非杯装鲜奶酪。请将它的包装形式和当前包装信息，与您原本考虑的鲜奶酪或原味酸奶进行比较。
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Ella's Kitchen 有机芒果希腊风味酸奶袋装，适合 6 个月及以上，90 g
这款 90 g 芒果希腊风味酸奶袋装产品标注适合 6 个月及以上的宝宝食用；它是酸奶，不是鲜奶酪。请查看当前包装上的牛奶过敏原信息。如果为 2 岁以下的孩子选择乳制品，也要检查脂肪含量说明是否符合英国 NHS 对该年龄段食用全脂酸奶和鲜奶酪的建议。
关于幼儿乳制品零食的常见问题
幼儿可以吃鲜奶酪吗？
对于能够耐受牛奶的孩子来说，鲜奶酪可以作为一种乳制品食物。英国 NHS 建议 2 岁前食用全脂酸奶和鲜奶酪，并建议每天食用两份牛奶制品，例如奶酪、酸奶或鲜奶酪。
有机水果鲜奶酪是不是无添加糖？
不要仅凭有机标识就这么认为。Sainsbury's 列出的有机 Little Yeos 草莓和覆盆子鲜奶酪配料中含有浓缩葡萄汁，每 100 g 含糖 8.2 g；请查看所选具体口味的配料表和营养成分表。
牛奶过敏的孩子可以吃乳制品鲜奶酪吗？
除非孩子的临床喂养方案明确允许，否则不要给确诊牛奶过敏的孩子食用乳制品鲜奶酪。英国 NHS 建议仔细查看标签；如果不确定食品是否含有孩子过敏的成分，就不要给孩子食用。
给孩子准备去幼儿园的鲜奶酪零食，应该怎么装？
在孩子食用前，要让冷藏零食保持低温。如果幼儿园午餐盒无法冷藏，英国 NHS 建议使用保温盒并放入冰袋；如果是杯装产品，还要带上勺子。