哪些人需要了解这一点？

关键在于宝宝的年龄，以及杏仁饮品是用来制作辅食，还是要代替宝宝平时喝的奶。

正在给 1 岁以下宝宝添加辅食的家长

在食谱中使用杏仁饮品，与将它作为宝宝的主要奶类饮品，作用并不相同。NHS 指南建议，母乳或婴儿配方奶应至少喂养至宝宝满 1 岁；Frimley HealthierTogether NHS 表示，从宝宝 6 个月大起，可以在烹饪时使用植物饮品，但在宝宝满 1 岁前，不应将其作为主要奶类饮品。

准备给宝宝尝试杏仁的家长

即使产品不含乳制品，杏仁仍属于坚果类过敏原。NHS 建议，从宝宝约 6 个月大起，逐一尝试可能引发过敏反应的食物，每次只给极少量，这样更容易发现是否出现过敏反应。

为 1 岁以上孩子挑选乳制品替代品的家长

如果孩子会经常饮用杏仁饮品，除了是否有机，还应关注营养成分表。英国政府 SACN/COT 的评估指出，标注为有机的植物饮品不能添加营养素进行强化。因此，有机标识并不能说明饮品添加了钙、碘或维生素。

选购前要检查什么？

先想好饮品的用途，再查看产品包装上的配料、过敏原信息和营养成分表。

关注要点 检查内容 结合自身需求
年龄和用途 这款饮品是从宝宝约 6 个月大起用于制作辅食，还是要代替主要奶类饮品？NHS 指南建议，母乳或婴儿配方奶应至少喂养至宝宝满 1 岁。 我想找的是制作辅食的食材，而不是代替宝宝平时喝的奶。Frimley HealthierTogether NHS 明确区分了烹饪用途与宝宝满 1 岁前的主要奶类饮品。
有机标识与营养强化 查看营养成分表，确认是否标明钙、碘和维生素的含量。英国政府 SACN/COT 的评估指出，标注为有机的植物饮品不能添加营养素进行强化；其他植物饮品则各有不同。 如果是给 1 岁以上的孩子选择乳制品替代品，我想了解日常饮用能补充哪些营养，而不是把有机标识当作营养说明。
杏仁及其他配料 仔细阅读最新的配料表和过敏原说明。首次添加时，请遵循 NHS 建议：从宝宝约 6 个月大起，逐一尝试可能引发过敏的食物，每次只给极少量。 使用含杏仁的产品前，我需要确认其中含有坚果成分，并留意宝宝对新添加食物是否出现反应。

选购时可能有哪些误区？

  • 用杏仁饮品代替宝宝的主要奶类饮品

    在宝宝出生后的第一年里，普通杏仁饮品不能替代母乳或婴儿配方奶。

    按照 NHS 指南，母乳或婴儿配方奶应继续作为主要奶类饮品，至少喂养至宝宝满 1 岁。Frimley HealthierTogether NHS 指出，这与从宝宝 6 个月大起在烹饪时使用植物饮品是两回事。

  • 把“有机”误认为代表添加了营养素

    英国政府 SACN/COT 的评估指出，标注为有机的植物饮品不能添加营养素进行强化。因此，有机标识并不能说明产品添加了钙或碘。

    如果要为 1 岁以上的孩子选择日常饮用的乳制品替代品，应比较具体产品的营养成分表，不要只看包装正面的说明。

  • 以为不含乳制品就不含过敏原

    不含乳制品的杏仁饮品仍含有坚果成分。如果同时添加多种新的易致敏食物，也会让过敏反应更难判断是哪种食物引起的。

    请查看最新的过敏原说明，并遵循 NHS 建议：从宝宝约 6 个月大起，逐一尝试可能引发过敏的食物，每次只给极少量。

  • 只参考旧版配料表

    配料和营养成分信息仅适用于特定产品，也可能发生变化。Sainsbury’s 建议消费者查看其在售 Plenish 有机杏仁饮品的最新标签，不要只依赖网上的信息。

    每次选购时，只要这些信息会影响你的决定，就请查看包装上的配料、过敏原信息和营养成分表。

哪些品牌案例能说明不同选择？

以下几款饮品说明了为什么要分别确认有机属性、适用年龄和营养强化情况；这里的描述不适用于这些品牌的所有产品。

Plenish

Sainsbury’s 在售的一款 Plenish 1L 有机杏仁饮品，配料包括泉水、4% 有机杏仁和海盐。

  • 其配料信息具体明确，方便消费者对照产品包装查看。
  • 有机并不代表它能作为强化型奶类替代品。英国政府 SACN/COT 的评估指出，标注为有机的植物饮品不能添加营养素进行强化；NHS 指南则建议，1 岁以下宝宝应继续喂养母乳或婴儿配方奶。

Rude Health

Rude Health 将其 Almond Drink 称为有机之选，但该品牌产品页面说明，这款饮品适合 5 岁及以上的成人和儿童，作为均衡饮食的一部分饮用。

  • 该产品标注的适用年龄并不支持将它用于婴儿辅食阶段。

Alpro

Alpro Roasted Almond No Sugars 1L 是一款非有机杏仁饮品，其公开配料信息显示添加了钙、碘、维生素 B12 和 D2。

  • 这款产品标明了具体的营养强化信息，可供消费者在孩子满 1 岁后与有机产品进行比较。
  • 1 岁以下宝宝不能用它代替母乳或婴儿配方奶。也不要假定其他 Alpro 产品系列的情况与这款产品相同。

Joybuy 上的杏仁饮品

为 1 岁以上的孩子比较杏仁饮品时，可以了解以下 Alpro 在售产品。它们并非作为有机辅食饮品或宝宝主要奶类饮品的替代品推荐；如果营养强化情况会影响孩子的饮食，请查看产品最新包装。

Alpro 杏仁饮品 1L 商品图片

6 瓶装 Alpro 杏仁饮品 1L

如果这款饮品会作为乳制品替代品供 1 岁以上的孩子日常饮用，请对照产品最新包装上的营养成分表。本商品并非有机产品；它含有杏仁，不能代替 1 岁以下宝宝的母乳或婴儿配方奶。

在 Joybuy 查看
Alpro 无糖常温杏仁饮品，8 × 1L

Alpro 无糖常温杏仁饮品，8 × 1L

这款无糖常温型杏仁饮品也可作为 1 岁以上孩子的饮品选择进行比较。请查看产品最新配料和营养成分表，了解与孩子饮食相关的信息；该产品并非有机产品，也不能代替母乳或婴儿配方奶。

在 Joybuy 查看

关于杏仁饮品与添加辅食的常见问题

添加辅食期间，可以用有机杏仁饮品作为宝宝的主要饮品吗？

不可以，宝宝满 1 岁前不行。NHS 指南建议，母乳或婴儿配方奶应至少喂养至宝宝满 1 岁。Frimley HealthierTogether NHS 表示，从宝宝 6 个月大起，可以在烹饪时使用植物饮品，但在宝宝满 1 岁前，不应将其作为主要奶类饮品。

有机杏仁饮品能提供与强化型饮品相同的额外营养素吗？

不要想当然地认为可以。英国政府 SACN/COT 的评估指出，英国标注为有机的植物饮品不能添加营养素进行强化。如果 1 岁以上的孩子会经常饮用乳制品替代品，请比较具体产品的营养成分表，不要把有机属性当作营养含量的判断依据。

添加辅食时，应该如何让宝宝尝试杏仁？

NHS 指南建议，从宝宝约 6 个月大起，逐一添加可能引发过敏反应的食物，每次只给极少量，以便及时发现是否出现过敏反应。使用前，请确认产品含有杏仁，并查看最新的过敏原信息。

购买杏仁饮品时，需要重新查看标签吗？

需要。请查看产品最新包装上的配料、过敏原说明和营养成分表，尤其是为孩子选购时。Sainsbury’s 在其 Plenish 有机杏仁饮品商品信息中提醒消费者，产品配料可能会发生变化。