照顾未满 12 个月宝宝的家长
应选择母乳或适合宝宝的婴儿配方奶粉 1 段，而不是普通超市豆奶。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，至少在宝宝满 1 岁前继续喂母乳或婴儿配方奶粉 1 段；North East London NHS Foundation Trust 也指出，在此之前，植物奶饮品不应作为宝宝的主要奶类饮品来替代它们。
夜间喂奶的对象是谁？
在决定是否选择有机产品之前，应先根据饮用者的年龄确定适合考虑的饮品类型。
照顾 1 岁以上、需要避免乳制品孩子的照护者
如果孩子会经常饮用植物奶饮品，应查看产品是否适合其年龄，以及标签上标明的钙和碘含量。与 NHS 相关联的 Black Country 0–18 Years 指导指出，并非所有有机植物奶替代品都添加了维生素和矿物质。
为自己购买豆奶的成年人
如果是在夜间喂奶时自己饮用，可以对比有机标识、配料、营养成分表中的糖含量和储存说明。成人饮用的豆奶不能当作给宝宝喂奶的产品。
挑选饮品前应查看哪些信息？
先确定饮用者是谁、饮品会如何使用，再对照相关产品包装上的标签信息。
| 关注事项 | 查看内容 | 结合自身需求 |
|---|---|---|
| 饮用者年龄 | 对于未满 12 个月的宝宝，应区分母乳或婴儿配方奶粉 1 段与普通植物奶饮品。NHS 建议，至少在宝宝满 1 岁前继续喂母乳或婴儿配方奶粉 1 段。 | 这是宝宝的主要奶类饮品，还是我给自己买的其他饮品？ |
| 营养强化 | 对于经常饮用植物奶饮品的 1 岁以上孩子，应查看标签上的钙和碘含量。与 NHS 相关联的 Black Country 0–18 Years 指导建议，每 100 ml 至少含 120 mg 钙，并指出有机产品不一定经过营养强化。 | 我的孩子需要经常饮用无乳制品的饮品，因此我需要对比标签标明的营养成分，而不只是看有机标识。 |
| 有机标识和配料 | 应分别查看包装上的有机标识、配料表和营养成分表。有机标识并不能说明产品适合婴儿喂养，也不能证明产品经过营养强化。 | 我想为自己买有机豆奶，但仍想了解这款产品的具体成分。 |
| 夜间饮用 | 既要考虑饮品本身，也要考虑饮用方式。NHS 不建议孩子满 1 岁后继续使用奶瓶喂养，并提醒，含糖饮品可能因孩子含着奶瓶吸吮而导致蛀牙。 | 如果孩子睡前要用奶瓶，我还需要考虑这一习惯，而不只是看产品标签。 |
| 开封后的储存 | 请仔细阅读手中这款产品包装上的说明。ASDA 上架的 Alpro Organic Soya 商品信息建议开封后冷藏，并在 5 天内饮用完；Sainsbury’s 上架的 Plenish 商品信息则建议在 4 天内饮用完。 | 我可能晚上只取少量饮用，因此开封后的保存说明也很重要。 |
夜间喂奶时应避免哪些误区？
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把有机豆奶当成婴儿配方奶粉
根据 NHS 和 North East London NHS Foundation Trust 的指导，普通超市豆奶不能替代未满 1 岁宝宝的主要奶类饮品。
对于未满 12 个月的宝宝，应喂母乳或适合宝宝的婴儿配方奶粉 1 段；除非有资质的医护专业人员为宝宝制定了个性化的特殊喂养方案。
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认为有机就代表经过营养强化
有机标识和添加营养素分别说明不同信息。与 NHS 相关联的 Black Country 0–18 Years 指导指出，并非所有有机植物奶替代品都添加了维生素和矿物质。
对于经常饮用植物奶饮品的 1 岁以上孩子，应查看具体产品包装上标明的钙和碘含量。
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只凭单一标签信息做选择
不同产品的配方各不相同：ASDA 标注 Alpro Organic Soya No Sugars 每 100 ml 含 0 g 糖；而其另一款 Alpro Soya Growing Up 1–3+ 的配料中则含有麦芽糊精、原蔗糖和果糖，同时也标明了钙和碘相关成分。
应综合比较适用年龄、配料和营养成分表。无添加糖的宣传或“成长型”产品名称，都不能解答所有喂养问题。
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用含糖饮品安抚孩子含奶瓶吸吮
NHS 提醒，幼儿含着奶瓶吸吮含糖饮品可能导致蛀牙，并建议孩子满 1 岁后不再使用奶瓶喂养。
不要在夜间把含糖饮品留给孩子当作安抚奶瓶；如果很难改变孩子夜间使用奶瓶的习惯，可以向医护专业人员寻求帮助。
这些品牌和零售商信息说明了什么？
以下示例说明了为什么要关注具体产品；品牌名称或零售商的商品信息，并不能证明产品适合某个孩子。
Alpro
在 ASDA 的商品信息中，Alpro Organic Soya No Sugars 和 Alpro Soya Growing Up 1–3+ 是两款不同的饮品。
- ASDA 标注，有机无添加糖款每 100 ml 含 0 g 糖和 3.3 g 蛋白质。
- 另一款 Growing Up 1–3+ 的配料表中含有糖类成分，以及钙和碘相关成分。这两款商品信息都不能说明普通有机豆奶可作为婴儿配方奶粉。
Plenish
Sainsbury’s 上架了一款采用泉水和有机大豆制成的常温保存型有机豆奶。
- Sainsbury’s 的商品信息显示，这款产品只有两种配料，且未添加糖。
- 配料表简短，并不能证明饮品适合婴儿喂养，也不能证明它经过营养强化、适合孩子日常饮用。
Sainsbury’s
其 Plenish 商品信息列出了具体配料和开封后的储存说明。
- 商品信息建议，Plenish 饮品开封后应在 4 天内饮用完。
- 购买时请查看产品包装上的最新配料和说明；零售商的商品信息不能证明产品适合特定年龄段。
Joybuy 夜间喂奶时成人饮用的豆奶
如果成年人想在夜间喂奶时给自己选一款饮品，可以考虑这款豆奶。它不能替代宝宝的母乳或婴儿配方奶粉。
图片暂不可用
6 ALPRO SOYA DRINK OG
如果成年人在夜间喂奶时想为自己购买豆奶，请查看包装上的有机标识、配料、营养成分和储存说明。不要用普通豆奶替代未满 1 岁宝宝的母乳或婴儿配方奶粉；如果考虑给 1 岁以上的孩子饮用植物奶饮品，应查看产品是否适合其年龄，以及标签上标明的钙和碘含量。
关于豆奶和夜间喂奶的常见问题
未满 1 岁的宝宝可以在夜间用普通有机豆奶代替母乳或配方奶吗？
不可以。NHS 建议，至少在宝宝满 1 岁前继续喂母乳或婴儿配方奶粉 1 段；North East London NHS Foundation Trust 也指出，在此之前，植物奶饮品不应替代它们成为宝宝的主要奶类饮品。如果宝宝有特殊喂养方案，请遵从医护专业人员针对宝宝情况给出的建议。
有机豆奶就适合幼儿日常饮用吗？
不一定。有机标识并不能说明产品是否添加了钙或碘。对于经常饮用植物奶饮品的 1 岁以上孩子，应查看这些营养素的含量，并确认产品适合其年龄；与 NHS 相关联的 Black Country 0–18 Years 指导指出，并非所有有机产品都经过营养强化。
孩子满 1 岁后，应查看哪些钙含量信息？
除了查看每 100 ml 的钙含量，也要确认标签是否标明碘含量。与 NHS 相关联的 Black Country 0–18 Years 指导建议选择经过营养强化的植物奶替代品，钙含量至少达到每 100 ml 120 mg，并含有碘；如果孩子有过敏或特殊饮食需求，请向专业人员咨询。
1 岁以上的孩子适合睡前用奶瓶喝含糖豆奶吗？
NHS 不建议孩子满 1 岁后继续使用奶瓶喂养，并提醒，含着奶瓶吸吮含糖饮品可能导致蛀牙。应同时考虑饮品和睡前使用奶瓶的习惯，不要只根据包装上的适用年龄来选择。
开封后的常温保存型豆奶可以放多久？
请遵循具体产品包装上的说明。ASDA 上架的 Alpro Organic Soya 商品信息建议开封后冷藏，并在 5 天内饮用完；Sainsbury’s 上架的 Plenish 商品信息则建议在开封后 4 天内饮用完。