这些选择适合哪些人？

补货时，关键是先想清楚：你需要的是有机成品饮料、在家调制奶昔用的有机食材，还是同时满足无乳制品需求的基底。

在意有机标识的消费者

如果有机认证对你很重要，请确认标识适用于你要喝的奶昔成品，还是只适用于准备使用的某种食材。熟悉的乳制品品牌或口味，并不能证明成品饮料符合有机要求。

想制作无乳制品奶昔的人

有机豆奶、燕麦饮或杏仁饮都可以作为植物基底。请查看具体产品包装上的过敏原和营养信息，不要把不同饮品当成完全相同的选择。

想比较配料的消费者

自己制作奶昔，可以自行选择基底，再单独添加调味食材。如果你想了解哪些食材带有有机标识，或成品是否符合有机要求，请分别查看两种产品的信息。

选购时要注意什么？

即饮奶昔

适合选择的情况：你想买来就喝，不需要额外调制。

需要考虑：即饮形式本身并不代表产品是有机的；如果有机标识很重要，请查看成品包装。

用有机牛奶自制奶昔

适合选择的情况：你想要有机乳制品基底，也可以在家准备饮品。

需要考虑：你还需要另外准备调味食材；牛奶也无法满足无乳制品需求。

用有机植物饮品自制奶昔

适合选择的情况：你想使用无乳制品的有机基底，并愿意自己制作奶昔。

需要考虑：豆奶、燕麦饮和杏仁饮的营养及过敏原信息各不相同，请查看具体产品包装。

关注要点 需要查看什么 你的需求
有机认证 确认有机标识适用于成品饮料，还是只适用于基底。查看具体包装上的有机声明和认证机构信息；另外添加的调味食材也要单独确认。英国环境、食品与农村事务部（Defra）于 2025 年 8 月 20 日发布的英国有机食品标签指南指出，有机食品标签与生产规范、配料要求和认证相关。 选择即饮产品或自制食材前，我想先弄清楚有机标识具体涵盖哪些内容。
制作方式 先确定是否需要即买即饮。有机牛奶或植物饮品只能作为基底，还需要添加调味食材并进行调制，才能做成奶昔。 如果我想买完就喝，即饮便利性很重要。如果可以晚些时候再制作，我也可以分别挑选基底和调味食材。
基底与过敏原 查看具体包装上的无乳制品声明和过敏原信息。ASDA Groceries 列出的 Plenish Organic Almond Drink 含杏仁，也可能含有其他坚果；Sainsbury's 列出的 Oatly Organic Oat Drink 不含牛奶和大豆。 我需要根据自己的食材要求选择合适的基底，而不是想当然地认为所有植物饮品的过敏原信息都一样。
蛋白质 按每 100 ml 的营养数据进行同类比较。Sainsbury's 商品信息显示，Plenish Organic Soya Drink 每 100 ml 含 3.2 g 蛋白质，Oatly Organic Oat Drink 每 100 ml 含 1.1 g 蛋白质。 如果蛋白质含量会影响我的基底选择，我想比较正在考虑的产品数据。
开封后的保存 查看包装容量和开封后的使用说明。Sainsbury's 的 Plenish Organic Soya 商品信息和 ASDA 的 Plenish Organic Almond 商品信息均建议开封后冷藏，并在 4 天内饮用完毕。 如果我只做一杯奶昔，希望买到的包装容量能在规定的开封保存期限内用完。

选购时容易犯的错误

  • 想当然地认为乳制品奶昔就是有机产品

    Tesco Groceries 列有一些常见品牌的即饮产品，但商品口味和乳制品成分并不能证明这些成品饮料带有有机标识。

    请查看具体包装上的有机声明和认证机构信息。如果只有某种食材被标注为有机，不要因此认定整款奶昔都是有机产品。

  • 把不同的有机植物饮品当成同一种产品

    Sainsbury's 商品信息显示，Plenish Organic Soya Drink 每 100 ml 含 3.2 g 蛋白质，Oatly Organic Oat Drink 每 100 ml 含 1.1 g 蛋白质。ASDA 的 Plenish 杏仁饮含杏仁，也可能含有其他坚果。

    请根据具体包装上的配料、过敏原和每 100 ml 营养信息选择基底，结合自己的实际需求做决定。

  • 忽略开封后的保存说明

    零售商的 Plenish Organic Soya 和 Plenish Organic Almond 饮品商品信息均建议开封后冷藏，并在 4 天内饮用完毕。

    根据预计用量选择合适的包装容量，并遵循所购产品包装上的说明。

    如果无法在标注的开封保存期限内喝完，剩余饮品可能会被浪费。

即饮产品和奶昔基底品牌

以下品牌涵盖即饮产品和自制奶昔所需的食材；某个品牌出现在列表中，并不代表它销售的所有产品都是有机的。

Yazoo

适合优先考虑即买即饮便利性的调味牛奶选择。

  • Tesco Groceries 列有 1 升装的香蕉、草莓和巧克力口味 Yazoo 奶昔，以及一款 400 ml 香草味产品。
  • 请查看具体饮品是否带有有机标识，不要仅凭口味或乳制品基底推断。

Müller Frijj

适合无需调制、买来即可饮用的奶昔系列。

  • Tesco Groceries 列有 330 ml 装的巧克力、草莓芝士蛋糕和软糖布朗尼口味产品。
  • 如果有机认证对你很重要，请查看成品包装，不要只凭即饮产品的商品信息作判断。

Mars

一款带有品牌特色的巧克力味即饮牛奶饮品。

  • Tesco Groceries 列有 400 ml 装的 Mars 巧克力味牛奶饮品，标注为不添加糖。
  • “不添加糖”和“有机”描述的是不同特性，请分别查看相关标识。

Tesco

可选购有机乳制品牛奶，作为自制奶昔的基底。

  • Tesco Groceries 列有 2.272 L／4 品脱装的 Tesco Organic 英国半脱脂牛奶。
  • 有机牛奶是奶昔基底，并非即饮奶昔；添加什么调味食材需要另行选择。

Sainsbury's

适合选择有机英国牛奶，在家制作奶昔。

  • Sainsbury's 列有 SO Organic 英国半脱脂牛奶和全脂牛奶，其中包括 1.13 L 装半脱脂牛奶。
  • 牛奶无法满足无乳制品需求，而且制作奶昔还需要另行添加调味食材。

Asda

这家零售商提供有机植物饮品，可作为自制奶昔的基底。

  • ASDA Groceries 列有冷藏型 Plenish Organic Almond Drink 无乳制品杏仁饮，规格为 1 L。
  • 该饮品含杏仁，也可能含有其他坚果；选购前请查看过敏原信息。

用来制作奶昔的 Joybuy 植物饮品

以下 Joybuy 商品是标注为有机的植物饮品，适合正在寻找无乳制品基底的消费者。请查看具体包装上的有机信息，并确认产品容量和用途是否适合你计划制作的奶昔。

6 Alpro Soya Drink OG

6 Alpro Soya Drink OG

商品描述推荐用这款无乳制品豆奶制作奶昔。商品所列营养数据为每 100 ml 含 3.3 g 蛋白质和 0 g 糖；产品含大豆。购买前请确认包装数量：商品标题以“6”开头，但描述中写的是 1 L。请查看具体包装上的有机和过敏原信息。

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Oatly Organic Barista Oat Drink 6x1L

Oatly Organic Barista Oat Drink 6x1L

这款无乳制品燕麦饮标注为 6 盒装，每盒 1 L，并注明不含大豆。商品所列营养数据为每 100 ml 含 1.0 g 蛋白质。商品描述主要推荐将其用于奶昔以外的饮品，请确认是否适合你的配方；同时查看具体包装上的有机和过敏原信息。

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有机奶昔常见问题

英国奶昔标签上的“有机”是什么意思？

这是一种受法规约束的产品声明，并不是乳制品或某种口味的另一种说法。英国环境、食品与农村事务部（Defra）于 2025 年 8 月 20 日发布的英国有机食品标签指南指出，有机食品必须符合有机生产规范，至少 95% 的农业原料为有机原料，使用获准的其他投入物，并通过获批的有机认证机构认证。请确认有机声明针对的是整款奶昔，还是其中某种食材。

无乳制品奶昔可以使用有机基底吗？

可以。零售商商品信息列出了 Alpro 和 Plenish 有机豆奶、Oatly Organic Oat Drink 以及 Plenish Organic Almond Drink 等植物饮品。请查看每款产品的过敏原信息：无乳制品不代表不含大豆、杏仁或其他标注的过敏原。

“不添加糖”是否意味着饮品是有机的？

不是。这两种声明描述的是不同特性。Tesco Groceries 列有一款 Mars 不添加糖调味牛奶饮品；Sainsbury's 则将 Plenish Organic Soya Drink 同时标注为有机和不添加糖。购买时请查看具体产品上的各项声明。

有机植物饮品开封后要在多久内喝完？

请遵循所购产品纸盒上的说明。零售商的 Plenish Organic Soya Drink 和 Plenish Organic Almond Drink 商品信息均建议开封后冷藏，并在 4 天内饮用完毕；不要把这一要求套用到所有植物饮品上。