适合哪些人？

正在考虑购买有机茶的准妈妈

有机标注与咖啡因含量、草本茶的成分是不同的信息。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每天摄入的咖啡因不超过 200 mg，并提醒避免饮用含甘草根的茶。

关注咖啡因摄入量的哺乳期家长

散装红茶或许适合日常饮用，但有机认证不会标明咖啡因含量。NHS 建议哺乳期每天摄入的咖啡因不超过 200 mg，并指出茶中的咖啡因含量可能有所不同。

想为日常饮用挑选散装茶的家庭

先查看产品的有机标注，再考虑包装规格是否合适，以及您是否方便称量和过滤茶叶。

需要检查哪些信息？

先确认有机标注和茶的种类，再根据需要查看咖啡因含量或植物成分，最后选择合适的包装和冲泡方式。

关注项 检查内容 您的需求
有机认证 查看产品是否明确标注有机，并提供相应的认证信息。英国环境、食品与乡村事务部表示，英国有机食品标签须符合有机生产规定、至少 95% 的农业原料为有机原料，并由获认可的认证机构进行认证。 我想确认产品是否符合有机生产要求，而不是只凭“天然”或“优质”等字眼判断。
咖啡因 查看茶的种类、每份标注的咖啡因含量，以及该数值对应的冲泡方式。NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200 mg，哺乳期也建议遵守这一限量；还要将其他咖啡因来源计算在内。 如果我需要控制咖啡因摄入量，标明每杯含量会更方便规划。有机标注不能作为咖啡因含量的参考。
草本成分 仔细阅读完整的植物成分表。对于孕期饮用草本茶，NHS 建议避免饮用含甘草根的茶，每天饮用不超过 4 杯；同时指出，目前关于草本茶影响的研究有限。 孕期饮用草本茶时，我希望在选购前了解其中具体含有哪些植物。
日常冲泡 查看包装规格和冲泡说明，并确认您是否备有茶滤、滤网或茶壶。茶叶罐或补充装的形式并不能证明产品经过有机认证，也不能说明其咖啡因含量。 日常安排常被打断时，我需要选择合适的分量和冲泡方式，确保自己确实愿意使用散装茶。

常见选购误区

  • 以为有机茶的咖啡因含量更低

    有机认证关注的是生产方式和标签规范，并不代表咖啡因含量更低。红茶仍然含有咖啡因。

    查看茶的种类及每份咖啡因含量，并将其他食物和饮料中的咖啡因也计算在内。如果产品没有标注咖啡因含量，就不要用它来精确计算摄入量。

  • 认为有机草本茶一定适合孕期饮用

    一款草本茶可能含有多种植物成分。NHS 指出，目前关于孕期饮用草本茶的研究有限，并建议避免饮用含甘草根的茶。

    逐一查看所有成分。遵循 NHS 关于孕期饮用草本茶的建议；如有个人疑虑，请咨询助产士、全科医生或药剂师。

  • 把脱咖啡因等同于无咖啡因或有机

    脱咖啡因散装红茶可以是另一种选择，但产品介绍中提到脱咖啡因工艺，并不代表咖啡因含量为零，也不能证明产品经过有机认证。

    如果需要了解具体含量，请查看产品是否标明残留咖啡因；如果您在意有机认证，也要单独核实相关信息。

  • 还没想好怎么冲泡，就先买大包装

    散装茶需要称量和过滤。如果您是第一次尝试某种茶，大包装可能不太方便。

    查看包装规格和冲泡说明，并在下单前确认自己备有茶滤、滤网或茶壶。

散装茶品牌介绍

Fortnum & Mason

Fortnum & Mason 将 Highgrove Organic Prince of Wales Blend 列为散装红茶，采用 110 g 茶叶罐包装。

  • 产品页面标明，配料为 100% 有机红茶。
  • 如果需要计算每杯的咖啡因摄入量，请另行查找相关含量信息。

Twinings

Twinings 将散装茶系列与有机茶系列分别展示。

  • 散装茶系列包含不同种类的茶和草本浸泡饮品。
  • 请查看具体产品的包装形式、成分和有机标注，不要默认所有散装茶都经过有机认证。

Whittard of Chelsea

Whittard of Chelsea 提供多种散装茶，包括一款脱咖啡因英式早餐茶。

  • 如果您优先考虑减少咖啡因摄入，可以了解这款明确标注为脱咖啡因的散装红茶。
  • 不要仅凭特色茶或整叶茶等描述推断产品经过有机认证，请核实具体商品信息。

Bettys

Bettys 提供散装茶、草本浸泡饮品，以及 Taylors 脱咖啡因叶茶。

  • Taylors 产品页面标明，这是一款脱咖啡因红茶，并采用二氧化碳脱咖啡因工艺。
  • Taylors 产品页面并未证明其具有有机认证，也没有标明确切的残留咖啡因含量。

Yorkshire Tea

Bettys 将 Yorkshire Gold 列为 250 g 袋装茶叶，并单独提供袋泡形式的 Yorkshire Tea 脱咖啡因茶。

  • 茶叶产品页面提供了具体的散装茶选项，方便进一步查看。
  • 所列脱咖啡因产品为袋泡茶，而茶叶产品页面并未证明其经过有机认证。

Joybuy 散装茶

如果您想核实有机标注，同时关注新手父母家庭需要留意的成分和咖啡因问题，这款散装红茶值得了解。

Tea Story 玫瑰红茶，80 g 散装茶叶

Tea Story 玫瑰红茶，80 g 散装茶叶

这款散装红茶采用 80 g 包装。商品页面标注其为 ECOCERT 有机产品；如果有机认证对您至关重要，请核实这款商品的认证详情。如果您需要追踪每份的咖啡因摄入量，请进一步查找相关含量信息。

前往 Joybuy 查看

有机散装茶常见问题

有机散装茶的咖啡因含量更低吗？

有机标签不会标明茶的咖啡因含量。请另行查看茶的种类及每份含量；NHS 将茶列为咖啡因来源之一。

孕期如何计算茶带来的咖啡因摄入量？

NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因总量不超过 200 mg。计算时要把茶与咖啡、可乐和巧克力等其他来源一并考虑；查看产品标注的咖啡因含量时，也要留意该数值对应的每份分量。

哺乳期选散装茶时，有哪些需要注意的？

确认茶是否含咖啡因，或是否经过脱咖啡因处理，并考虑当天摄入的其他咖啡因。NHS 建议哺乳期每天摄入的咖啡因不超过 200 mg，并指出茶中的咖啡因含量可能因茶的种类和冲泡时间而异。

孕期可以饮用任何有机草本茶吗？

有机认证并不能证明其中的植物成分适合孕期饮用。NHS 建议避免饮用含甘草根的茶，孕期每天饮用的草本茶不超过 4 杯；如有疑虑，请咨询专业人士获取针对个人情况的建议。

购买标注为有机的英国茶时，需要核实什么？

查看产品是否明确标注有机，并确认收到的商品与所提供的认证信息相符。英国环境、食品与乡村事务部表示，有机食品标签须符合有机生产规定、至少 95% 的农业原料为有机原料，并由获认可的认证机构进行认证。