深夜玩游戏，想避开咖啡因
如果你想在一天较晚的时候避免摄入咖啡因，请选择明确标注「不含咖啡因」的可乐。Coca-Cola 和 Pepsi 都推出了无糖且不含咖啡因的款式。
适合哪些人？
游戏时段、口味偏好和饮用量都会影响可乐的选择。
关注产品标示含糖量的玩家
如果你想边吃零食边喝可乐，又希望产品标注每 100 ml 含糖量为 0g，可以将无糖款与平时会选的普通款进行比较。咖啡因含量也要单独确认。
偏爱普通可乐的消费者
如果你喜欢含糖可乐，请查看具体产品和饮用量。Coca-Cola Original Taste 和 Pepsi 在英国官网标示的含糖量不同，因此不能只看产品类别来判断饮料的具体成分。
选购时要看什么？
先确定含糖量或咖啡因是否会影响你的选择，再比较口味介绍和打算倒出或打开的饮用量。
普通可乐
适合考虑：喜欢含糖可乐，并愿意查看具体产品营养成分表时。
请注意：Coca-Cola GB 标示 Original Taste 每 100 ml 含糖 10.6g、能量 42 kcal；Pepsi UK 标示 Pepsi 每 100 ml 含糖 4.5g、能量 18 kcal。
含咖啡因的无糖可乐
适合考虑：想选择标示每 100 ml 含糖量为 0g 的可乐，且不介意摄入咖啡因时。
请注意：根据英国官网信息，Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi Max 的配料表中都标有咖啡因。
不含咖啡因的无糖可乐
适合考虑：深夜玩游戏时，想喝可乐风味饮料但又不想摄入咖啡因。
请注意：请选择明确标注不含咖啡因的具体款式，例如 Coca-Cola Zero Sugar Caffeine Free 或 Pepsi Max No Caffeine，而不要选普通无糖款。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 含糖量与能量 | 按每 100 ml 的标准比较含糖量和 kcal，再查看标示的每份饮用量及整包装容量。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 公布的普通可乐数据并不相同。 | 我想了解自己实际会喝下多少饮料中的成分，而不是把所有普通可乐或无糖可乐都当成一样。 |
| 咖啡因 | 查看具体款式名称和配料表。Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi Max 都标有咖啡因；它们另有名称不同的不含咖啡因款式。 | 深夜玩游戏时，我更愿意选择明确标注不含咖啡因的饮料，而不是仅凭无糖标识来判断。 |
| 配料 | 如果你在意甜味剂或苯丙氨酸相关标注，请查看具体包装上的信息。不要把「无糖」理解为「未添加甜味剂」。 | 在不同可乐配方之间做选择前，我想先查看完整的配料信息。 |
| 口味 | 比较具体产品系列和款式的口味介绍。Coca-Cola 表示，Diet Coke 的风味配方与 Coca-Cola Zero Sugar 不同；这是品牌方的说法，并非独立的口味对比结论。 | 如果要换掉平时喝的可乐，除了含糖量，口味介绍也很重要。 |
常见选购误区
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以为无糖就代表不含咖啡因
Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi Max 都标有咖啡因，因此，如果你想在玩游戏时避免摄入咖啡因，普通款可能并不适合。
请查看具体款式名称中是否标有「不含咖啡因」或「无咖啡因」，并核对包装上的配料表。
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只比较品牌或包装数量
Coca-Cola GB 标示 Original Taste 每 100 ml 含糖 10.6g，而 Pepsi UK 标示 Pepsi 每 100 ml 含糖 4.5g。不同包装的容量也会影响一整包饮料的总量。
先比较每 100 ml 的含糖量和能量，再查看标示的每份饮用量及总容量。
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把学校食品规定套用到家庭购买场景
英国教育部的相关指南针对英格兰公费学校提供的食品和饮料。英国卫生与社会关怀部关于 HFSS（高脂、高盐、高糖）食品促销和摆放的另一套指南，则适用于在英格兰运营并向当地销售的企业；该指南并不会对所有可乐款式进行分类。
在家边吃零食边喝饮料时，请根据产品标签做选择。学校餐饮或零售促销相关决策，则需要核实具体产品、适用场景、所在地区及相关规定。
品牌与产品系列介绍
以下数据针对列出的英国市场产品，并不适用于这两个品牌推出的所有可乐。
Coca-Cola
Coca-Cola GB 将 Original Taste、Zero Sugar 和 Zero Sugar Caffeine Free 列为不同的产品系列。
- Original Taste 每 100 ml 含糖 10.6g、能量 42 kcal；Zero Sugar 标示含糖量为 0g。
- 如果需要避免摄入咖啡因，可选择单独命名的 Zero Sugar Caffeine Free。
- Coca-Cola Zero Sugar 标有咖啡因，因此请核对具体款式，不要只凭品牌名或无糖标识来判断。
Pepsi
Pepsi UK 区分 Pepsi、Pepsi Max 和 Pepsi Max No Caffeine。
- Pepsi 每 100 ml 含糖 4.5g、能量 18 kcal；Pepsi Max 标示含糖量为 0g。
- Pepsi Max No Caffeine 明确标注不含咖啡因和糖。
- 普通 Pepsi Max 的配料表中标有咖啡因；购买前请确认包装上标注的是你想要的款式。
Joybuy 可选可乐
以下包装涵盖普通可乐、不同系列的无糖可乐，以及适合搭配游戏零食的不含咖啡因款式。购买前请核对具体包装上的标签信息。
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Coca-Cola Original Taste，12 × 150ml
如果你想搭配零食喝一小份 150ml 的普通可乐，可以考虑这款。每包 12 瓶，每瓶 150ml；Coca-Cola GB 标示 Original Taste 每 100 ml 含糖 10.6g、能量 42 kcal。如果含糖量或咖啡因会影响你的选择，请查看包装标签。
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Coca-Cola Diet Coke，24 × 330ml
如果你喜欢 Diet Coke 独特的风味配方，可以考虑这款。Coca-Cola 表示，它的风味与 Coca-Cola Zero Sugar 不同。此款为 24 罐装，每罐 330ml。请查看具体包装上关于含糖量、咖啡因和配料的标注。
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Pepsi Max Caffeine Free，24 × 330ml
这款明确标注不含咖啡因，适合想在玩游戏时避免摄入咖啡因的你。每包 24 罐，每罐 330ml；Pepsi UK 表示 Pepsi Max No Caffeine 不含糖和咖啡因。如果你在意甜味剂或苯丙氨酸，请查看具体包装上的配料和相关标注。
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Pepsi Max，24 × 330ml
如果你想喝 Pepsi Max，且不介意摄入咖啡因，可以考虑这款 24 罐装产品，每罐 330ml。Pepsi UK 标示 Pepsi Max 含糖量为 0g，但其配料中含有咖啡因。购买前请查看具体包装上的配料标注，确认是否适合你，再决定是否选择它而非无咖啡因款。
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Coca-Cola Zero Sugar，24 × 330ml
如果你想喝 Coca-Cola Zero Sugar，且不需要选择不含咖啡因的饮料，可以考虑这款 24 罐装产品，每罐 330ml。Coca-Cola GB 标示该系列含糖量为 0g，配料中含有咖啡因风味成分。如果你在意其他成分，请查看具体包装上的相关标注。
常见问题
无糖可乐就一定不含咖啡因吗？
不是。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 分别在 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi Max 的配料中标有咖啡因。两个品牌也都推出了单独命名的无咖啡因无糖款式，购买前请核对具体产品名称和配料表。
普通可乐的含糖量都一样吗？
不一样。Coca-Cola GB 标示 Coca-Cola Original Taste 每 100 ml 含糖 10.6g，而 Pepsi UK 标示 Pepsi 每 100 ml 含糖 4.5g。请按每 100 ml 的标准比较具体包装上的营养成分表，再查看每份饮用量。
HFSS 相关规定能决定我是否可以买可乐搭配游戏零食吗？
不能。英国教育部关于学校食品的指南适用于英格兰公费学校提供的食品和饮料；英国卫生与社会关怀部另有关于 HFSS 食品促销和摆放的指南，适用于在英格兰运营并向当地销售的企业。这些规定的适用范围既不能确定某一款可乐的 HFSS 分类，也不能把在家选择零食饮料等同于学校餐饮决策。
下单前如何查询超市是否有货？
请查看零售商当前的商品页面，以及你所在地区显示的库存情况。Sainsbury’s 表示，其杂货配送服务会根据邮政编码分配当地门店，因此商品是否有货可能取决于下单地点。