适合哪些人阅读？

注重蛋白质摄入的午餐准备者

如果你想把膨化零食作为午餐中的蛋白质来源，请比较单份包装的蛋白质含量，而不要只看口味或包装正面的配料宣传。根据 Tesco Groceries 和 Walkers UK 的产品信息，对比产品的蛋白质含量为每份 0.7 g 至 1.5 g。

幼儿园工作人员和照护者

在英格兰，教育部指出，根据《早期基础阶段框架》提供的食物必须健康、均衡且营养充足。相关指导意见要求服务机构避免提供饱和脂肪、盐和糖含量高的食物，包括薯片。

需要确认食物过敏信息的家庭

不要以为玉米零食就不含其他成分。对比的几款芝士味产品中，有多款含有牛奶；不同包装上的过敏原标注和预防性提示也各不相同。

应该检查哪些信息？

先确定午餐中的蛋白质来源，再根据零食包装上的信息和幼儿园的相关规定，评估是否可以带咸味零食。

关注事项 检查内容 你的需求
每包蛋白质含量 比较单份包装的含量，而不只是每 100 g 的数据。Tesco Groceries 标示，16 g 的 Wotsits WOW 袋装含 1.5 g 蛋白质，20 g 的 Frazzles 袋装含 1.4 g；13.1 g 的 Skips 袋装含 0.7 g。 “我会根据午餐食物的蛋白质含量来做选择。”本次对比中的膨化零食不能替代单独准备的蛋白质食物。
盐含量和份量 查看实际食用包装的盐含量。Tesco Groceries 标示，每包 16 g 的 Wotsits WOW 含 0.18 g 盐，每包 20 g 的 Frazzles 含 0.54 g 盐。在英格兰，教育部的指导意见要求幼儿教育机构避免提供高盐食品，包括薯片。 “如果允许带咸味零食，我想比较孩子实际会吃的那小包零食的含量。”
过敏原 查看对应口味的最新配料表和过敏原提示。Tesco Groceries 标示 Frazzles 含牛奶和大豆，并提示 Skips 可能含有牛奶、大豆和麸质；Walkers UK 标示 Monster Munch 腌洋葱味含牛奶成分。 “零食必须符合孩子已登记的饮食要求，不能只凭‘玉米制成’就判断是否适合。”
幼儿园相关规定 确认幼儿园的自带午餐规定和过敏管理流程。英格兰教育部针对幼儿教育机构的食品安全指导意见指出，幼儿进食时必须始终处于工作人员的视线和听力范围内。 “带有品牌包装的零食之前，我需要确认幼儿园是否接受，以及用餐期间如何管理食物。”

常见选购误区

  • 看到“烘焙”或含鹰嘴豆配料，就认为蛋白质含量高

    Tesco Groceries 标示，每包 16 g 的 Wotsits WOW 芝士味膨化零食含 1.5 g 蛋白质。配方信息不会改变实际食用份量中的蛋白质含量。

    先查看每包的蛋白质含量，再另外选择午餐中的蛋白质食物。

  • 只比较蛋白质含量，忽略盐含量

    根据 Tesco Groceries 的信息，每包 20 g 的 Frazzles 含 1.4 g 蛋白质和 0.54 g 盐；每包 16 g 的 Wotsits WOW 含 1.5 g 蛋白质和 0.18 g 盐。两款零食的份量不同。

    如果幼儿园允许带咸味零食，请同时比较所选包装上的这两项数据。

  • 以为玉米零食不含其他过敏原

    不同产品和口味的配方各不相同。例如，Tesco Groceries 标示 Frazzles 含牛奶和大豆；Skips 的商品信息则提示可能含有牛奶、大豆和麸质。

    请查看孩子实际食用的包装，并遵循幼儿园登记的过敏管理安排。

本次对比的品牌

Wotsits

本次对比的产品包括 Wotsits WOW 芝士味膨化零食，以及另一款 Wotsits 芝士味袋装产品；两者的营养数据不能互换参考。

  • Tesco Groceries 标示，每包 16 g 的 Wotsits WOW 含 1.5 g 蛋白质和 0.18 g 盐。
  • Walkers UK 标示，另一款 22.5 g 的 Wotsits 芝士味袋装含 1.2 g 蛋白质和 0.44 g 盐。请确认具体款式和包装规格。

Frazzles

本次对比的是单包 20 g 的培根味玉米零食。

  • Tesco Groceries 标示，每包 20 g 含 1.4 g 蛋白质。
  • 同一商品信息还标示每包含 0.54 g 盐，并将牛奶和大豆列为过敏原。

Monster Munch

本次考察的是 20 g 的腌洋葱味包装。

  • Walkers UK 标示，每包含 1.2 g 蛋白质。
  • Walkers UK 还标示每包含 0.31 g 盐，以及源自牛奶和大豆的成分。

Tesco

Tesco 自有品牌芝士味膨化零食的商品信息标注了每袋 17 g 的数据。

  • Tesco Groceries 标示，每袋 17 g 含 1.1 g 蛋白质和 0.26 g 盐。
  • 其配料包括源自牛奶的乳清粉、奶酪粉和酪乳粉。

Skips

本次对比的虾味鸡尾酒口味零食以木薯为主要原料，同时含有玉米粉。

  • Tesco Groceries 标示，单包规格为 13.1 g。
  • 每包含 0.7 g 蛋白质和 0.29 g 盐；商品信息提示可能含有牛奶、大豆和麸质。

Quavers

如果正在寻找芝士味零食，Quavers 芝士味值得一并了解。

  • Walkers UK 标示，Quavers 芝士味含有源自牛奶的成分。考虑将其作为午餐零食前，请查看包装上的蛋白质、盐含量和过敏原信息。

Joybuy 玉米零食推荐

如果幼儿园允许带少量咸味玉米零食，这款 Wotsits 混合装可以作为备选；但它不能替代午餐中的蛋白质食物。

Walkers Wotsits 芝士味，6 袋，每袋 16.5 g

Walkers Wotsits 芝士味 6 袋装 × 16.5 g

如果幼儿园接受咸味零食，每袋独立包装便于控制份量。装入午餐前，请查看这款 16.5 g 规格的营养和过敏原信息；其他规格 Wotsits 的数据不能互换参考。

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幼儿园午餐常见问题

这些玉米零食能作为午餐中的蛋白质来源吗？

不要依赖本次对比的单份包装来提供蛋白质。Tesco Groceries 和 Walkers UK 标示，本次考察的不同款式每包含 0.7 g 至 1.5 g 蛋白质。请另外选择午餐中的蛋白质食物；如果要加入零食，也请查看具体包装和份量。

英格兰针对幼儿园的指导意见对咸味零食有何要求？

教育部指出，根据《早期基础阶段框架》提供的餐食、零食和饮品必须健康、均衡且营养充足。相关指导意见要求服务机构避免提供饱和脂肪、盐和糖含量高的食物，包括薯片。带品牌咸味零食前，请先确认幼儿园对自带午餐的规定。

给有食物过敏的孩子选零食时，应该检查什么？

请查看对应口味的最新包装信息，并遵循孩子已登记的饮食要求和幼儿园的过敏管理安排。本次对比的产品配料各不相同：例如，Tesco Groceries 标示 Frazzles 含牛奶和大豆，并提示 Skips 可能含有牛奶、大豆和麸质。

幼儿吃零食时需要有人看护吗？

需要。英格兰教育部针对幼儿教育机构的食品安全指导意见指出，婴幼儿进食时不得独处，并且必须始终处于工作人员的视线和听力范围内。