不带手机出门运动的人
如果你跑步、骑行或散步时会把手机留在家里，请确认具体型号是否内置 GPS。Google Health 区分了内置 GPS 与借助附近手机定位的 GPS；使用 GPS 也可能影响充电频率。
哪种设备适合你
关键在于：手机不在身边时，你还需要哪些功能正常运作——活动记录、通信功能，还是都不需要？
希望保持手机连接的人
如果你想在手机不在手边时查看提醒、处理电话和消息，请确认穿戴设备与手机兼容，并了解它支持哪些通知操作。离开手机后仍要通信，可能还需要连接 Wi-Fi，或使用蜂窝网络版设备及相应套餐。
希望日常佩戴省心的人
如果频繁充电会让你不想佩戴设备，请根据你计划使用的设置对比电池续航数据。Garmin、HUAWEI 和 Google Fitbit 标注的续航时间均基于特定条件，并不代表所有用户都能获得相同续航。
选购时要关注什么
Which? 将侧重活动记录的追踪器与具备更多通知功能的智能手表区分开来。混合型穿戴设备则可能提供另一种功能组合，但具体型号的 GPS、提醒操作和充电间隔都需要单独确认。
| 关注点 | 需要确认的事项 | 适用人群 |
|---|---|---|
| 不带手机时记录活动 | 确认 GPS 是内置的还是依赖手机，并了解哪些活动会使用 GPS。 | 如果我跑步时会把手机留在家里，就需要穿戴设备在不借助手机定位的情况下记录路线。约 33% 的消费者最看重不带手机也能记录活动。 |
| 提醒与通信 | 确认手机和操作系统是否兼容、各应用支持哪些操作，以及哪些功能可通过 Wi-Fi 或蜂窝网络使用。 | 手机不在手边时，如果我需要接听电话或回复消息，仅仅看到提醒可能还不够。约 42% 的消费者最看重处理通信的功能。 |
| 充电与日常佩戴 | 结合你计划使用的 GPS、屏幕和通知设置，对比电池测试条件；同时确认表壳和表带佩戴舒适。 | 我希望普通日子里能全天佩戴设备，不必为了充电特意调整日常安排。约 25% 的消费者最关注省心的日常佩戴体验。 |
容易忽略的检查事项
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标注 GPS 不代表一定能脱离手机记录路线
Google Health 说明，手机连接 GPS 会使用手机的位置传感器，而动态 GPS 可能会调整所使用的传感器。如果你打算不带手机运动，这一区别就很重要。
如果你希望不带手机记录路线，购买前请确认具体型号的 GPS 类型，以及它能否记录你计划进行的活动。
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标注的最长续航不等于你的实际充电周期
官方公布的电池续航数据取决于使用方式。Google Store 提醒，开启全天候显示屏或 SpO2 功能后，Fitbit Charge 6 需要更频繁地充电。
请结合你预计的 GPS 运动、屏幕设置和提醒使用情况，对比产品标注的测试条件。
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要接收通知，光看手表是否兼容还不够
手机和操作系统都必须支持这款穿戴设备。配对手机发送提醒，与手机不在身边时仍能拨打电话或回复消息，是两回事。
请确认具体的手机要求和通知操作功能。如需使用蜂窝网络，请确认设备型号、支持的运营商及套餐条款。
独立使用蜂窝网络通信可能需要持续支付运营商套餐费用。
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防水性能和健康数据都有适用限制
不同型号适用的水上活动各不相同，防水性能也可能随使用而变化。活动和健康数据不应被视为诊断结果。
请遵循具体设备的厂商用水及保养说明，并在其注明的非医疗用途范围内使用相关数据。
值得考虑的相关品牌
以下示例展示了不同的产品系列及其适用条件；同一品牌旗下不同型号的功能并不完全相同。
Apple
对于使用兼容 iPhone、希望在记录活动的同时通过手腕进行通信的用户，Apple Watch 是一个智能手表选择。
- Apple 支持说明，Apple Watch 可通过内置 GPS，在远离配对 iPhone 时继续记录锻炼。
- 请一并确认手表、iPhone 和 iOS 的要求。手机不在身边时，通话和消息功能需要可用的 Wi-Fi；如果使用兼容的蜂窝网络版，还需要支持该设备的服务和套餐。
Google Fitbit
Fitbit 提供侧重活动记录的追踪器，包括 Charge 6，适合更喜欢腕带式设备而非大尺寸智能手表的用户。
- Google Store 标注 Charge 6 配备内置 GPS，续航最长可达 7 天。
- Google Health 将 Charge 6 描述为采用动态 GPS，因此请确认它在不带手机锻炼时的表现。Google Store 还说明，使用某些设置时需要更频繁地充电。
Garmin
Garmin vívosmart 5 是一款适合日常活动记录、并可接收配对手机提醒的追踪器。
- Garmin 标注 vívosmart 5 可接收配对智能手机上的短信、电话和通知，续航最长可达 7 天。
- 它在户外记录 GPS 时会使用智能手机的 GPS，因此无法满足不带手机记录路线的需求。
HUAWEI
HUAWEI Band 11 是一款纤薄腕带，适合日常活动追踪及连接手机使用。
- HUAWEI 标注其兼容 Android 9.0 或更高版本、iOS 13.0 或更高版本；在其注明的条件下，最长续航为 14 天。
- 其标注的防水性能适用于特定活动，也可能随使用而下降。除了确认基本配对兼容性，还要查看它与手机连接后可用的功能。
Joybuy 在售穿戴设备
以下智能手表和运动手环各有侧重，可满足活动记录和提醒需求的不同部分。请对比每款设备的连接要求，不要默认手腕通话、提醒预览和脱离手机通信是同一回事。
图片暂不可用
Samsung Galaxy Watch7 44mm 4G LTE，银色
如果你除了活动追踪，还看重通过手腕进行通信，可以考虑这款智能手表。所列版本为 44mm 4G LTE 款；在依赖它离开手机通话前，请确认手机兼容性、运营商支持和 eSIM 要求。
图片暂不可用
Apple Watch Ultra 3 GPS + 蜂窝网络 49mm，黑色/炭灰色越野表环 S/M
如果你使用 iPhone，希望记录 GPS 活动，也在考虑离开手机时进行通信，可以选择这款智能手表。所列版本配有黑色钛金属表壳；请确认 iPhone 兼容性和蜂窝网络服务支持情况，并确认 49mm 表壳适合你的手腕。
图片暂不可用
realme Watch 5 RMW2501，钛黑色
如果你同时需要独立户外定位和蓝牙通话，可以考虑这款型号。产品名称标明其支持 5-GNSS 独立 GPS，并配有 1.97 英寸 AMOLED 屏幕。请确认手机兼容性，以及通话是否需要配对手机在附近；在依赖标注的 16 天续航数据前，也要查看相应的电池测试条件。
图片暂不可用
Fitbit Google Charge 6，珊瑚色/香槟金，含 3 个月 Google Health Premium
这款侧重活动记录的腕带适合希望选择小巧穿戴设备、且关注最长 7 天续航的用户。Google Health 将 Charge 6 列为动态 GPS 设备，因此请确认它在不带手机锻炼时的表现。同时确认手机兼容性、可用的提醒功能，以及包含期结束后哪些功能需要 Premium。
图片暂不可用
HUAWEI Band 11，黑色聚合物表壳
如果你需要日常活动记录和配对手机的通知，这款腕带值得考虑。HUAWEI 标注 Band 11 兼容 Android 9.0 或更高版本、iOS 13.0 或更高版本。最长 14 天的续航数据取决于使用情况；如果你需要不带手机记录路线，请确认 GPS 类型。
常见问题
不带手机，可以记录户外锻炼吗？
可以，前提是具体的穿戴设备能使用自身 GPS 记录活动。Google Health 说明，手机连接 GPS 使用的是手机的传感器。请查看具体型号的 GPS 模式和你计划记录的活动，不要只依据笼统的 GPS 标注来判断。
手机不在身边时，还能接收提醒和回复消息吗？
这取决于穿戴设备在当前连接条件下是否支持你需要的操作。已配对的追踪器可以同步显示手机提醒；Apple 支持说明，Apple Watch 离开 iPhone 后仍可通过适用的 Wi-Fi 通信，或使用兼容的蜂窝网络版设备及已开通的受支持服务。选购前，请确认相关应用、手机和连接条件是否符合要求。
活动功能需要订阅吗？
这取决于具体功能和服务。Joybuy 上的 Fitbit Charge 6 商品信息将每日准备度评分列为 Premium 功能，并说明附带一段 Premium 体验期。下单前，请确认体验期结束后你需要的数据洞察是否仍可使用，并查看当前的续订条款。
所有具备防水功能的穿戴设备都能游泳或淋浴时佩戴吗？
不能。请遵循具体型号和活动的使用限制。Apple 支持说明，防水不等于防水密封；HUAWEI 则将 Band 11 的使用范围限制在指定的浅水活动，并明确不适用于潜水、热水淋浴等活动。
使用穿戴设备应用分享数据前，需要检查什么？
请查看应用的隐私声明、位置权限、数据分享控制、账户删除选项和安全更新信息。英国信息专员办公室在面向消费者的联网设备指南中涵盖了运动追踪器和智能手表，并特别指出生物识别信息和健康信息具有敏感性。