在家准备早餐的家庭
如果有好几个人要喝饮料，可以想想是更愿意按杯兑制浓缩果味饮料，还是直接打开单罐即饮饮料。比较时要看预计提供的饮料总量，而不只是容器数量。
哪些人会选购？
会比较饮料标签的成年人
如果糖含量会影响你的选择，请查看具体产品的营养成分和配料信息。“不添加糖”并不能代替对甜味剂的检查，也不能说明稀释后的浓缩果味饮料与即饮罐装饮料相比如何。
为孩子准备饮料的家庭
NHS 建议儿童优先饮用水和牛奶，并建议避免含糖浓缩果味饮料、汽水和果汁饮料。不要把这项建议与成年人用低糖饮品替代含糖饮品的建议混为一谈。
选购时要看什么？
瓶装浓缩果味饮料
适合选择的情况：想在家准备多杯饮料，并按每杯的喜好调整兑水比例。
需要留意：需要加水调制；比较调制后饮品的营养成分时，请遵循瓶身上的稀释说明。
即饮罐装饮料
适合选择的情况：你想提供无需准备、开罐即可饮用的单人份饮料。
需要留意：罐装软饮无法像浓缩果味饮料那样自行控制兑水比例，比较时也需要单独查看产品标签。
| 关注点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 饮料类型 | 浓缩饮料应标有“浓缩果味饮料”或“果味饮料浓缩液”等字样，并附有稀释说明。还要确认罐装饮料是否标明为即饮软饮。 | 我想买兑水饮用的浓缩果味饮料，而不是只因罐装饮料有类似的水果口味就选择它。 |
| 份数和容量 | 查看瓶装产品的容量和稀释说明，或罐装饮料的单罐容量和整包装数量。比较预计提供的调制后饮料总量。 | 我们会在早餐桌上调制多杯饮料，还是分装的单罐饮料更方便？ |
| 营养标签 | 比较饮料实际饮用状态下的糖含量。如果你在意“不添加糖”或“无糖”等描述，也要查看配料表。 | 我想比较饮料本身，而不是以为水果口味或包装正面的宣传语就能说明全部情况。 |
| 儿童饮品 | 参考 NHS 的建议：儿童应优先饮用水和牛奶，并避免含糖浓缩果味饮料、汽水和果汁饮料。 | 如果孩子也一起吃早餐，我想单独为他们选择饮料，不把它和成年人可能会喝的调味软饮混为一谈。 |
| 罐装容器 | 如果在 2027 年 10 月 1 日或之后于英格兰或北爱尔兰购买，请确认适用的押金返还规定，并查看容器材质、容量和是否符合参与条件。苏格兰和威尔士实行不同安排。 | 如果我选择罐装饮料，就想了解购买和退还容器所在地适用的规定。Defra 于 2025 年 1 月 30 日发布的指南称，英格兰和北爱尔兰的相关计划预计于 2027 年 10 月 1 日启动。 |
选购时容易忽略的问题
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误以为水果味罐装饮料就是浓缩果味饮料
Tesco Groceries 将瓶装浓缩果味饮料与多罐装汽水分开列售。如果只按口味挑选，买到的可能是即饮软饮，而不是你原本想买的浓缩饮料。
比较包装规格前，先查看商品类别和调制说明。罐数并不能说明一瓶浓缩果味饮料兑水后能调制出多少饮品。
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只看“不添加糖”的宣传
这项宣传并不能说明产品配料或调制后饮品的全部情况。针对成年人以低糖饮品替代含糖饮品的建议，不应被当作儿童日常饮品的推荐。
请查看具体产品的营养标签和配料表。对于儿童，NHS 建议优先饮用水和牛奶。
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以为英国各地都适用同一项罐装饮料押金规定
Defra 于 2025 年 1 月 30 日发布的指南称，英格兰和北爱尔兰计划从 2027 年 10 月 1 日起，对部分一次性铝制、钢制和 PET 饮料容器实行押金计划，适用容量为 150ml 至 3L。苏格兰和威尔士实行不同安排。
在该日期前后购买时，请确认购买和退还容器所在地适用的规定，并核实具体饮料容器是否符合条件。
瓶装浓缩果味饮料品牌参考
以下零售商列出的浓缩果味饮料系列，可帮助你了解瓶装浓缩饮料的选择；它们与下方 Joybuy 推荐的即饮产品不同。
Robinsons
Tesco Groceries 列有瓶装 Robinsons 浓缩果味饮料，包括不添加糖系列和水果大麦系列。
- 在售规格包括 1L 瓶装和一款 1.75L 双倍浓缩饮料。
- 请查看具体产品的配料和营养信息，不要把“不添加糖”当作 Robinsons 所有饮品的共同特点。
Tesco
Tesco Groceries 列有自有品牌四倍浓缩、无添加糖饮料，提供 750ml 和 1.5L 瓶装规格。
- 所列瓶装规格和浓缩倍数说明，让消费者可以比较具体产品。
- Tesco 单独列售的汽水罐属于即饮软饮，并非同款浓缩饮料的罐装版本。
Waitrose
Waitrose & Partners 列有 1.5L 瓶装 Essential 无添加糖浓缩果味饮料，以及 1L 瓶装无添加糖 High Juice 产品。
- 这些瓶装规格可供你按产品系列和调制说明进行比较。
- 选择浓缩果味饮料或 High Juice 时，请查看具体商品信息和标签；仅凭名称无法判断两者配料或稀释比例相同。
Joybuy 即饮饮品推荐
以下均为即饮软饮多罐装，适合早餐时想要单罐饮料的消费者。它们不是需要兑水的瓶装浓缩饮料，请将每款饮料作为独立产品查看和比较标签。
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7 Up 柠檬味无糖汽水 24 罐装，每罐 330ml
这款 24 罐装、每罐 330ml 的产品适合想提供单人份即饮饮料，而非兑水调制浓缩饮料的场景。如果无糖系列符合你的选择需求，请查看具体产品的营养标签和配料表。
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PEPSI Max 24 罐装，每罐 330ml
这款 24 罐装、每罐 330ml 的饮料适合单人份饮用，不是浓缩果味饮料。如果早餐时准备供应可乐，请根据饮用者的偏好查看具体产品的配料和营养标签。
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Coca-Cola 原味可乐 24 罐装，每罐 330ml
这款 24 罐装、每罐 330ml 的饮料可提供独立包装的即饮份量，而不是浓缩果味饮料。为早餐饮品进行比较时，请查看每罐的营养信息。
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Coca-Cola 无糖可乐 24 罐装，每罐 330ml
只有在你想要单罐即饮可乐时，才选择这款 24 罐装、每罐 330ml 的产品；它不能像浓缩果味饮料一样兑水饮用。除了查看“无糖”描述，也要核对具体配料。
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Tango 苹果味无糖汽水 24 罐装，每罐 330ml
这款 24 罐装、每罐 330ml 的饮料带有苹果风味，适合单罐即饮，并非需要加水调制的浓缩饮料。如果无糖系列属于你的比较范围，请查看产品配料和营养标签。
常见问题
多罐装饮料和瓶装浓缩果味饮料是同一种饮料吗？
不一定。Tesco Groceries 将浓缩果味饮料列为瓶装浓缩产品，而将多罐装汽水列为即饮软饮。购买前请查看具体产品标签，确认是否属于浓缩果味饮料并附有稀释说明，不要仅凭罐装包装就认为它符合你的购买需求。
在家招待多人时，哪种包装更合适？
瓶装浓缩果味饮料可以按稀释说明加水调制多杯饮品；多罐装饮料则无需准备，开罐即可单独饮用。请根据计划提供的饮料总量，以及饮用状态下的营养成分进行比较，不要把一瓶浓缩饮料和一箱罐装饮料视为等量产品。
“不添加糖”就足以决定早餐喝什么吗？
并非如此。请查看具体饮料的营养标签和配料，包括是否含有甜味剂。NHS 表示，成年人可以用无糖或不添加糖的饮品替代含糖饮料；对于儿童，则建议优先饮用水和牛奶。
多罐装饮料会收取押金吗？
对于英格兰和北爱尔兰，Defra 于 2025 年 1 月 30 日发布的指南称，相关地区计划从 2027 年 10 月 1 日起，对部分容量为 150ml 至 3L 的一次性铝制、钢制和 PET 饮料容器实行可退还押金计划。苏格兰和威尔士实行不同安排。请确认购买和退还饮料容器所在地适用的规定，并核实容器是否符合条件。