要照顾不同口味的主人
如果有些客人喜欢无气泡水，另一些客人则偏爱气泡水，同时准备这两种普通饮用水，比只选一种更能满足大家的喜好。购买大瓶装或多瓶组合装前，先估算一下大概需要准备多少水。
谁在挑选？
想喝风味饮品，同时关注糖含量的客人
想喝口感偏甜饮品的客人，或许会喜欢水果风味水。请分别查看营养成分表和配料表；如果客人特别在意甜味剂、酸度调节剂或其他添加成分，更要仔细核对。
正在比较普通饮用水的消费者
如果你更喜欢无风味的水，可以查看瓶装水是无气泡还是有气泡，以及标签上标注的是泉水还是天然矿泉水。如果这些区别会影响你的选择，不妨比较产品标示的矿物质成分。
选购时要看什么？
先想好客人想在餐桌上喝什么，再确认标签信息和包装规格，然后购买。
普通无气泡水
适合选择：想为偏爱无气泡饮品的客人准备一款无风味的餐桌饮品。
请注意：如果有人喜欢气泡或水果风味，这款水可能不符合他们的喜好。
普通气泡水
适合选择：客人想喝带气泡的水，但不想选风味饮品。
请注意：如果不清楚每个人的喜好，记得也准备无气泡水。
无糖风味水
适合选择：有人特别想喝水果风味饮品，同时会留意产品标示的糖含量。
请注意：风味水可能含有甜味剂和其他普通水中没有的配料。
| 关注事项 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 糖含量和配料 | 使用同一标示单位比较糖含量，例如每 100 mL 或每份。查看完整配料表，留意甜味剂、酸度调节剂、香料和防腐剂；同时确认饮品是普通水还是风味水。 | 我想弄清楚自己提供的是普通水还是风味饮品，而不是只凭“无糖”或“未添加糖”等字样来判断。 |
| 无气泡还是有气泡 | 查看产品说明，确认是无气泡水还是碳酸水。如果想选不带水果风味的气泡饮品，要确认它是普通气泡水，而不是风味饮品。 | 有些朋友可能喜欢气泡水，另一些则偏爱无气泡水。如果不清楚大家的喜好，我会两种都准备。 |
| 包装规格和储存方式 | 查看净含量和瓶数，再阅读各产品开瓶后的储存说明。Highland Spring 提供 1.5 L 和 6 瓶装、每瓶 1 L 的气泡水；Tesco 提供 2 L 无气泡水。 | 我想为餐桌准备足够的水，同时避免打开过多可能喝不完的瓶子。 |
| 水的类型说明 | 查看标签上标注的是泉水还是天然矿泉水，并比较产品标示的矿物质成分。Defra 于 2026 年 6 月 29 日更新的指南，规定了英格兰天然矿泉水的水源、纯度和成分稳定性要求。 | 如果我在挑选无风味矿泉水，会仔细比较各瓶上的实际标示，而不会想当然地认为所有水的成分都一样。 |
常见选购误区
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把无糖风味水当成普通水
Volvic 的 Touch of Fruit Mango Passion Sugar Free 标示每份 250 mL 含糖 0 g，但配料还包括柠檬酸、香料、防腐剂和甜味剂。糖含量标示并不能代表完整的配料信息。
请结合营养成分表和配料表一起查看。如果客人想喝无风味饮品，请选择标注为普通无气泡水或普通气泡水的产品。
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只给大家买气泡水
是否喜欢气泡因人而异；如果只准备气泡水，想喝无气泡水的客人就没有其他选择。
如果不清楚大家的口味，可以在气泡水旁边也放上普通无气泡水。
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买大瓶装前没有确认储存方式
不同产品的说明各不相同。Tesco 建议其 2 L 无气泡天然矿泉水开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
请根据人数选择包装，并遵循实际开瓶产品上的说明，不要把 Tesco 的储存期限套用到其他品牌的水上。
如果开瓶的水超过大家的饮用量，可能会有剩余，且未能在标示的储存期限内喝完。
品牌参考
以下品牌系列展示了不同水的类型和标签信息；同一个品牌也可能同时销售普通水和风味水。
Highland Spring
旗下普通气泡水系列和无糖风味无气泡水系列，可满足不同喜好。
- Highland Spring 的普通气泡水提供 500 mL、1.5 L 和 6 瓶装、每瓶 1 L 等规格。
- 无糖风味水和普通气泡水属于不同类型的产品；购买前请查看所选瓶装水的配料。
Evian
无风味天然矿泉水，适合关注品牌标示成分的消费者。
- Evian 英国官网标示，其水的钙含量为 80 mg/L，镁含量为 26 mg/L。
- 这些数值仅适用于 Evian 的水，并不代表所有瓶装矿泉水。
Volvic
产品系列包括普通天然矿泉水，以及单独推出的无糖风味饮品。
- Volvic 标示了普通水的矿物质含量；Touch of Fruit Mango Passion Sugar Free 则标示每份 250 mL 含糖 0 g。
- Mango Passion 风味产品还标示含有柠檬酸、香料、防腐剂和甜味剂；请查看具体产品的配料信息。
Buxton
无风味天然矿泉水系列，提供无气泡和气泡两种选择。
- Buxton 的气泡水有多种包装规格，包括 6 瓶装、每瓶 1 L，以及 8 瓶装、每瓶 500 mL。
- 喜欢无气泡水的客人可能不喜欢它的气泡水。
Tesco
其 British Natural Mineral Water Still 2L 是适合早午餐餐桌的大瓶装普通水。
- Tesco 将这款产品标注为无气泡天然矿泉水，包装规格为 2 L。
- Tesco 建议这款水开瓶后冷藏并在 3 天内饮用完毕；请以当前产品标签为准。
Sainsbury's
旗下普通英国无气泡泉水和柠檬青柠风味气泡水，是两种不同的选择。
- Sainsbury's 的无气泡泉水提供 2 L 瓶装规格。
- 其未添加糖的柠檬青柠气泡饮品含有香料和三氯蔗糖，不能当作普通泉水。
适合早午餐的 Joybuy 饮用水
以下瓶装水包括普通无气泡水、普通气泡水和草莓风味无糖饮品。请结合客人人数和口味偏好，比较不同包装规格。
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Highland Spring 草莓风味无糖无气泡水 6 瓶装，每瓶 1.25 L
这款无气泡草莓风味饮品适合想喝风味水而非普通水的客人。商品页面标示含糖量为 0 g，并列出三氯蔗糖、柠檬酸、香料和山梨酸钾；页面还注明产品含有亚硫酸盐，如果客人对此有所顾虑，请先查看标签。根据商品页面说明，开瓶后请冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
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Highland Spring 气泡泉水 6 瓶装，每瓶 1 L
这款普通气泡水适合偏爱气泡口感的客人。6 瓶装、每瓶 1 L，可按需逐瓶开启；但对于不喜欢气泡的客人来说，它不能替代无气泡水。商品页面建议开瓶后冷藏，并在 7 天内饮用完毕。
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White Rock 无气泡泉水 6 瓶装，每瓶 2 L
大瓶装普通无气泡水，适合放在餐桌上供大家饮用。商品页面标明这是无气泡泉水，每 100 mL 含糖 0 g。页面建议开瓶后冷藏至 0–4°C，并在 7 天内饮用完毕；这款水不含气泡。
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Volvic Touch of Strawberry 无糖风味水 6 瓶装，每瓶 500 mL
6 瓶独立包装的无气泡草莓风味饮品，适合想喝风味饮品、而不是与大家分享一大瓶普通水的客人。商品页面标示含糖量为 0 g，配料包括柠檬酸、香料、苯甲酸钾、三氯蔗糖和安赛蜜；这并非普通水。
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SAN PELLEGRINO 气泡天然矿泉水 6 瓶装，每瓶 1 L
这款普通气泡水为 6 瓶装、每瓶 1 L，适合喜欢气泡口感的客人。商品页面标明这是天然矿泉水，配料为二氧化碳，含糖量为 0 g。开瓶后如何储存，请查看瓶身说明。
早午餐饮水常见问题
早午餐应该准备无气泡水还是气泡水？
准备普通无气泡水；如果客人喜欢气泡，也可以再备上普通气泡水，尤其是在大家口味不同时。请根据大家可能的饮水量选择合适的瓶装规格。
无糖风味水里只有水吗？
不是。Volvic Touch of Fruit Mango Passion Sugar Free 标示每份 250 mL 含糖 0 g，但也列出了柠檬酸、香料、苯甲酸钾、安赛蜜和三氯蔗糖。如果你想选择普通水，或需要核对某种特定添加成分，请查看配料表。
“未添加糖”是否表示风味饮品完全没有甜味剂？
不一定。Sainsbury's 将其柠檬青柠风味气泡水标注为未添加糖，但配料表中含有甜味剂三氯蔗糖。不要只根据包装正面的字样来判断整款饮品；请同时查看营养成分表和配料表。
在英格兰，瓶身上的“天然矿泉水”是什么意思？
根据 Defra 于 2026 年 6 月 29 日更新的指南，在英格兰，天然矿泉水须符合水源、纯度和成分稳定性要求，且成分必须标示在标签上。这是一种受监管的产品描述，并不意味着某种矿物质成分适合每位客人。