这类选择适合哪些人？

偶尔想为孩子准备小零食的家长和照护者

如果考虑在学校午餐中加入薄荷巧克力，请先查看学校的午餐规定，并提前决定放多少，不要把整条巧克力或整盒糖当作一份来准备。

偏爱浓郁可可风味的家庭

如果学生喜欢黑巧克力，产品标注的可可含量可以帮助你了解其风味特点。例如，Marks & Spencer 将其 Collection Dark Chocolate with Mint 标注为 85% 可可。

需要确认饮食要求的家庭

明确标注不含牛奶和麸质的产品，或许能满足这两项特定要求。放入午餐盒前，请根据学生的个人需求和学校的过敏管理规定，核对产品最新包装上的信息。

购买前需要确认什么？

先确认学校是否允许携带糖果，再对照具体产品的标签进行比较，并考虑学生想吃巧克力，还是只想吃薄荷糖。

考虑因素需要确认的内容你的需求
学校规定 查看学校最新的午餐携带规定，确认是否对糖果或特定过敏原作出要求。 放进午餐盒前，我想确认这款薄荷巧克力是否符合学生所在学校的规定。
糖含量和携带份量 查看每颗、每份或每 100 g 的糖含量，并确认计划放入几颗。可可含量是另一项指标。 看起来很小的一块巧克力，含糖量也可能超出预期。Waitrose & Partners 标注每片 Mint Thin 含糖 3.00 g，并指出该片的糖含量偏高。
过敏原 查看具体包装上的最新配料表、过敏原说明及相关预防性提示，并留意产品替换情况。 我需要的是符合学生特定饮食要求的产品，而不仅仅是笼统标注了“无某种成分”的产品。Sainsbury’s 将其 Taste the Difference Free From Dark Chocolate Mints 标注为不含牛奶和麸质。
巧克力还是普通薄荷糖 确认学生想要薄荷味黑巧克力，还是不含巧克力的薄荷糖。如果选择普通薄荷糖，请查看每份标注的糖含量和配料。 如果想要的只是薄荷味，而不是巧克力零食，我会考虑普通薄荷糖。Nestlé 将 POLO Sugar Free 描述为无糖薄荷糖；Tesco 标注每 3 颗薄荷糖的糖含量低于 0.5 g。

常见选购误区

  • 以为黑巧克力含糖量就低

    可可含量和糖含量是不同的指标。Waitrose & Partners 表示，Mint Thins 的可可固形物含量至少为 55%，但同时标注每片含糖 3.00 g，并指出该片的糖含量偏高。

    尽可能按照相同的标注口径，对照具体包装上的糖含量，再决定要放多少。

  • 把学校食品规定当作午餐携带许可

    英国教育部关于学校食品的指导针对英格兰接受政府资助的学校所提供的食品和饮品，并不能据此判断某所学校是否允许学生携带家中准备的午餐。

    如果打算经常在午餐盒里放糖果，请查阅学生手册或向学校确认。

  • 认为“无某种成分”就适合所有过敏者

    Sainsbury’s 将其 Taste the Difference Free From Dark Chocolate Mints 描述为不含牛奶和麸质。但这并未说明产品是否含有其他过敏原，也不能证明它符合每位学生的个人需求。

    请根据学生的需求和学校的过敏管理规定，核对最新配料表和过敏原说明；如果产品有替换，更要仔细确认。

  • 学生只想吃薄荷糖，却买了巧克力

    黑巧克力薄荷糖和普通薄荷糖适合不同喜好。Nestlé 将 POLO Sugar Free 描述为不含巧克力的无糖薄荷糖。

    在两者之间做选择前，先问问学生想吃巧克力零食，还是只想尝尝薄荷味。

品牌与产品介绍

以下示例展示了不同类型的产品；介绍仅针对列出的具体产品，并不代表该品牌的所有商品。

POLO

不想吃巧克力时，可以选择普通薄荷糖。

  • Nestlé 将 POLO Sugar Free 描述为无糖薄荷糖；Tesco 标注每 3 颗薄荷糖的糖含量低于 0.5 g。
  • POLO Sugar Free 不是黑巧克力薄荷糖。Tesco 的配料表中列有山梨糖醇。

Trebor

Trebor Extra Strong Peppermint 是一款强劲薄荷味薄荷糖，并非本文介绍的黑巧克力产品。

  • Tesco 将 Trebor Extra Strong Peppermint 列为卷装薄荷糖。
  • 如果为有饮食要求的学生购买，请核对产品最新配料和过敏原信息。

Tesco

Tesco Finest Mint 47% Dark Chocolate 是一款薄荷味黑巧克力棒。

  • Tesco 标注其可可含量为 47%，规格为 100 g。
  • 可可含量不能代替对糖含量和携带份量的确认。

Sainsbury’s

Taste the Difference Free From Dark Chocolate Mints 将黑巧克力与胡椒薄荷软心结合在一起。

  • Sainsbury’s 将这款具体产品描述为不含牛奶和麸质。
  • 请查看最新包装，确认是否含有学生需要避开的其他过敏原。

M&S

对于想要尝试高可可含量薄荷巧克力的人来说，Collection Dark Chocolate with Mint 是一个选择。

  • Marks & Spencer 将这款具体产品描述为含 85% 可可的薄荷巧克力。
  • 这一百分比表示可可含量，并不代表实际携带份量中的糖含量。

Waitrose

Mint Thins 标注了单片营养信息，可帮助规划携带份量。

  • Waitrose & Partners 标注其可可固形物含量至少为 55%，每片含 28 kcal 和 3.00 g 糖。
  • 其标签指出每片 Mint Thin 的糖含量偏高，因此不要误以为单片装就代表低糖。

Joybuy 上的黑巧克力薄荷味产品

以下产品包括胡椒薄荷夹心软糖和薄荷味黑巧克力棒，适合想吃巧克力而非普通薄荷糖的学生。决定是否放入午餐盒前，请查看学校规定和产品最新包装信息。

Summerdown 黑巧克力胡椒薄荷夹心糖 200g

Summerdown Dark Chocolate Peppermint Creams 200g

这款胡椒薄荷夹心糖裹有黑巧克力，适合想吃薄荷巧克力零食的学生。包装规格为 200g；请根据产品最新标签决定携带几颗。还请核对产品的含大豆信息，以及有关牛奶和坚果的预防性提示是否符合学生的需求。

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Buchanans 黑巧克力胡椒薄荷夹心糖 120g

Buchanans Dark Chocolate Peppermint Creams 120g

这款 120g 装胡椒薄荷夹心糖也是黑巧克力薄荷味零食的另一种选择。决定携带几颗时，请查看产品最新标签。产品信息标明含有鸡蛋和大豆，并提示可能含有牛奶；请对照学生的个人需求进行确认。

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Lindt Excellence Mint Intense 100g 薄荷味黑巧克力棒

Lindt Excellence Mint Intense 100g

这款薄荷味巧克力为 100g 装巧克力棒，而非独立包装的夹心糖，因此请提前决定要携带多少。查看产品最新标签上的糖含量和过敏原信息；产品信息标明含有牛奶和大豆。

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常见问题

可以在中学午餐盒里放黑巧克力薄荷糖吗？

放入午餐盒前，请查看学生所在学校现行的午餐规定。英国教育部关于学校食品的指导针对英格兰接受政府资助的学校所提供的食品和饮品，并不能单独决定学生是否可以携带家中准备的食物。

可可含量越高，薄荷巧克力的糖含量就越低吗？

仅凭可可含量无法回答这个问题。Marks & Spencer 将一款薄荷巧克力标注为含 85% 可可；Waitrose & Partners 则表示 Mint Thins 的可可固形物含量至少为 55%，并标注每片含糖 3.00 g。请查看具体产品标签上的糖含量，并根据计划携带的份量进行判断。

学生有过敏情况时，需要检查什么？

请根据学生的个人需求和学校的过敏管理规定，仔细阅读产品最新包装上的完整配料表和过敏原说明。Sainsbury’s 将其 Taste the Difference Free From Dark Chocolate Mints 描述为不含牛奶和麸质，但这并不能说明它适合所有过敏人群。

什么情况下普通薄荷糖比薄荷巧克力更合适？

如果学生想要的是薄荷味，而不是巧克力零食，可以选择普通薄荷糖。Nestlé 将 POLO Sugar Free 描述为不含巧克力的无糖薄荷糖，Tesco 则标注每 3 颗薄荷糖的糖含量低于 0.5 g；放入午餐盒前，请查看产品最新配料信息和学校规定。