谁在挑选薄荷糖？

为孩子偶尔挑选薄荷糖的家长和照护者

准备把小份糖果放进便当前，先查看包装标注的食用份量和配料，并确认学校的相关规定。

偏爱无糖薄荷糖的学生

Polo 无糖款为 33.4 g 一卷。Tesco Groceries 标注每 3 颗含糖量低于 0.5 g；挑选携带数量时，也别忽略产品关于山梨糖醇的提示。

喜欢浓郁薄荷味的学生

Trebor 特浓薄荷糖和 M&S Curiously Strong 都有单卷装，适合偏爱浓郁风味的人。这两款的配料表均列有明胶；如果需要选择素食或纯素产品，请先查看标签。

需要查看哪些信息？

先对比营养成分表和包装规格，再查看配料及学校规定，确认是否适合放进便当。

考虑因素查看内容你的需求
含糖量与食用份量 根据标注的食用份量比较含糖量，不要只看整卷的大小。Tesco Groceries 标注每 3 颗 Polo 无糖薄荷糖含糖量低于 0.5 g，每 3 颗 Polo 原味薄荷糖为 4.3 g，每颗 Trebor 特浓薄荷糖为 2.3 g。 如果我想减少这类零食的糖分，就需要按相同份量进行比较，并决定带几颗薄荷糖。
包装规格 确认买的是单卷或单筒装，还是多包装。本文介绍的单包装产品规格从 M&S 的 32 g 一卷到 Trebor 的 41.3 g 一卷不等。 如果只为一份便当购买，我更适合选单卷或单筒装，而不是多包装。
配料 查看最新配料表及注意事项。Polo 无糖款含山梨糖醇；Trebor 特浓款配料表列有明胶，M&S Curiously Strong 则列有牛明胶。 如果需要选择素食或纯素产品，我要查看当前包装，而不能只凭薄荷口味或产品名称判断。
口味 根据学生的喜好，在经典薄荷味和明确标注为特浓的产品之间选择。薄荷味浓淡并不能说明产品的含糖量。 只有学生确实喜欢浓郁口味时，给这份便当选特浓薄荷糖才有意义。
学校规定 查看所在学校的便当规定。英国教育部关于学校食品的指南适用于英格兰公立学校提供的食品和饮料，并不能决定每所学校对家庭自备便当的具体规定。 把糖果放进便当前，我需要先了解这所学校允许携带什么。

常见选购误区

  • 以为小小一卷含糖量就低

    不同产品标注的含糖量差异明显：Tesco Groceries 标注每 3 颗 Polo 无糖薄荷糖含糖量低于 0.5 g，每 3 颗 Polo 原味薄荷糖为 4.3 g，每颗 Trebor 特浓薄荷糖为 2.3 g。

    决定买哪一款、带多少颗之前，请同时查看含糖量和对应的食用份量。

  • 因为是无糖款，就把整卷都带上

    Polo 无糖款含山梨糖醇。产品提示称，过量食用可能产生通便作用，儿童尤其需要注意。

    可参考包装标注的每份 3 颗，并在决定携带多少时查看当前包装上的注意事项。

  • 选特浓薄荷糖，却不看配料表

    Trebor 特浓款配料表列有明胶，M&S Curiously Strong 则列有牛明胶。这两款按其所列配方均不符合素食或纯素要求。

    请查看最新配料表，只有在口味和配料都适合学生时，才选择特浓款。

  • 以为学校食品指南就能决定便当规定

    英国教育部的指南涉及英格兰公立学校提供的食品和饮料；对于从家里带来的食物，学校的便当规定需要另外确认。

    如果打算经常把薄荷糖放进便当，请先查看所在学校的现行规定。

薄荷糖品牌与零售商信息

Polo

Polo 原味款为 34 g 单筒装，Polo 无糖款则标注为 33.4 g 单卷装。

  • Tesco Groceries 将两个版本都标注为适合纯素者食用；标注的含糖量分别为每 3 颗原味薄荷糖 4.3 g、每 3 颗无糖薄荷糖低于 0.5 g。
  • Polo 无糖款含山梨糖醇，并提示过量食用可能产生不良影响，儿童尤其需要注意。请查看当前包装上的食用建议。

Trebor

Tesco Groceries 将 Trebor Extra Strong Peppermint 标注为 41.3 g 单卷装，适合喜欢浓郁薄荷味的人。

  • 这是单卷装，适合只买一卷、不需要多包装的情况。
  • 商品信息标注每颗含糖量为 2.3 g，配料中含有明胶。

Tesco

Tesco Groceries 提供 Polo 无糖款、Polo 原味款和 Trebor 特浓款的单包装产品信息。

  • 商品页面列出了包装规格和营养信息，可用于比较这些特定的薄荷糖卷和糖筒。
  • 食品配方可能会调整，最终请以实物包装上的配料和注意事项为准。

Sainsbury's

Sainsbury's 提供 4 筒装 Polo 原味薄荷糖，每筒标注为 34 g。

  • 如果打算为多份便当购买，独立包装的糖筒可能更合适。
  • 该商品为多筒装，并非单筒零售。

M&S

M&S 提供 32 g 一卷装的 Curiously Strong Mints，适合偏爱特浓薄荷味的人。

  • 这款为单独包装，不是分享装袋装。
  • 商品信息标注每 100 g 含糖量为 96.4 g，配料中含有牛明胶。

Waitrose

Waitrose 提供 4 卷装 Polo 无糖款，而非单卷装。

  • 商品信息中包含山梨糖醇薄荷糖过量食用的提示。
  • 4 卷装不符合只买一卷的需求。

Joybuy 商品推荐

这里推荐的 Joybuy 商品是 35 g Smint 薄荷味糖片铁盒装，并非上文对比的单卷装或单筒装。

Smint 无糖薄荷味糖片 35 g

Smint 无糖薄荷味糖片 35 g

这款无糖薄荷糖采用 35 g 铁盒包装。如果你原本打算买单卷装或单筒装，请先确认铁盒是否适合放进便当。决定带多少颗之前，请查看当前包装上的食用建议、配料和甜味剂注意事项。

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关于便当薄荷糖卷的常见问题

应该优先考虑无糖薄荷糖卷吗？

如果首要考虑是减少糖分，Polo 无糖款是值得考虑的单卷装选择：Tesco Groceries 标注每 3 颗含糖量低于 0.5 g，而每 3 颗 Polo 原味薄荷糖为 4.3 g。不过，该产品含山梨糖醇，并提示勿过量食用；儿童尤其需要注意。

小包装薄荷糖的含糖量一定很低吗？

不一定。Tesco Groceries 标注每 3 颗 Polo 原味薄荷糖含糖量为 4.3 g，每颗 Trebor 特浓薄荷糖为 2.3 g；M&S 标注 Curiously Strong Mints 每 100 g 含糖量为 96.4 g。请结合标注的食用份量比较营养数据，不要只凭包装大小判断。

中学生的便当里都可以放薄荷糖吗？

放入便当前，请先查看所在学校的便当规定。英国教育部关于学校食品的指南针对英格兰公立学校提供的食品和饮料，并未说明每所学校是否接受家庭自备便当中的某种食品。

这些薄荷糖卷中，哪些符合纯素要求？

Tesco Groceries 将其 Polo 原味款和 Polo 无糖款标注为适合纯素者食用。Trebor 特浓款配料表列有明胶，M&S Curiously Strong 则列有牛明胶；为素食或纯素学生挑选时，请先查看当前包装。

什么时候适合买多包装，而不是单卷装？

如果打算在多个场合使用，或需要为几份便当准备独立包装的糖筒或薄荷糖卷，多包装会更合适。这里提到的 Sainsbury's Polo 原味款和 Waitrose Polo 无糖款均为 4 包装；如果只需要买一份，请选择单独零售的糖卷或糖筒。