准备分享坚果的主人
如果有几位成年人会在游戏过程中吃零食，建议先考虑包装净重，以及你还打算准备哪些其他零食。Tesco Groceries 提供 550g 装的自有品牌盐焗花生和干烘花生。
谁在挑选坚果？
想挑选特定口味或多种坚果的主人
如果客人想尝试基础花生以外的选择，可以考虑品牌调味花生或混合坚果。除了配料，也要留意产品形态：Sainsbury’s 的 200g 混合坚果为切碎款。
需要考虑客人饮食需求的主人
准备公用坚果碗前，请查看具体产品的配料表和预防性过敏原提示。混合坚果可能含有多种标明的坚果，而调味花生也可能带有其他配料的过敏原提示。
选购时要看什么？
先确定所需份量和零食形态，再检查具体产品是否适合所有可能会从坚果碗中取食的人。
| 考虑要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 份量 | 比较包装净重，并考虑客人人数和其他零食的数量。Tesco Groceries 提供 550g 装花生；Sainsbury’s 的切碎混合坚果为 200g。 | 我准备了一碗大家一起分享，想知道一包是否够吃。 |
| 零食形态 | 确认坚果是盐焗、干烘、调味还是切碎款。切碎混合坚果的食用方式与整颗花生不同。 | 大家想要特定口味或混合坚果，而不是只选最大包装的花生。 |
| 过敏原 | 查看具体产品的最新配料表和“可能含有”提示。Sainsbury’s 标明其切碎混合坚果含花生、杏仁和核桃；其 KP 香辣辣椒味产品页面提示可能含有其他坚果、牛奶、大豆和麸质。 | 我需要在打开包装、放上共享餐桌前，确认客人能吃哪些食物。 |
| 含盐量 | 按相同的每 100g 或每份标准比较标签上的含盐量。请查看具体口味的产品，不要想当然地认为盐焗坚果和调味坚果的含盐量相近。 | 我希望坚果碗能与准备的其他咸味零食搭配得当。 |
| 开封后保存 | 遵循包装上的储存和开封后食用说明。Sainsbury’s 的 KP 香辣辣椒味花生 225g 产品页面建议开封后 7 天内食用。 | 如果大家没吃完，我想知道剩下的坚果应该如何保存。 |
常见选购误区
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以为所有坚果包装的过敏原都一样
花生和树坚果是不同的食材，混合坚果也可能含有多种坚果。预防性提示还可能标明产品存在含有其他过敏原的风险。
购买前和上桌前都要查看最新配料表及过敏原提示。如果不确定客人的具体需求，请单独准备一份明确区分的替代零食，不要猜测什么适合对方食用。
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以为切碎混合坚果和整颗坚果吃起来一样
Sainsbury’s 介绍其 200g 切碎混合坚果含有花生、杏仁和核桃。它的口感、份量和配料都与大包装整颗花生不同。
如果切碎款适合你计划准备的零食，就可以有意选择这种形态；如果想用来装传统的整颗坚果分享碗，购买前请先确认产品形态。
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忽略含盐量和开封后食用说明
不同产品的含盐量各不相同。Sainsbury’s 的 KP 香辣辣椒味花生 225g 产品页面还建议开封后 7 天内食用。
请查看最新营养成分表，并遵循具体包装上的储存及开封后食用说明。
品牌与产品系列参考
Tesco
Tesco Groceries 提供 550g 装的自有品牌盐焗花生和干烘花生。
- 这两种产品净重相同，分别是盐焗花生和干烘花生，可按口味选择。
- 它们都是花生产品，并非混合坚果；请查看最新标签了解含盐量和过敏原信息。
KP
Tesco Groceries 提供 415g 装的 KP 盐焗花生和干烘花生；Sainsbury’s 提供 225g 装的 KP 香辣辣椒味花生。
- 这些产品提供不同花生口味和包装规格可供选择。
- Sainsbury’s 的香辣辣椒味产品页面提示，产品可能含有其他坚果、牛奶、大豆和麸质。请查看所选 KP 产品的标签。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 提供 200g 装的切碎混合坚果，含花生、杏仁和核桃。
- 产品标明了具体配料，方便确认这款混合坚果是否符合客人的喜好。
- 这款产品是切碎款，并非整颗坚果分享装；产品页面还提示可能含有其他坚果和芝麻。
Planters
Asda Groceries 提供 Planters 辣椒青柠味花生。
- 如果想将它放进共享坚果碗，请先查看最新包装上的净重、配料和过敏原提示。
值得考虑的 Joybuy 坚果产品
以下 Joybuy 产品包括花生、混合坚果罐和蒜香花生，适合桌游之夜享用。请根据客人的需求，查看每款产品的最新标签和食用形态。
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Longdan 花生 400G
计划准备共享坚果碗时，可以考虑这款 400G 花生。摆上桌招待客人前，请查看产品的制作和食用说明。
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KP Snacks 原味盐焗花生 415g
这款 415g 盐焗花生适合偏爱这一口味的客人。上桌前，请查看产品最新的含盐量标示和过敏原提示。
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KP Snacks 干烘花生 415g
这款 415g 花生采用干烘工艺，适合放在共享餐桌上。上桌前，请查看具体包装上的调味配料和过敏原信息。
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Wo Long 多种原味坚果罐装，500g
这款 500g 混合坚果适合想尝试多种坚果、而非只吃花生的客人。开罐前，请查看具体坚果种类和预防性过敏原提示。
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ChaCha 香脆蒜香花生 400g
如果大家想吃调味零食，可以考虑这款 400g 蒜香花生。请查看产品最新包装上的配料、含盐量标示和食用形态。
坚果分享常见问题
桌游之夜应该买多少坚果？
先考虑客人人数、餐桌上的其他零食以及坚果的包装净重。Tesco Groceries 提供 550g 装花生，Sainsbury’s 提供 200g 装切碎混合坚果；先选好客人喜欢的产品形态，再判断一包是否够吃。
花生和树坚果是同一种食材吗？
不是。英国食品标准局（Food Standards Agency）指出，花生属于豆类；标注为混合坚果的产品则可能含有杏仁、核桃等树坚果。不要只看产品类别名称，请查看具体包装上的配料和预防性过敏原提示。
如果有客人过敏，该怎么办？
不要默认公用坚果碗适合所有人。请根据客人的具体需求，核对最新配料和“可能含有”提示，并将适合对方的替代零食单独放置。英国食品标准局解释，预防性过敏原标签用于告知消费者产品存在意外含有过敏原的风险。
应该选盐焗、干烘还是无盐坚果？
先根据客人的口味挑选，再比较各款产品最新的配料和含盐量标示。英国国家医疗服务体系（NHS）建议留意全天饮食中的盐摄入量，并指出无盐坚果也是一种选择；仅凭产品名称无法判断其含盐量。
如果有年幼儿童在场，需要注意什么？
请查看产品警示，并根据在场儿童的情况妥善安排坚果的摆放和食用方式。所提供的 KP 和 Sainsbury’s 产品信息提示，坚果可能导致幼儿窒息。