适合哪些人？

想选有机认证茶饮的消费者

如果你重视有机生产，请核实具体茶品的有机声明和认证信息。植物风味或“天然”等描述，并不能证明产品具有有机认证。

下午想喝无咖啡因饮品的人

请确认你打算购买的茶饮明确标注不含咖啡因，并检查配料中是否含有绿茶或红茶。有机认证说明的是另一回事。

会仔细核对具体配料的消费者

如果你需要留意某些草本成分、调味料或过敏原，请阅读完整配料表。英国国家医疗服务体系（NHS）的建议是：孕期应避免饮用含甘草根的茶，每天草本茶的饮用量不超过 4 杯。

选购前要看什么

先核实具体产品的有机声明，再选择咖啡因标注、口味和配料都适合搭配下午茶点的草本茶。

关注重点核对内容你的需求
有机认证 核实具体产品的有机声明和认证信息。英国环境、食品与乡村事务部于 2025 年 8 月更新的英国有机食品标签指南指出，标注为有机的食品必须符合相关生产规定，至少含有 95% 的有机农业原料，且产品及供应商须通过认可的有机认证机构认证。 我想要的是受规范约束的有机声明，而不是仅仅被描述为天然或植物来源的茶。
咖啡因 留意产品是否明确标注天然不含咖啡因，并阅读配料表，尤其要注意可能含有绿茶或红茶的混合茶。 如果我想在下午喝不含咖啡因的饮品，这一说明必须适用于我实际购买的那款茶。
口味 比较洋甘菊等单一草本茶，以及薄荷、生姜、水果或香料混合茶。阅读配料顺序，并按照产品说明冲泡。 我想搭配点心喝一杯简单的花香茶，还是想尝试多种风味交织的混合茶？
配料 仔细阅读包装上列出的所有草本成分、调味料和过敏原提示。关于孕期饮用，NHS 建议避免饮用含甘草根的茶，并将草本茶的饮用量限制在每天不超过 4 杯。 如果我需要避开某种成分，不能只看有机声明，还要核对整份配料表。

常见选购误区

  • 把“天然”当作有机认证的证明

    草本茶听起来很天然，但不一定符合英国对有机食品声明的要求。英国环境、食品与乡村事务部对标注为有机的食品制定了生产、成分和认证要求。

    请核对具体产品或包装上的有机声明及认证信息，不要只根据口味或品牌来判断。

  • 以为有机就代表不含咖啡因

    有机认证说明产品如何符合生产规定，并不能证明某款茶饮是否含有咖啡因。

    如果你要避免摄入咖啡因，请确认具体茶品明确标注相关信息，并检查配料表。

  • 忽略混合茶的配料表

    一款有机茶中可能含有多种草本成分和调味料。NHS 关于孕期饮用的建议特别指出，应避免饮用含甘草根的茶，每天草本茶的饮用量不超过 4 杯。

    选购前请阅读完整配料表；如有个人孕期或用药方面的疑问，请咨询医疗专业人士。

品牌与零售商参考

Pukka

Pukka 提供适合下午饮用的草本茶，其中有多款以薄荷为主调。

  • Pukka 表示，其草本茶所用薄荷均来自经认证的有机农场。
  • 请核对具体混合茶的配料、咖啡因说明和有机认证信息。

Clipper

Clipper 提供多款有机草本茶，包括洋甘菊和薄荷茶。

  • Clipper 表示，其草本茶系列不含咖啡因。
  • 请核实具体产品的有机认证和配料信息；仅凭更广泛的草本茶系列介绍，无法确认这些信息。

Twinings

Twinings 有部分有机草本茶，例如 Organic Pure Camomile。

  • Twinings 标注 Organic Pure Camomile 为 100% 有机洋甘菊，天然不含咖啡因。
  • 不要默认 Twinings 整个草本茶系列的所有产品都是有机的。

Yogi Tea

Yogi Tea 英国官网展示了有机草本混合茶，并提及 Soil Association 有机认证。

  • 其产品系列提供多款混合茶，适合想比较不同草本成分和风味的消费者。
  • 请核实具体混合茶的认证、咖啡因说明和配料。官网对整个系列的介绍，并不能证明每款茶都具备这些条件。

Teapigs

Teapigs 提供多款草本茶，包括薄荷、路易波士、柠檬姜茶和洋甘菊茶。

  • 其产品系列提供多种风味，方便你比较并挑选适合下午饮用的茶。
  • 请核实具体茶品是否有有机声明；仅被归类为草本茶，并不能证明它是有机产品。

Tesco

Tesco 的水果与草本茶品类既有自有品牌茶饮，也有其他品牌的有机产品。

  • 该品类汇集了洋甘菊、薄荷和柠檬姜茶等选择，方便比较。
  • 除非具体产品明确标注有机，否则不要将自有品牌茶饮视为有机产品。

Joybuy 草本茶推荐

以下草本茶商品涵盖薄荷、洋甘菊和多种草本混合风味，适合下午饮用。选购前请核对具体包装上的有机认证信息和配料，尤其要留意商品详情之间存在不一致的情况。

Pukka Feel New 有机草本茶，20 袋，40g

Pukka Feel New 有机草本茶，20 袋，40g

这款混合茶含有多种草本成分和柑橘风味，适合下午饮用。商品信息标注其不含咖啡因，配料包括柠檬草、生姜、薄荷和茴香。请核对包装上的有机认证信息。商品信息还提示，产品可能因共用加工设备而带有微量芹菜成分；如果你对芹菜过敏，请特别留意。

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Pukka 洋甘菊香草与麦卢卡蜂蜜茶，20 袋，32g

Pukka 洋甘菊香草与麦卢卡蜂蜜茶，20 袋，32g

这款花香馥郁、层次丰富的茶饮适合下午饮用。商品信息标注其不含咖啡因，配料中含有 68.5% 洋甘菊，以及茴香、甘草根、香草提取物和麦卢卡蜂蜜调味料。请核对包装上的有机信息和完整配料表。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶。

Joybuy
English Tea Shop 有机清香薄荷茶 20g

English Tea Shop 有机清香薄荷茶 20g

这款薄荷风味茶适合下午饮用。商品信息标注配料为 70% 有机胡椒薄荷和 30% 有机留兰香薄荷，并称其不含咖啡因。请核实具体包装上的有机认证信息。

Joybuy
English Tea Shop 有机焕活草本茶 30g

English Tea Shop 有机焕活草本茶 30g

这款混合茶风味丰富，商品信息列出的配料包括薄荷、路易波士、生姜、柠檬草和香料，并标注咖啡因含量为 0 mg。商品宣称获得 Soil Association 有机认证；请核对具体包装上的认证标志。如果你需要避开某些草本成分，也请阅读完整配料表。

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Pukka 有机三薄荷草本茶，20 袋，32g

Pukka 有机三薄荷草本茶，20 袋，32g

商品标题和配料说明将其描述为由胡椒薄荷、留兰香薄荷和田野薄荷制成的茶，并标注天然不含咖啡因；但其他商品文案却称其为生姜混合茶。选购前请确认当前商品的具体信息、完整配料表和有机认证信息。

暂无法购买

有机草本茶常见问题

英国草本茶要满足什么条件才能标注为有机？

根据英国环境、食品与乡村事务部于 2025 年 8 月更新的英国有机食品标签指南，标注为有机的食品必须符合有机生产规定，至少含有 95% 的有机农业原料，且产品及供应商须通过认可的有机认证机构认证。请核实你打算购买的具体茶品的有机声明和认证信息。

有机草本茶一定不含咖啡因吗？

不一定。有机认证与咖啡因含量是两回事，请查看具体茶饮是否有明确说明，并核对配料表。Twinings 将其 Organic Pure Camomile 描述为天然不含咖啡因，但这一说明不能套用到其他混合茶上。

“天然”或“植物来源”是否意味着茶是有机的？

不是。这些描述并不能证明茶符合英国有机食品声明的要求。请直接核实具体产品上的有机声明和认证信息。

孕期饮用草本茶时要注意什么？

即使茶品经过有机认证，也要仔细阅读完整配料表。NHS 关于孕期饮用的建议是：避免饮用含甘草根的茶，每天草本茶的饮用量不超过 4 杯。如有个人健康方面的疑问，请咨询医疗专业人士。

有机草本茶应该怎么泡？

请按照具体茶品的说明冲泡，因为不同产品的冲泡方式可能有所不同。Twinings 建议冲泡 Organic Pure Camomile 时，将 1 个茶包放入 200 ml 刚煮沸的水中浸泡 3 分钟；如果想要口感更浓，可以适当延长浸泡时间。