这款茶适合哪些人？

重视公平贸易认证的消费者

如果您患有糖尿病，想选择无糖草本饮品，请同时查看具体茶品及其原料采购标签。同一品牌某款产品标注公平贸易，并不代表该品牌的所有茶品都获得了相同认证。

想换一种日常热饮的人

纯茶饮可以让您在不额外添加糖的情况下享用热饮。留意冲泡后的成分：加入糖、蜂蜜、糖浆或果汁后，饮品就不再只是用水冲泡的茶了。

正在考虑草本养生茶的人

选择日常茶饮时，应关注风味、成分和原料来源，而不是所谓的控糖功效。英国糖尿病协会建议，草本疗法不能替代治疗方案；英国国家医疗服务体系（NHS）也提醒，某些草药可能与糖尿病药物发生相互作用。

选购前要检查什么？

先确定 FAIRTRADE 标志是否为必选项，再查看具体茶品以及您打算如何冲泡。公平采购标签和饮品成分回答的是不同问题。

优先考虑公平贸易薄荷茶

适合以下情况：您想要一款明确标注公平贸易、配料简单且不含咖啡因的茶饮；Clipper 表示，其公平贸易有机薄荷茶仅含 100% 薄荷。

需要权衡：单一薄荷口味不如多种草本茶可选；如果考虑其他产品，请查看其包装标签。

Fair for Life 认证

适合以下情况：您愿意考虑其他公平贸易认证体系；Pukka 表示其茶品通过 Fair for Life 标准认证。

需要权衡：Fair for Life 并非 FAIRTRADE 标志，因此不能单独满足您对该特定标志的要求。

优先选择纯茶饮

适合以下情况：您目前最看重无糖冲泡茶饮，公平贸易认证则不是首要考虑因素。英国糖尿病协会将无糖茶列为糖尿病患者可选择的饮品。

需要权衡：纯茶饮本身并不能证明其原料来自公平贸易渠道；如果您在意这一点，请查看具体产品。

关注重点检查内容您的需求
冲泡后的饮品 如果您想喝无糖茶饮，请查看成分，并在冲泡时不额外添加糖。阅读冲泡后茶饮的营养信息，不要把干茶的营养数据当作一杯茶饮的数据。 我想喝热饮，但不额外添加糖、蜂蜜、糖浆或果汁。英国糖尿病协会将无糖茶列为糖尿病患者可选择的饮品。
原料来源标签 如果您在意 FAIRTRADE 标志，请查看具体包装上是否有该标志。Fairtrade International 区分其标志与其他标注公平贸易原料的方式；Pukka 则将 Fair for Life 称为其采用的独立认证体系。 我想了解所购茶品适用的具体原料采购声明，而不是假设不同的公平贸易标签代表同一件事。
成分 请阅读完整配料表，尤其是混合茶。Clipper 标注其公平贸易有机薄荷茶的成分为薄荷（100%）；选择其他口味时，也应分别查看其配料。 如果我喜欢配料简单的茶，单一薄荷茶会很合适。选择混合茶时，我想知道里面还添加了哪些成分。
咖啡因偏好 请查看具体产品上的咖啡因说明。Clipper 表示，其公平贸易有机薄荷茶天然不含咖啡因；不要将这一说明套用到所有茶品上。 如果我需要避免摄入咖啡因，希望所选的具体茶饮明确标注不含咖啡因。
健康功效宣称 请区分日常饮品与草本疗法或补充剂。英国糖尿病协会表示，草本疗法不能替代糖尿病治疗方案；英国国家医疗服务体系（NHS）提醒，某些草药可能与糖尿病药物发生相互作用。 我选择茶是为了饮用，而不是为了改变糖尿病治疗方案。如果想在服药期间使用草本疗法，我会先咨询医护人员。

选购时应避免的误区

  • 把养生宣传误当作糖尿病功效宣称

    茶饮可以是日常享受，但并不意味着它能治疗糖尿病。英国糖尿病协会表示，草本疗法绝不能替代治疗方案。

    选择茶时，请关注风味、成分和原料来源。不要因为茶或补充剂的功效宣称而擅自更改处方治疗。

  • 以为所有公平贸易标签都是 FAIRTRADE 标志

    Pukka 表示其茶品通过 Fair for Life 认证，而 FAIRTRADE 标志代表另一套认证体系。如果您需要特定标志，这一区别很重要。

    选购前请仔细查看具体包装，并确认您要找的是哪种认证。

  • 忽略加入杯中的其他成分

    英国糖尿病协会将无糖茶列为糖尿病患者可选择的饮品。加入糖、蜂蜜、糖浆或果汁后，冲泡好的饮品也会有所不同。

    如果您想喝无糖饮品，不妨试试只用水冲泡，不添加上述配料。

  • 不看配料表就选择混合茶

    仅凭口味名称或养生宣传，无法判断混合茶的具体成分。英国国家医疗服务体系（NHS）提醒，某些草药可能与药物发生相互作用，包括二甲双胍。

    请阅读完整配料表。如果您正在服药，并考虑出于健康目的使用草本疗法或补充剂，请先咨询药剂师或医护人员。

品牌与产品参考

以下信息仅针对列出的具体产品或品牌声明，并不适用于该品牌生产的所有茶品。请查看您准备购买的产品包装标签。

Clipper

Clipper 表示，其有机公平贸易薄荷茶是一款仅含薄荷的草本茶。

  • Clipper 标注该茶含 100% 薄荷，并称其天然不含咖啡因。
  • 该产品信息不能证明 Clipper 的其他口味也采用相同配料或获得相同认证。

Pukka

Pukka 表示，其茶品通过 Fair for Life 标准认证。

  • 该品牌明确说明所采用的公平贸易认证体系，方便消费者在包装上核实相关信息。
  • Fair for Life 不应与单款茶品上的 FAIRTRADE 标志混为一谈。

Twinings

Twinings 表示，其纯薄荷独立茶包是一款天然不含咖啡因的茶饮。

  • 针对这款独立茶包产品，Twinings 标注每 100 ml 冲泡茶饮含 0 g 碳水化合物和 0 g 糖。
  • 这些数据仅适用于指定产品；其产品信息不能证明其他包装或混合茶也获得了公平贸易认证，或具有相同的营养数据。

Teapigs

Teapigs 标注其薄荷茶使用纯薄荷叶。

  • 该产品信息称这款茶天然不含咖啡因，并标注每 100 ml 含 0 g 糖。
  • 所引用的薄荷茶产品信息不能证明该茶带有 FAIRTRADE 标志。

Tesco

Tesco 表示，其自有品牌薄荷茶包天然不含咖啡因。

  • 该产品为薄荷茶饮，适合正在考虑薄荷口味的消费者。
  • 所引用的产品信息不能证明这款茶获得了公平贸易认证。

Joybuy 草本茶推荐

以下茶包和草本茶有不同的口味与包装规格。如果您优先考虑公平贸易认证的草本茶，请查看具体产品包装上的认证信息；不要将 Clipper 薄荷茶的产品声明套用到这些产品上。

Twinings 柠檬姜茶包，20 包装

Twinings 柠檬姜茶包，20 包装

如果您喜欢柠檬姜茶，可以考虑这款 20 包装。请根据自己的需求，查看具体包装上的成分、原料来源标签以及冲泡后饮品的相关信息。

前往 Joybuy 查看
Twinings 纯薄荷茶，80 包装

Twinings 纯薄荷茶，80 包装

这款标注薄荷口味的 80 包装，适合想要大包装薄荷茶的消费者。请查看具体包装上的 FAIRTRADE 标志，以及您所参考的冲泡后营养数据；不要认为 Twinings 纯薄荷独立茶包的数据也适用于这一款。

前往 Joybuy 查看
English Tea Shop 有机优选薄荷茶，20g

English Tea Shop 有机优选薄荷茶，20g

如果您喜欢薄荷口味，可以考虑这款 20g 薄荷茶。请查看具体包装上的完整配料表和原料来源标签；干茶的营养信息不能直接当作冲泡后饮品的营养数据。

前往 Joybuy 查看
Tropical Sun 刺果番荔枝茶，20 茶包

Tropical Sun 刺果番荔枝茶，20 茶包

如果您想尝试刺果番荔枝茶而非薄荷茶，这款产品包含 20 个茶包。请查看具体包装上的成分和原料来源标签，并将其作为日常饮品选择，而不是为了所谓的糖尿病功效。

前往 Joybuy 查看

常见问题

患有糖尿病时，所有草本茶都适合饮用吗？

不一定。“草本”一词并不能说明冲泡后的饮品具体含有什么成分。英国糖尿病协会将无糖茶列为糖尿病患者可选择的饮品。请查看茶的成分，并记住，加入糖、蜂蜜、糖浆或果汁会改变冲泡后的饮品。

公平贸易草本茶能治疗糖尿病吗？

不能。公平贸易关乎原料采购，而非糖尿病治疗。英国糖尿病协会表示，草本疗法绝不能替代糖尿病治疗方案；请将茶作为饮品，而不是改变治疗方案的理由。

如何确认草本茶是否经过公平贸易认证？

请查看具体包装上是否有 FAIRTRADE 标志，并阅读相关说明，确认该标志涵盖哪些成分。Fairtrade International 区分其经典标志与其他公平贸易原料标注方式，因此请核实您准备购买的产品所作的具体声明。

Pukka 的 Fair for Life 认证就是 FAIRTRADE 标志吗？

不是。Pukka 表示其茶品通过 Fair for Life 标准认证，这是一个独立的认证体系。如果您特别需要 FAIRTRADE 标志，请查看具体茶品包装，不要将 Fair for Life 认证视为同等标志。

什么时候应该咨询草本产品与药物之间的相互作用？

如果您正在服药，并打算出于健康目的使用草本疗法或补充剂，请先咨询药剂师或医护人员。英国国家医疗服务体系（NHS）提醒，某些草药可能与糖尿病药物发生相互作用，包括二甲双胍；英国糖尿病协会也建议不要用草本疗法替代治疗方案。