适合哪些人？

想在午后享用风味更鲜明绿茶的人

如果你觉得普通绿茶味道太淡，可以比较含抹茶的拼配茶和整叶茶。配料和冲泡形式有所不同，并不能单凭这些判断哪一款喝起来更浓。

想弄清“浓烈”意味着什么的消费者

如果你想买绿茶，应确认茶叶种类，不要只看醒目的宣传字眼。Twinings 标明，Extra Strong Earl Grey 是添加佛手柑调味的红茶。

想选购午后茶饮的孕期消费者

茶也会计入每日咖啡因摄入量。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期每天从所有来源摄入的咖啡因不应超过 200mg。

选购时要关注什么？

先看茶叶种类和配料，再按照具体产品的冲泡说明来准备。是否添加抹茶或采用某种冲泡形式，都不能用来比较茶的浓度。

关注重点检查内容你的需求
拼配与形式 确认茶中是否含有抹茶，还是纯绿茶。Teapigs Mao Feng 是整叶茶；Pukka Supreme Matcha Green 则由绿茶和抹茶拼配而成。 我想搭配茶点尝试不同形式的绿茶，但不预设它喝起来会更浓。
茶叶种类 查看准确的产品名称和配料。Twinings 标明，Extra Strong Earl Grey 是添加佛手柑调味的红茶。 只有确实是绿茶，听起来浓烈的茶才符合我的需求。
冲泡方式 按照产品说明冲泡：Teapigs 建议 Mao Feng 茶包以约 80°C 的水冲泡 3 分钟；Tesco Green Tea 则建议根据口味冲泡 3 至 5 分钟。 我会先按说明冲泡，再判断茶的风味是否适合自己。
孕期咖啡因摄入 计算咖啡因摄入量时，也要把其他食物和饮料算在内。NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200mg。 如果我正处于孕期，午后喝茶也需要与其他咖啡因来源一并考虑。

选购时要留意什么？

  • 别把浓烈红茶误当成绿茶

    尽管名称中有“Extra Strong”（特浓）字样，Twinings Extra Strong Earl Grey 实际上是添加佛手柑调味的红茶。

    购买前，请查看具体产品标注的茶叶种类和配料。

  • 别把添加抹茶当成风味更浓的依据

    Pukka Supreme Matcha Green 含有绿茶和抹茶，但仅凭配料无法判断它的风味是否比纯绿茶更浓。

    如果你想尝试含抹茶的拼配茶，可以选择这类产品，再判断它的风味是否合口味。

  • 不要用同一种方法冲泡所有绿茶

    不同产品的冲泡说明并不相同：Teapigs 建议 Mao Feng 茶包使用约 80°C 的水冲泡，而 Twinings Green Tea 商品说明则建议使用刚烧开的水。

    先按照所选茶叶的说明冲泡，不要一概采用所谓的“浓泡”方法。

  • 孕期别忽视咖啡因摄入

    Teapigs 表示，Mao Feng 天然含有咖啡因。NHS 建议孕期每天摄入咖啡因不超过 200mg，并将茶列为咖啡因来源之一。

    计算全天摄入量时，也要考虑茶以外的咖啡因来源。

绿茶品牌参考

以下示例展示了不同拼配、茶叶种类和冲泡说明之间的差异，并非风味浓度排名。

Pukka

Pukka 将 Supreme Matcha Green 描述为绿茶与抹茶的拼配。

  • 适合想尝试纯绿茶以外选择的消费者，是一款含抹茶的产品。
  • 添加抹茶并不能证明这款拼配茶比其他绿茶喝起来更浓。

Teapigs

Teapigs Mao Feng 是整叶绿茶，提供茶包和散茶两种形式。

  • Teapigs 建议每个茶包用约 80°C 的水冲泡 3 分钟。
  • Teapigs 将这款茶描述为清淡、纯粹，而非浓烈型。

Twinings

Tesco 在售的 Twinings 常规绿茶含 100% 绿茶，风味被描述为顺滑、醇厚且柔和。

  • 商品说明建议将 1 包茶放入 200ml 刚烧开的水中，冲泡 3 分钟。
  • Twinings 另售的 Extra Strong Earl Grey 是添加佛手柑的红茶；名称中的描述并不适用于绿茶。

Clipper

Clipper Organic Fairtrade Pure Green Tea 商品标注为有机纯绿茶。

  • 冲泡说明建议浸泡 1 至 3 分钟。
  • Clipper 将这款茶描述为清淡、细腻，而非浓烈。

Tesco

Tesco Green Tea 是适合日常饮用的茶包，Tesco 将其风味描述为均衡。

  • Tesco 建议根据口味浸泡 3 至 5 分钟。
  • 风味均衡并不等同于特别浓烈。

Joybuy 绿茶精选

这里精选了适合午后休息时享用的绿茶茶包、含抹茶的拼配茶，以及瓶装抹茶绿茶。不同产品在形式和配料上各有特点，方便你按喜好选择；本列表并非风味浓度排名。

ITOEN OH-I OCHA 绿茶茶包，40g，20 包

ITOEN OH-I OCHA 绿茶茶包，40g，20 包

适合想在享用午后茶点时冲泡绿茶的消费者。请查看包装上的冲泡说明，不要想当然地套用其他绿茶的冲泡方法。

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Itoen Oi-Ocha 抹茶绿茶饮品，330ml

Itoen Oi-Ocha 抹茶绿茶饮品，330ml

这款 330ml 装饮品融合了绿茶与抹茶，适合不想冲泡茶包时选择。名称中含有抹茶，并不能证明它比现泡绿茶味道更浓；如果你会考虑咖啡因含量，请查看产品标签。

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Cooling Hydration EDO 抹茶玄米煎茶三角茶包，30g

Cooling Hydration EDO 抹茶玄米煎茶三角茶包，30g

如果你想尝试煎茶与抹茶的搭配，而非普通绿茶茶包，可以选择这款三角茶包。判断风味前，请先查看包装上的冲泡说明。

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Itoen Oi Ocha 日式抹茶玄米茶茶包，40g，20 包

Itoen Oi Ocha 日式抹茶玄米茶茶包，40g，20 包

如果你想尝试抹茶玄米茶而非纯绿茶，可以选择这款 20 包装产品。请查看包装上的配料和冲泡说明；添加抹茶并不能证明茶味更浓。

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Pukka Clean Matcha Green，30g

Pukka Clean Matcha Green，30g

如果你正在比较适合午后饮用的拼配茶，这款含抹茶的绿茶值得考虑。请查看具体包装上的配料、产品形式和冲泡说明，不要默认它与 Pukka Supreme Matcha Green 完全相同。

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常见问题

“特浓”是否意味着绿茶喝起来更浓？

不是。Twinings 标明，Extra Strong Earl Grey 是添加佛手柑调味的红茶。与其把“浓烈”当作绿茶的分类，不如查看茶叶种类和配料。

判断绿茶风味前应该怎么冲泡？

先按照具体茶叶的冲泡说明操作。Teapigs 建议 Mao Feng 茶包用约 80°C 的水冲泡 3 分钟；Twinings Green Tea 商品说明建议将 1 包茶放入 200ml 刚烧开的水中，冲泡 3 分钟；Tesco Green Tea 则建议根据口味浸泡 3 至 5 分钟。

Pukka Supreme Matcha Green 比纯绿茶更浓吗？

仅凭其中的绿茶和抹茶配料，无法判断冲泡后的风味是否比纯绿茶更浓。如果你想尝试含抹茶的拼配茶，可以选择它，但不要把抹茶当作衡量浓度的标准。

孕期饮用绿茶，咖啡因摄入量该如何计算？

茶是每日咖啡因摄入量的来源之一。NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200mg，其他饮料和食物中的咖啡因也应计入总量。