不同形式分别适合哪些人？

选好适合家人的茶和冲泡方式后，再考虑容器最合适。

想把茶和收纳罐一次备齐的家长

Twinings 的整罐装绿茶将玻璃收纳罐与 30 袋或 70 袋绿茶搭配在一起。Twinings 表示，初始茶包用完后，这两种罐子都可以补充茶包。

关注咖啡因摄入量的孕期或哺乳期家长

茶也会计入咖啡因总摄入量。选择普通绿茶还是无咖啡因款之前，除了茶本身，也要考虑其他咖啡因来源。

习惯用自己的容器补充茶叶的家庭

如果你已经有装茶包的罐子或装散茶的茶叶罐，可以单独选茶，不必购买整罐装产品。

选购前要看哪些方面？

先考虑咖啡因摄入量和想喝的茶，再决定整罐装、单独购买茶包还是选散茶更适合日常习惯。

考虑因素 需要查看什么 你的需求
咖啡因 查看具体茶款的咖啡因信息。统计咖啡因摄入量时，也要算上其他饮品和食物中的咖啡因；如果无咖啡因款需要符合明确的每日摄入目标，请查看当前包装上的信息。 如果我正处于孕期，NHS 建议每天摄入的咖啡因不要超过 200 mg。如果我处于哺乳期且会摄入咖啡因，NHS 建议尽量将每日摄入量控制在 300 mg 以下。
冲泡方式 想清楚你需要的是已装好茶包的收纳罐、放入自家容器的茶包，还是需要单独冲泡的散茶。 日常安排容易被打断，我想选一款冲泡简单的茶，不想先挑一个新的收纳容器。
茶款选择 购买整罐装茶之前，查看当前的茶款组合和配料。如果你在意某一种特定口味，先确认罐内具体有哪些茶包。 我想先了解自己会买到哪些茶，而不是只看罐子的外观或茶包数量就作决定。
补充装 同时考虑容器和补充方式：Twinings 表示，其整罐装产品可以补充茶包；茶叶罐则适合重复收纳使用。 如果我已经习惯用茶叶罐装散茶，就想继续保持这个习惯；否则，可补充茶包的收纳罐可能更适合我家。

选购时要避免哪些误区？

  • 以为绿茶不含咖啡因

    茶也会计入咖啡因总摄入量。NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不要超过 200 mg；哺乳期饮用含咖啡因饮品的人，则应尽量将每日摄入量控制在 300 mg 以下。

    统计摄入量时，要把茶和其他咖啡因来源一起计算。如果选择无咖啡因绿茶且需要严格控制摄入量，请查看当前包装信息，不要想当然地认为“无咖啡因”就代表完全不含咖啡因。

  • 选购组合装之前没有确认具体茶款

    标注为绿茶组合装的产品，不代表你可以不看具体包含哪些茶款和配料，尤其是当你想喝某一种特定绿茶时。

    下单前请查看当前包装内的茶款和配料。如果单一口味更适合你的日常习惯，也可以选单一茶款的茶包，放进自己的罐子里。

绿茶品牌参考

以下品牌展示了不同的茶款和收纳形式，并非所有产品都是整罐装。

Twinings

Twinings 提供绿茶精选整罐装，有 30 袋装和 70 袋装可选。

  • 两种罐装产品都采用带棱纹的玻璃罐和不锈钢盖，Twinings 表示罐子可以重复补充茶包。
  • 如果你想要特定的绿茶口味，而不是多种茶款组合，请查看当前的产品内容。

Clipper

Clipper 提供有机及公平贸易绿茶，其中包括一款 40 袋装无咖啡因产品。

  • Clipper 表示，其无咖啡因茶包的配料为有机种植的无咖啡因绿茶。
  • 如果想把茶收纳在罐子或茶叶罐里，需要另外选购容器。

Pukka

Pukka 的绿茶系列适合想单独选茶、再搭配自有收纳容器的人。

  • Pukka 表示，其茶包采用独立包装，外袋为通过 FSC 认证的可回收纸质小袋。
  • 如果你想喝纯绿茶，请查看具体茶款的配料。

Teapigs

Teapigs 提供原味和调味绿茶可选。

  • 在售茶款包括茉莉珍珠绿茶、毛峰绿茶和薄荷绿茶。
  • 选择收纳容器之前，请先查看具体茶款的产品形式和咖啡因信息。

Tesco

Tesco 自有品牌 20 袋装绿茶适合搭配你已经有的收纳容器使用。

  • Tesco 表示，这款产品含 20 袋绿茶，茶包采用植物基材料制成。
  • 茶包需要单独购买；如果还想使用罐子或茶叶罐，也需另行准备。

Joybuy 绿茶推荐

这款无咖啡因绿茶茶包适合搭配自有罐子使用：产品包含茶包，不含装好茶包的收纳罐。

Tetley 无咖啡因绿茶，50 袋，100 g

Tetley 无咖啡因绿茶，50 袋，100 g

适合想购买无咖啡因绿茶茶包，并放进自家罐子或茶叶罐中的家庭。这款产品为 50 袋装，净含量 100 g，不含装好茶包的收纳罐。如果需要精确计算每份的咖啡因摄入量，请查看当前包装上的相关信息。

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常见问题

孕期喝绿茶需要计入咖啡因摄入量吗？

需要。NHS 将茶列为咖啡因来源，并建议孕期每天摄入的咖啡因不要超过 200 mg。统计咖啡因摄入量时，也要算上茶以及其他饮品和食物中的咖啡因。

哺乳期喝绿茶需要注意什么？

NHS 建议哺乳期摄入咖啡因的人尽量将每日摄入量控制在 300 mg 以下。茶也会计入总量；NHS 以一杯茶含 75 mg 咖啡因为例。

Twinings 30 袋装和 70 袋装该怎么选？

如果你想先试试整罐装，30 袋装投入较小；如果家人平时经常喝茶，70 袋装能提供更多茶包，补充前更耐喝。Twinings 表示，两种罐子都可以补充茶包。选购前请查看当前的茶款组合。

如何查看预包装茶是否含有过敏原？

请查看具体产品包装上的配料表。英国政府网站 GOV.UK 表示，预包装食品或饮品如果含有食品经营者必须申报的 14 种过敏原中的任何一种，都必须在配料表中清晰标明。