哪些人适合这类茶

晚间想避开咖啡因的人

如果你想喝草本茶，而不是红茶或绿茶，请查看具体包装上的咖啡因说明。Teapigs 表示，其 Chamomile & Manuka Honey 和 Pumpkin Spiced Chai Tea Temples 均为天然无咖啡因；Twinings 也表示 Refresh Double Mint 不含咖啡因。

喜欢金字塔茶包和多样风味的人

花香、薄荷、姜香柑橘和香料风味各有特色。Teapigs 将其 Tea Temples 称为金字塔茶包；Twinings Refresh Double Mint 和 Clipper 的指定金字塔茶包产品也在产品页面标明了茶包类型。

关注配料的饮茶者

如果你在意蜂蜜、甘草根、过敏原或孕期饮食限制，请查看最新配料表和适用性说明。仅凭产品名称中的风味描述，无法判断某款茶是否适合你。

选购前要确认什么

先选好喜欢的风味，再查看准备购买的产品所标注的咖啡因说明、配料和茶包类型。

关注点 需要确认的信息 你的需求
风味 对比产品标注的配料：洋甘菊和蜂蜜、胡椒薄荷和绿薄荷、生姜和柠檬草，或香料混合风味。根据实际风味选择，不要只看笼统的舒适放松类宣传。 饭后我更喜欢花香风味；同桌的人可能更喜欢味道鲜明的薄荷或姜味。
咖啡因 查看具体产品是否明确标注咖啡因信息。Twinings 称 Refresh Double Mint 为天然无咖啡因；无咖啡因红茶金字塔茶包则属于另一类饮品。 晚上喝茶时，我想确认这款茶是否符合自己对咖啡因的要求。
配料 阅读完整配料表和适用性说明。Teapigs Chamomile & Manuka Honey 是一款含蜂蜜的混合茶；Clipper 的 Organic and Fairtrade Lemon & Ginger 金字塔茶包含有甘草根。 如果我不吃蜂蜜，就不适合选这款洋甘菊茶。如果我正在怀孕，NHS 建议避免饮用含甘草根的茶。
茶包类型 确认具体产品是否标注为金字塔茶包或 Tea Temple。查看茶包数量，并确认是否需要独立包装；Twinings Refresh Double Mint 为 15 包独立包装款。 我想买金字塔茶包，不会想当然地认为熟悉品牌旗下的所有草本茶包都采用相同结构。

选购时要避免的误区

  • 以为金字塔茶包的形状能说明里面装了什么

    金字塔描述的是茶包形状，并不能说明配料或咖啡因含量。Twinings 也有无咖啡因红茶金字塔茶包产品，但它并非草本茶。

    选购饭后饮品时，请同时查看配料表和咖啡因说明。

  • 只凭听起来适合放松的产品名称做决定

    配料可能影响产品是否符合你的饮食习惯或个人情况：Teapigs 的这款洋甘菊茶含有蜂蜜，而 Clipper 的 Lemon & Ginger 金字塔茶包含有甘草根。

    购买前请查看最新包装信息，尤其是在有饮食限制、过敏或怀孕的情况下。NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的茶。

  • 因为以为薄荷有助消化而选择薄荷茶

    薄荷是一种风味选择，并非缓解胃酸反流的方法。Wrightington, Wigan and Leigh Teaching Hospitals NHS Foundation Trust 的一份胃酸反流指南指出，胡椒薄荷和绿薄荷可能会诱发部分人的症状。

    如果薄荷是已知的诱因，请选择不含薄荷的风味，不要只因茶品宣传清新提神就购买。

  • 认为所有金字塔茶包都一样

    不同产品的包装规格各不相同。Twinings Refresh Double Mint 有 15 包独立包装的金字塔茶包；Clipper 的指定 Double Mint 和 Lemon & Ginger 产品则为 20 包装金字塔茶包。

    决定购买哪款之前，请对比具体的茶包数量、包装方式和配料，看看哪款更适合你的饮用习惯。

品牌与产品系列介绍

以下是相关金字塔茶包系列的示例。请查看每款产品的具体信息，不要将某款产品的配料或适用性说明套用到整个品牌。

Teapigs

Teapigs 称其 Tea Temples 为采用整片茶叶的金字塔茶包。旗下指定草本茶包括洋甘菊和香料风味。

  • Teapigs 表示，Chamomile & Manuka Honey 和 Pumpkin Spiced Chai Tea Temples 均为天然无咖啡因。
  • 洋甘菊茶含有蜂蜜；Teapigs 标明 Pumpkin Spiced Chai 适合素食者和纯素者。请查看你所选产品的具体说明。

Twinings

Refresh Double Mint 是一款胡椒薄荷与绿薄荷混合茶，采用 15 包独立包装的散叶金字塔茶包。

  • Twinings 称 Refresh Double Mint 为天然无咖啡因。
  • 这款茶的薄荷风味较突出，不适合偏爱花香或姜味的人；如果薄荷是已知的个人诱因，请查看配料。

Clipper

Clipper 的 Organic Double Mint 和 Organic and Fairtrade Lemon & Ginger 均有 20 包装金字塔茶包。

  • 这两款产品分别提供薄荷风味和姜香柑橘风味，且均采用所需的茶包类型。
  • Lemon & Ginger 的配料表含有甘草根。请查看具体产品的配料和咖啡因说明，不要想当然地认为它们与 Clipper 的其他茶品相同。

Joybuy 洋甘菊茶推荐

这款 Joybuy 商品是适合饭后饮用的洋甘菊茶。如果你一定要买金字塔茶包，请在下单前确认这款产品的茶包结构；它不是上文提到的 Teapigs Chamomile & Manuka Honey 混合茶。

Teapigs 洋甘菊花茶，15 包茶包，180g

Teapigs 洋甘菊花茶，15 包茶包，180g

饭后可选的一款洋甘菊茶，内含 15 包茶包。请查看最新包装上的咖啡因说明，并确认茶包形状符合你的需求；不要以为它与 Teapigs 的洋甘菊蜂蜜混合茶配料相同。

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常见问题

金字塔茶包就一定是无咖啡因草本茶吗？

不是。金字塔指的是茶包的形状，红茶也有金字塔茶包。如果你需要避开咖啡因，请查看具体产品的说明：Twinings 表示 Refresh Double Mint 不含咖啡因；Teapigs 则表示其指定的 Chamomile & Manuka Honey 和 Pumpkin Spiced Chai Tea Temples 为天然无咖啡因。

饭后应该选哪种风味？

根据自己的口味来选：喜欢花香混合风味，可以选择洋甘菊和蜂蜜；喜欢清新的薄荷味，可以选择双薄荷；想尝试姜香柑橘风味，可以选择 Lemon & Ginger；偏爱浓郁风味，则可以选香料奶茶。这些都是口味选择，并不能证明茶品会影响消化或睡眠。

孕期饮用草本茶要注意什么？

请查看具体配料。NHS 的孕期指南建议避免饮用含甘草根的茶，每天饮用的草本茶不应超过 4 杯。Clipper 的 Organic and Fairtrade Lemon & Ginger 金字塔茶包含有甘草根。

如果薄荷会诱发我的胃酸反流，还适合喝薄荷茶吗？

如果胡椒薄荷或绿薄荷是已知的诱因，请选择不含薄荷的风味。Wrightington, Wigan and Leigh Teaching Hospitals NHS Foundation Trust 的一份指南指出，这两种薄荷都可能诱发部分人的胃酸反流；薄荷茶不应被当作治疗方法。

如何查看草本茶中的过敏原？

请查看具体产品最新包装上的配料、过敏原信息和任何预防性提示。英国食品标准局的指南区分了过敏原标识和预防性提示，因此不要认为同一品牌系列中的产品都标有相同信息。