哪些人可能需要支架？

经常在办公桌前开视频会议的人

如果你也需要长时间使用笔记本电脑，抬高摄像头后，还要考虑屏幕和输入设备的摆放位置。英国健康与安全执行局建议，长时间使用抬高屏幕的笔记本电脑时，应另配键盘和鼠标。

需要携带设备的混合办公人士

经常更换办公地点时，除了支架高度，也要留意折叠后的尺寸以及与笔记本的适配性。Nexstand 表示，其支架可折叠收平，抬高范围为 15 cm 至 30 cm。

使用大尺寸笔记本或双屏办公的人

确认支架能否承托你的笔记本，并能否调整到适合与外接显示器并排使用的位置。UGREEN 表示，其双杆款适用于最大 17.3 英寸的设备；Twelve South 表示，Curve Flex 可将屏幕和摄像头抬高至多 22 英寸，但需符合其适配条件。

选购时要检查什么？

先确定坐在办公桌前时需要的高度，再考虑长时间使用的需求，以及支架是否适合你需要在不同地点使用的笔记本。

关注点 检查事项 适用人群
摄像头和屏幕高度 将支架的可用高度与坐姿时的视线高度及桌面位置进行比较。英国健康与安全执行局建议将屏幕顶部置于大致与视线齐平的位置，距离约为一臂长。 我希望视频通话时摄像头更接近视线高度，同时不把屏幕抬到不舒服的观看位置。约 38% 的消费者最看重摄像头和屏幕的抬高效果。
长时间办公 如果要长时间使用抬高后的笔记本，应预留空间摆放外接键盘和鼠标；同时检查支架如何承托设备。 视频会议结束后还要继续用笔记本工作好几个小时，我需要一套能让屏幕保持抬高、同时便于持续使用的办公配置。约 37% 的消费者最关注长时间工作的使用体验。
便携性与适配性 检查折叠后的尺寸，并根据笔记本的宽度、机身厚度和重量，确认具体支架的适用范围。还要留意支撑点与笔记本的接触位置。 我需要在不同办公桌之间携带设备，因此支架既要方便收纳，也要能稳固承托笔记本。约 25% 的消费者最看重便携性与适配性。

常见选购误区

  • 抬高屏幕后，长时间仍直接使用笔记本键盘打字

    支架会连同屏幕一起抬高笔记本自带键盘。对于长时间使用笔记本的情况，英国健康与安全执行局建议另配键盘和鼠标，这样既能抬高屏幕，也不用在抬高的键盘上打字。

    选购前先规划好外接设备的摆放位置，尤其是桌面空间有限时。

  • 以为标注的屏幕尺寸范围就代表一定适配

    标注的屏幕尺寸范围本身并不能说明笔记本的重量、厚度或接触位置是否适合这款支架。

    将你的具体笔记本型号与支架标注的适用范围进行比较，并检查保护壳、底脚或机身前缘是否会影响笔记本在支撑架上的位置。

  • 不考虑桌面和坐姿，就直接选择最高档位

    支架的最高档位未必适合你的坐姿。英国健康与安全执行局建议将屏幕顶部置于大致与视线齐平的位置，距离约为一臂长。

    先调整好椅子和桌面，再选择一款能适配当前坐姿的支架。

  • 把支架当成完整的工作站评估方案

    对于英国员工，如果日常工作需要每天连续使用显示屏设备，每次持续 1 小时或以上，英国健康与安全执行局规定，雇主必须对工作站进行评估。评估内容不止是屏幕高度。

    如果你的工作情况符合上述描述，应通过雇主的评估流程确认需要进行哪些调整，而不要认为只添置支架就能解决所有问题。

适合不同办公配置的品牌

Nexstand

如果你需要在不同办公桌之间携带支架，可以考虑这款折叠式增高支架。

  • Nexstand 标注的抬高范围为 15 cm 至 30 cm，支架可折叠收平，承重能力为 9 kg。
  • 其适用范围为机身厚度小于 1.9 cm 的笔记本；除了重量，也要检查笔记本前缘和机身形状是否适配。

UGREEN

其可调节双杆款底座较宽，适合固定桌面办公，也可在需要时折叠收纳。

  • UGREEN 标注该款支持高度调节和折叠收纳，可承托最大 17.3 英寸的笔记本电脑或平板电脑。
  • 根据你的具体笔记本检查支撑结构是否合适，并在选购前确认该型号目前是否有货。

Twelve South

Curve Flex 是一款可调节高度较高的支架，适合需要调整摄像头高度或让笔记本与另一块屏幕对齐的桌面配置。

  • Twelve South 标注该款可将屏幕和摄像头抬高至多 22 英寸，键盘倾角可在 0 至 45 度之间调节，并支持折叠收平。
  • 其适用范围为宽度至少 8.66 英寸、重量不超过 7 磅的笔记本。请确认你要使用的笔记本尺寸及支撑点位置。

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笔记本支架常见问题

抬高笔记本后，需要另配键盘和鼠标吗？

如果长时间使用笔记本，英国健康与安全执行局建议另配键盘和鼠标。这样你就可以抬高屏幕，而不用同时在抬高的笔记本自带键盘上打字。短时间开视频会议或许不需要相同的配置，但也要考虑会议间隙如何使用笔记本。

笔记本屏幕应该抬高到什么位置？

根据英国健康与安全执行局的建议，调整支架高度，让屏幕顶部大致与坐姿时的视线齐平，屏幕距离约为一臂长。请结合自己的椅子和桌面检查实际位置，不要只根据支架的最高高度来做选择。

如何确认支架适不适合我的笔记本？

将具体支架标注的适用范围与笔记本的尺寸、重量和机身形状进行比较。Nexstand 标注适用于机身厚度小于 1.9 cm 的笔记本；Twelve South 则标注 Curve Flex 适用于宽度至少 8.66 英寸、重量不超过 7 磅的笔记本。不能只凭屏幕尺寸来判断是否适配。

在家办公的英国用户都需要购买笔记本支架吗？

英国健康与安全执行局的指南并未要求所有人都购买支架。对于日常工作需要每天连续使用显示屏设备、每次持续 1 小时或以上的员工，雇主必须评估其工作站；任何设备选择都应针对评估发现的具体需求。