谁在挑选茶饮？

选茶不仅要看风味听起来有多浓，也要考虑饮用者本人的喜好和情况。

想喝有风味、又不含咖啡因的客人

风味鲜明的花草茶可以在下午茶时替代普通茶或咖啡。纯薄荷茶带有鲜明的薄荷风味；姜茶则呈现不同的辛香口感。请查看具体包装上的咖啡因说明。

需要定期服药的长者

如果打算长期饮用，请先查看具体配方的完整成分表。英国国家医疗服务体系（NHS）提醒，草本产品并非适合所有人；威尔士药物咨询服务也特别指出，姜黄或姜黄素可能与某些药物存在相互作用风险。

需要照顾不同需求的待客者

与其为所有人泡同一壶，不如先了解客人的口味偏好和相关限制。teapigs 在其甘草薄荷茶上标注了高血压人群的饮用提示；英国考文垂和沃里克郡大学医院 NHS 信托基金的反流指导则指出，有些人减少薄荷摄入后可能会感觉更舒适。

挑选时要关注什么？

先确定想要的风味，再查看配料和冲泡说明，最后考虑是否适合要招待的客人。

关注重点查看内容您的需求
风味浓郁 根据配料对比薄荷风味和辛香风味的配方。按照具体茶品的说明冲泡：teapigs 建议其薄荷茶浸泡 3 分钟以上；Twinings 则表示，纯薄荷茶浸泡超过 3 分钟，茶味会更浓。 我想要一杯风味明显的茶，但不同客人可能更喜欢薄荷或姜味。
配料与咖啡因 确认包装标明的是单一草本原料还是混合配方，并核对咖啡因说明。Pukka 标明其 Three Ginger 含有姜、姜黄和高良姜；甘草薄荷茶与纯薄荷茶并不是同一种选择。 如果要招待多人，我希望了解每款茶的具体配料，而不是只凭口味名称来判断。
血压与药物 查看具体配方的警示信息。teapigs 建议高血压人群每天最多饮用一杯其 Liquorice & Peppermint。威尔士药物咨询服务建议，服用抗凝药或抗血小板药物时，需谨慎饮用含姜黄或姜黄素的产品。 有人可能需要先根据用药情况或血压方面的建议，确认某款茶是否适合经常饮用。
反流与客人选择 询问客人是否发现薄荷会诱发不适。英国考文垂和沃里克郡大学医院 NHS 信托基金指出，有些反流患者减少薄荷摄入后可能会有所改善。 如果有客人觉得薄荷会引起不适，我希望能提供不含薄荷的选择。

哪些细节容易被忽略？

  • 以为不含咖啡因就适合搭配任何药物

    是否含咖啡因，并不能说明其他植物成分是否适合饮用。英国国家医疗服务体系（NHS）提醒，草本产品并非适合所有人。

    请查看完整配料表。如果客人需要定期服药，在把某款茶当作日常饮品之前，建议先向药剂师或医护人员咨询，确认它与所服药物是否适配。

  • 默认选择甘草薄荷茶招待所有人

    teapigs 建议高血压人群每天最多饮用一杯其 Liquorice & Peppermint。如果主人不了解每位客人的具体情况，这条提示尤其值得留意。

    清楚标注茶饮配方，询问客人的偏好，并同时提供其他选择。

  • 以为饭后喝薄荷茶适合所有客人

    英国考文垂和沃里克郡大学医院 NHS 信托基金将薄荷列为部分反流患者可以考虑减少摄入的食物之一。是否适合因人而异，不应据此作出有助于消化健康的承诺。

    如果客人表示薄荷会诱发不适，请提供不含薄荷的饮品。

  • 把“浓郁”当作统一的口味标准

    浓郁的薄荷味和辛香的姜味各有不同，并非所有人都喜欢同一种风味；仅凭“浓郁”这一描述，无法判断整桌客人是否会喜欢。

    对比配料和生产商的冲泡建议，并在为大家选购前了解客人的口味偏好。

相关品牌介绍

以下介绍仅针对特定花草茶及其标明的配料或冲泡方法，并不代表该品牌旗下的所有茶品。

teapigs

其纯薄荷茶和 Liquorice & Peppermint 展现了两种不同的薄荷风味选择。

  • teapigs 表示，其纯薄荷茶带有浓郁的薄荷味，并建议浸泡 3 分钟以上。
  • 其 Liquorice & Peppermint 标注：高血压人群每天最多饮用一杯。

Twinings

纯薄荷茶以单一薄荷风味为主，并提供了明确的冲泡方法。

  • Twinings 建议将 1 袋纯薄荷茶放入 200 ml 水中浸泡 3 分钟；想要风味更浓，可以延长浸泡时间。
  • 如果客人发现薄荷会加重反流，可以选择不含薄荷的茶饮。

Pukka

Three Ginger 是一款不含咖啡因、带有辛香风味的薄荷替代选择，含有姜、姜黄和高良姜。

  • 从配料表即可清楚了解这款茶的辛香风味来源。
  • 威尔士药物咨询服务提醒，服用某些药物时需谨慎摄入姜黄或姜黄素，包括抗凝药和抗血小板药物。

Clipper

其 Organic Peppermint Infusion 是一款以单一草本原料薄荷制成的茶饮。

  • Clipper 表示，这款茶天然不含咖啡因，建议浸泡 2–5 分钟。
  • Clipper 将其风味描述为清淡爽口；如果客人偏爱口感特别浓郁的茶，这款可能不太符合其喜好。

Joybuy 茶饮推荐

以下 Joybuy 茶饮涵盖以薄荷为主的配方，以及甘草薄荷配方，适合下午茶时搭配享用。饮用前，请了解每位客人的偏好，并查看产品包装上的信息。

Twinings 纯薄荷茶，80 袋装

Twinings 纯薄荷茶，80 袋装

适合喜欢薄荷风味下午茶的客人。Twinings 表示，延长纯薄荷茶的浸泡时间可以让风味更浓；请查看这款产品包装上的冲泡说明。如果客人喝薄荷茶会引发反流不适，请提供不含薄荷的选择。

前往 Joybuy 查看
teapigs 甘草薄荷茶，15 袋装

teapigs 甘草薄荷茶，15 袋装

适合偏爱甘草薄荷配方、而非纯薄荷茶的客人。这款茶含有甘草，因此除了口味，也要留意其配料：teapigs 建议高血压人群每天最多饮用一杯其 Liquorice & Peppermint 茶。

前往 Joybuy 查看
Pukka 有机薄荷甘草花草茶，20 袋，30 g

Pukka 有机薄荷甘草花草茶，20 袋，30 g

这款薄荷甘草配方适合明确喜欢这两种配料的客人。它不能与纯薄荷茶互换饮用；给高血压客人冲泡前，请查看包装上的冲泡说明及甘草相关提示。

前往 Joybuy 查看
English Tea Shop 有机精选薄荷茶，20 g

English Tea Shop 有机精选薄荷茶，20 g

适合偏爱薄荷味、不喜欢甘草或姜味的客人。如果想要冲泡出风味浓郁的一杯，请查看包装上的配料和冲泡说明；如果有人觉得薄荷会加重反流不适，则可为其提供其他口味。

前往 Joybuy 查看

花草茶饮用常见问题

怎样才能让薄荷茶的味道更浓？

调整茶包数量前，请先遵循具体产品的冲泡说明。teapigs 建议其薄荷茶浸泡 3 分钟以上；Twinings 表示，纯薄荷茶浸泡超过 3 分钟，风味会更浓；Clipper 则建议其 Organic Peppermint Infusion 浸泡 2–5 分钟。不同配方的冲泡说明不可混用。

对长者来说，纯薄荷茶总比甘草薄荷茶更好吗？

不一定。纯薄荷茶不含甘草，但仍需结合客人自身情况来判断。teapigs 建议高血压人群每天最多饮用一杯其 Liquorice & Peppermint；英国考文垂和沃里克郡大学医院 NHS 信托基金指出，有些反流患者减少薄荷摄入后可能会有所改善。

如果客人需要定期服药，该怎么办？

请核对具体茶品的配料与客人所服药物，不要想当然地认为“草本”就代表适合饮用。英国国家医疗服务体系（NHS）提醒，草本产品并非适合所有人；药剂师或医护人员可以针对具体配方和药物提供建议。

冲泡姜黄姜茶前应该确认什么？

请确认客人是否服用可能存在相互作用风险的药物。威尔士药物咨询服务提醒，服用抗凝药或抗血小板药物时，需谨慎摄入姜黄或姜黄素，并指出目前关于药物相互作用的证据存在局限。Pukka 的 Three Ginger 除了姜和高良姜，也含有姜黄。