哪些人需要检查哪些信息？

需要避免麸质或小麦的玩家

请确认具体米饼包装上明确标注了“无麸质”或“无小麦及麸质”。Tesco 的 Free From 全谷物米饼标注为无小麦、无麸质；Kallo 的有机轻盐米饼标注为无麸质。产品名称中有“米”字，并不能代替查看标签。

需要避免牛奶、大豆或芝麻的玩家

除了无麸质声明，也要查看配料表和“可能含有”提示。Kallo 有机轻盐米饼和 Tesco Free From 全谷物米饼都标注了可能含有牛奶、芝麻和大豆。

想吃甜味零食的植物基饮食玩家

Nature’s Store 全谷物黑巧克力米饼标注为纯素、无乳制品、无麸质，但可能含有大豆。如果还需要避免某种过敏原，请以当前包装上的信息为准，不要只看纯素声明。

挑选时要关注什么？

先根据游戏时的需求选择产品类型，再核对具体口味的无添加声明、配料和预防性过敏原提示。

关注事项 检查内容 你的需求
无麸质声明 确认具体产品标注了“无麸质”或“无小麦及麸质”。更换口味或涂层后，请重新核对。 我需要选择明确标注无麸质的米饼，而不能只看配料中是否含有米。
其他过敏原 查看配料表以及任何“可能含有”提示。Kallo 轻盐米饼和 Tesco Free From 全谷物米饼都标注了可能含有牛奶、芝麻和大豆。 如果我需要避免牛奶、芝麻或大豆，仅凭无麸质标签无法解答我的全部疑问。
纯素与无乳制品声明 将各项声明与交叉接触提示分开核对。Nature’s Store 黑巧克力米饼标注为纯素、无乳制品，但可能含有大豆；Sainsbury’s 原味米饼采用纯素配方制作，却带有牛奶过敏原提示。 我想选植物基零食，同时也可能需要确认过敏原信息是否符合其他要求。
原味或巧克力涂层 请使用相同的计量基准比较配料和营养信息，例如按每片或每 100 克计算。涂层会改变零食的配料构成。 有时我想选一款可以直接吃或搭配已确认安全配料的原味米饼；有时则想吃甜味涂层米饼。
其他原料制成的产品 确认产品是用米还是其他原料制成。M&S 烧烤味高蛋白米饼的配料包括荞麦、豌豆蛋白和扁豆粉，并标注每 100 克含蛋白质 24.8 克。 如果我在考虑风味款或高蛋白零食，就要查看它自己的配料表，而不是想当然地认为它和原味米饼相同。

常见选购误区

  • 以为米制品就一定无麸质

    主要原料是什么，并不能说明具体米饼、涂层或口味是否无麸质。

    请先确认具体包装上有明确的无麸质声明，再查看配料和过敏原信息。

  • 只看无麸质标签就放心

    无麸质产品仍可能带有其他过敏原提示。Kallo 有机轻盐米饼和 Tesco Free From 全谷物米饼都标注了可能含有牛奶、芝麻和大豆。

    请将当前包装上的完整过敏原声明与所有需要避免的成分逐一核对。

  • 把纯素声明当成适合牛奶过敏者的保证

    Sainsbury’s 原味米饼采用纯素配方制作，但 Sainsbury’s 表示，由于生产方式的原因，这款产品不适合牛奶过敏者食用。

    请将预防性过敏原提示与纯素声明分开查看。

  • 只看名称比较原味和涂层米饼

    巧克力涂层米饼与原味米饼的配料不同。例如，Nature’s Store 黑巧克力米饼标注了可能含有大豆。

    更换产品类型前，请按相同份量标准比较配料、过敏原和营养信息。

相关品牌与系列示例

同一品牌的不同产品和口味，无添加相关标注也可能不同。以下示例旨在提醒你检查具体包装，并不代表某个系列中的所有产品都具有相同声明。

Kallo

Kallo 有机轻盐米饼是标注无麸质的原味选择；巧克力涂层款则需要单独查看配料和过敏原信息。

  • Kallo 轻盐米饼的配料包括有机全谷物糙米和海盐。
  • 轻盐米饼可能含有牛奶、芝麻和大豆。Kallo 黑巧克力双包装米饼可能含有牛奶、芝麻和坚果。

Tesco Free From

Tesco Free From 全谷物米饼是原味选择，标注为无小麦、无麸质。

  • 产品同时标注了无小麦和无麸质。
  • 过敏原信息提示可能含有芝麻、大豆和牛奶。

Nature’s Store

全谷物黑巧克力米饼是涂层款，标注为无乳制品、无麸质且适合纯素者食用。

  • 这款黑巧克力产品同时标注了以上三项声明。
  • 过敏原信息提示可能含有大豆。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 原味米饼和牛奶巧克力米饼说明了为什么要核对具体产品款式。

  • 原味米饼标注为无麸质，并采用纯素配方制作。
  • Sainsbury’s 表示，由于生产方式的原因，原味米饼不适合牛奶过敏者食用。牛奶巧克力款的配料中含有牛奶和大豆。

M&S

M&S 有轻盐和烧烤风味米饼，两款产品的配料表各不相同。

  • 轻盐米饼标注为纯素、无麸质，配料包括全谷物糙米和盐。烧烤味高蛋白米饼也标注为纯素、无麸质，并注明每 100 克含蛋白质 24.8 克。
  • 烧烤味产品还含有荞麦、豌豆蛋白和扁豆粉；如果这些配料会影响你的选择，请查看当前包装上的标签。

Joybuy 零食推荐

以下产品包括 Kallo 原味米饼和 Kallo 扁豆饼。扁豆饼属于不同类型的零食，请根据你对米饼的偏好进行判断，并查看产品自身的无添加信息。

Kallo 有机轻盐米饼，130 克装

Kallo 有机轻盐米饼 130 克

如果想在游戏时吃一款没有涂层的零食，可以考虑这款原味米饼。Kallo 将此产品标注为无麸质，配料包括有机全谷物糙米和海盐；过敏原提示则说明产品可能含有牛奶、芝麻和大豆。请根据当前包装信息确认是否符合你的需求。

前往 Joybuy 查看
Kallo 高蛋白扁豆饼，100 克装

Kallo 高蛋白扁豆饼 100 克

这款是扁豆饼而非米饼，适合想尝试其他零食原料的消费者。如果你需要选择明确标注无麸质的产品，或必须避免某些过敏原，请在购买前查看这款产品当前包装上的信息。

前往 Joybuy 查看

关于米饼与无添加声明的常见问题

所有米饼都无麸质吗？

不要只凭产品名称或主要原料作判断。请选择明确标注无麸质的具体产品：Tesco Free From 全谷物米饼标注为无小麦、无麸质；Kallo 有机轻盐米饼标注为无麸质。更换产品或口味时，请重新核对。

纯素米饼符合牛奶过敏者的饮食要求吗？

仅凭纯素声明无法确定。Sainsbury’s 表示，其原味米饼采用纯素配方制作，但由于生产方式的原因，不适合牛奶过敏者食用。请查看具体包装上的配料和预防性过敏原提示。

看到“可能含有”提示时该怎么办？

应将其与配料表及其他产品声明一并视为该产品的过敏原信息。英国食品标准局说明，预防性过敏原标签用于告知消费者，产品可能因意外情况含有某种过敏原。Kallo 轻盐米饼和 Tesco Free From 全谷物米饼都标注了可能含有牛奶、芝麻和大豆。

有没有标注无乳制品且适合纯素者食用的甜味米饼？

Nature’s Store 全谷物黑巧克力米饼标注为无乳制品、无麸质且适合纯素者食用。其过敏原信息也提示可能含有大豆；如果你需要避免大豆，请查看当前包装上的信息。