本文适合哪些人？

为孩子准备无麸质上学零食的家长

无麸质声明只适用于特定产品，并不代表所有米饼都无麸质。请检查准备带去学校的那一包产品，并了解学校当前的相关安排。

还需要留意其他过敏原的家庭

有些无麸质米饼含有牛奶或大豆成分，也有些产品会提示可能含有牛奶、芝麻或大豆。应根据孩子的具体情况，重点查看相关标签信息。

正在比较原味和调味零食的家长

原味米饼的配料表可能比较简短。涂层款和高蛋白款的配料及营养成分标示有所不同，因此请比较具体产品，而不要只看产品类别名称。

购买前要检查什么

先确认产品是否标注无麸质，再查看其他过敏原、具体产品款式及学校的相关安排，然后再放进孩子的书包。

重点检查内容您的需求
无麸质状态 查看当前包装上是否明确标注“无麸质”或“无小麦及麸质”；不要仅凭“米饼”二字判断。 我需要为孩子准备上学零食，并确认所选的具体产品明确标注无麸质。
其他过敏原 查看配料表和任何“可能含有”提示。例如，Kallo 有机轻盐米饼标注可能含有牛奶、芝麻和大豆。 除了麸质，我还需要考虑其他配料或过敏原是否适合孩子。
零食类型 针对具体的原味、涂层或高蛋白款式，比较每 100 g 或每份的配料和营养成分标示。M&S 牛奶巧克力米饼含有牛奶和大豆卵磷脂。 我想了解选择涂层或调味零食，而非原味米饼时，产品成分会有哪些变化。
学校安排 查看学校当前的自带午餐指南及适用于孩子的具体安排。英国教育部关于过敏的指南涵盖英格兰学校的相关安排。 开学前，我需要确认这款零食是否符合学校的相关规定。

常见选购误区

  • 以为所有米饼的无麸质状态都一样

    Kallo、Nature’s Store 和 Tesco 都有特定米饼标注为无麸质或无小麦及麸质，但这并不代表该类别中的所有产品都符合这一标准。

    请查看准备带去学校的那一包产品上的声明。

  • 把“无麸质”理解成“不含任何过敏原”

    Kallo 和 Nature’s Store 的无麸质产品会标注可能含有的过敏原；M&S 牛奶巧克力米饼则含有牛奶和大豆成分。

    请根据孩子的具体过敏需求，仔细核对完整配料表和过敏原提示。

  • 只按口味或品牌挑选，没有核对具体款式

    添加巧克力涂层或蛋白质会改变配料表。M&S 的牛奶巧克力米饼和烧烤味高蛋白米饼，与其轻盐款并非同一产品。

    请查看准备购买的具体款式的标签和营养信息，不要参考同一品牌的其他产品。

  • 依赖过时的商品信息，或想当然地认为学校有某项规定

    网上的产品信息可能与手中的包装不一致，而学校的过敏原管理安排也可能因地区或孩子的具体情况而异。

    请重新检查购买到的产品包装，并向学校确认当前的自带午餐安排。

品牌与产品系列参考

以下示例说明，单凭品牌名称无法判断产品是否无麸质或适合有过敏需求的人群；请检查具体产品包装。

Kallo

该品牌的有机轻盐和有机无盐全谷物米饼均标注为无麸质。

  • 两个产品页面均说明，这些米饼适合素食者和纯素食者食用。
  • 两款产品均标注可能含有牛奶、芝麻和大豆。

Tesco Free From

Tesco 将 Tesco Free From 全谷物米饼标注为无小麦及麸质。

  • 产品配料包括糙米全谷物。
  • Tesco 标注产品可能含有芝麻、大豆和牛奶。

Nature’s Store

该品牌的全谷物米饼标注为无麸质，配料为 100% 全谷物糙米。

  • Tesco 的商品页面标注，这款米饼可能含有芝麻和大豆。

M&S

M&S 有无麸质轻盐米饼、牛奶巧克力涂层米饼，以及烧烤味高蛋白米饼。

  • 不同款式为消费者提供了各异的配料和零食类型，方便比较选择。
  • 牛奶巧克力款含有牛奶和大豆卵磷脂；M&S 建议消费者查看产品标签。

Snack a Jacks

该品牌的 Singles 系列包括多种口味的独立包装零食。

  • 如果要将产品放进需要避开特定成分的午餐盒，请先检查具体包装上的无麸质声明、过敏原和营养信息。

Joybuy 零食推荐

以下产品包括轻盐米饼和扁豆饼。扁豆饼属于不同类型的零食，请查看其自身包装信息，不要直接套用米饼的相关信息。

Kallo 有机轻盐米饼 130 g

Kallo 有机轻盐米饼 130 g

这款原味风格的米饼，可作为孩子上学无麸质零食的备选。Kallo 将其有机轻盐款标注为无麸质，同时说明产品可能含有牛奶、芝麻和大豆；请根据孩子的需求，核对当前包装上的信息。

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Kallo 高蛋白扁豆饼 100 g

Kallo 高蛋白扁豆饼 100 g

这款是扁豆饼，不是米饼。如果考虑将它作为孩子上学的无麸质零食，请单独检查当前包装上的无麸质声明、配料表和过敏原提示。

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关于上学零食的常见问题

所有米饼都无麸质吗？

不要想当然地认为米饼都无麸质。请选择明确标注“无麸质”或“无小麦及麸质”的产品，并检查当前包装，不要只凭产品类别名称判断。

无麸质就代表不含牛奶、芝麻和大豆吗？

不是。Kallo 有机轻盐米饼标注可能含有这三种成分；Nature’s Store 全谷物米饼则可能含有芝麻和大豆。M&S 牛奶巧克力米饼含有牛奶和大豆成分。请根据孩子的需求检查具体产品标签。

带米饼去学校前，需要先咨询学校吗？

如果学校的过敏原管理安排可能影响孩子能带什么食物，就需要先咨询。请了解学校当前的自带午餐指南，以及适用于孩子的具体安排。英国教育部的过敏指南涉及英格兰学校的相关政策；不要假设英国各地的安排完全相同。

可以只看超市商品页面来确认过敏原信息吗？

可以先通过商品页面了解产品信息，但购买后仍应查看包装。M&S 建议顾客以产品标签为准，因为产品信息可能会有变化。

开封后的米饼应该如何保存？

请遵循具体产品包装上的说明。M&S 建议将其轻盐米饼存放在阴凉干燥处，开封后放入密封容器保存。